Waarom je kwetsbaarheid moet onderzoeken om te slagen in liefde

Het idee van kwetsbaar zijn is niet iets waar we graag aan denken. Vraag de meeste mensen wat ze denken dat kwetsbaar betekent en ze zullen meer negatieve dan positieve gebeurtenissen met de term associëren.

Om de een of andere reden wordt kwetsbaarheid gezien als een zwakte. Zelfs het woordenboek definieert het als ‘vatbaar voor fysieke of emotionele aanvallen of schade’. Als dat je niet bang maakt en je dwingt kwetsbaarheid opzij te schuiven, dan weet ik het ook niet meer!

Maar als we dieper in de definitie duiken, kunnen we zien dat vatbaar zijn voor emotionele schade – lees als gekwetst worden, betekent dat je jezelf moet openstellen om iets te voelen in de eerste plaats. Je vermogen om je kwetsbaar te voelen en te zijn, speelt een cruciale rol in je dating- en uiteindelijke liefdeslevenssucces.

Wacht, moet je openstaan om gekwetst te worden om te slagen in liefde? Jawel. En de meesten van ons hebben een probleem met kwetsbaarheid omdat het de kern is van schaamte en angst en onze strijd om geaccepteerd te willen worden. Het zijn schijnbaar enge dingen, en ik ben hier om je door het waarom en hoe te leiden van het beheersen van je kwetsbaarheid.

Laten we beginnen met een paar belangrijke punten:

Kwetsbaar zijn betekent dat je leeft.

Hoewel kwetsbaarheid geassocieerd kan worden met onze angsten, onzekerheden en liefdesverdriet, is het ook waar vreugde, verbondenheid en liefde geboren worden. Beide kanten ervaren is ervaren dat je leeft.

Onze zoetste momenten in het leven zouden niet zo zoet zijn als we het bittere niet zouden ervaren. Het is geen schande om pijn en verdriet te voelen. Die emoties zijn niet voor niets in ons leven aanwezig. Ons afsluiten van het vermogen om te voelen zal ons niet beschermen tegen pijn, het zal ons verdoven voor geluk en ons daarom afsluiten voor liefde.

Kwetsbaar zijn maakt je sterk.

Stop met geloven dat kwetsbaarheid je zwak maakt. Het is eigenlijk het sterkste wat je ooit kunt doen. Er is een sterk persoon voor nodig om alles wat het leven te bieden heeft volledig te ervaren. De zwakken verbergen zich uit angst om gekwetst te worden, maar er is een sterk persoon voor nodig om muren omver te werpen die door hartzeer zijn gebouwd. Er zit kracht in jezelf toe te staan om weer lief te hebben.

Als je eenmaal troost kunt putten uit de wetenschap dat kwetsbaar zijn de enige manier is om het leven te ervaren, kun je beginnen je kwetsbaarheid te omarmen.

Hoe u uw kwetsbaarheid de baas kunt worden

Net als bij alles wat nieuw is, vergt kwetsbaarheid oefening. Kwetsbaarheid staat centraal in verbinding en de eerste stap is om onszelf te delen. Probeer op je volgende date iets over jezelf te delen dat je in dit stadium normaal niet deelt. Zorg ervoor dat je je date recht in de ogen kijkt terwijl je deelt, want oogcontact is eng en maakt je kwetsbaar.

De volgende stap om uw kwetsbaarheid onder de knie te krijgen, is opmerken wanneer u afsluit. Het idee kwetsbaar te zijn en mogelijk gewond te raken, zorgt er vaak voor dat we ons afsluiten. Misschien betekent afsluiten dat je stil wordt of dat je stopt met het bereiken van de persoon die je ziet uit angst om te gehecht te raken. Heb je ooit echt van iemand gehouden en jezelf uit het hoofd gepraat uit angst om gekwetst te worden? Dat ben jij die afsluit.

Om je kwetsbaarheid onder de knie te krijgen, moet je je bewust zijn van wanneer je afsluit en dat vervolgens doorzetten door meer te delen. Deel met je date/partner waarom je stopt. Vertel ze dat het is omdat je ze leuk vindt en dat is eng. Vertel hen wat je in het verleden hebt meegemaakt, zodat ze begrijpen dat dit geen reactie op hen is, maar een proces waar je doorheen werkt. Wat de reden ook is, deel het.

Jezelf authentiek delen met een andere persoon is het meest kwetsbare wat je kunt doen, en de enige manier om een echte band op te bouwen. Je wilt dat de persoon met wie je eindigt, jullie allemaal accepteert en de enige manier waarop ze dat kunnen is als je jezelf deelt.

Dus ga door en wees kwetsbaar. Zonder liefde kunnen we nooit echt liefde in ons leven toelaten en zonder liefde zul je nooit echt leven.

Over de auteur:

Ravid Yosef is een dating- en relatiecoach die in Los Angeles woont. Adamant over het delen van de lessen die ze heeft geleerd over liefde en het leven na kanker, stelde ze vast LoveLifeTBD.com , een persoonlijke blog in april 2014 en heeft meer dan 100 adviesartikelen geschreven. Haar adviescolumns en persoonlijke essays waren te zien op YourTango, Care, Women.com, Fox Magazine, Elite Daily, Thought Catalog, Psych Central en vele andere online publicaties.