Wat u moet weten over Midlife Mojo
Op zoek naar je innerlijke “mojo?” Geloof ons, het is er! Leer hoe u uw passie en doel opnieuw kunt ontdekken met deze vijf richtlijnen.
Als coach heb ik het voorrecht om met mensen te werken die hun leven letterlijk vormgeven. Het is krachtig, het is effectief en het proces volgt vaak een relatief consistent pad. Een van de eerste dingen die we doen is een energiebeoordeling van de fysieke, emotionele, doelgerichte en intellectuele aspecten van iemands leven. Een handige manier om hieraan te denken, is door je “Mojo” te controleren. Weet je nog wat mojo is, toch? Oorspronkelijk werd gedacht dat het een Afrikaans woord was voor een amulet dat speciale krachten uitstraalde, maar we beschouwen het nu als een staat van charisma en energie. Mojo beschrijft die staat van zijn wanneer je voelt dat je op je best bent. Je weet wanneer je het hebt en je voelt gewoon wanneer iemand die je ontmoet het aan de hand heeft.
Hier zijn vijf observaties om je mojo op gang te krijgen :
1. Omarm het ouder worden . De eerste is het simpele maar krachtige besef dat ouder worden niet alleen iets is dat we moeten accepteren, maar dat ouder worden in feite een goede zaak is. Behoor je tot de babyboomers van nu, geboren tussen 1946 en 1964, dan ben je onderdeel van een landelijk fenomeen. Boomers hebben de status-quo nooit geaccepteerd; we hebben de Amerikaanse cultuur veranderd bij elke stap van onze ontwikkeling. Is het je opgevallen dat we beginnen te verschuiven van een op jongeren gerichte samenleving naar een samenleving die de wijsheid waardeert die met de jaren komt? Een van de meest voor de hand liggende plaatsen om deze verandering te zien is in de reguliere media. Kijk eens hoeveel advertenties zilverharige, jeugdige boomers hebben. Hoeveel films gaan over midlifekwesties? Deze waardering voor ouder worden komt ook tot uiting op de werkvloer. Geloof het of niet, werkgevers beginnen te klagen over de uittocht van ‘volwassen’ talent. En als de mogelijkheden van media en personeel u er niet van overtuigen dat ouder worden wel degelijk een positieve kant heeft, denk hier dan eens over na; studies tonen aan dat onze zelfgerapporteerde gevoelens over geluk lijken te pieken in onze 50’s, dat klopt, 50’s. Dus waardeer dat je als een goede wijn bent en zoek naar manieren om elke verjaardag te waarderen.
Ten slotte is er de wijsheidsfactor die veel te onderschat wordt. Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging om buitengewoon duidelijk te worden over wie en hoe we in de wereld willen verschijnen. De uitdaging is om dat te vertalen naar je levensplan.
2. Leef het leven in fasen, niet in leeftijden . Er is een mythe dat leren voor jongeren is, dat romantiek voor jongeren is en dat ouder worden een gestage dalende trend is. Deze kijk op hoe je een leven moet leiden, is gewoon ouderwets denken. Onze levens worden tegenwoordig geleefd in cycli die komen en gaan volgens onze interesses en capaciteiten, meer dan dat ze verband houden met chronologische regels. Leef je leven niet chronologisch; leef het volgens wat voelt als je volgende beste stap. Een van mijn favoriete klanten, Mary, is 76 jaar oud. Zoals veel deelnemers aan de retraite, kreeg ze een cadeaubon van haar vriend. Hij wilde dat ze betere tijdmanagementvaardigheden zou leren. Als je Mary had ontmoet, zou je weten dat timemanagement niet haar uitdaging was. Ze werkte nog parttime, danste wekelijks en had een actief sociaal leven. Dus waarom kwam Maria? Mary wilde betere communicatieve vaardigheden ontwikkelen, zodat ze deze gentleman-vriend effectief kon vertellen dat ze ook iemand anders zag en daarom niet zoveel tijd voor hem had! Les nummer 2: het leven wordt nu bepaald door het stadium, niet door de leeftijd – leef het overvloedig!
3. Oefen veerkracht . De derde les over het ontwikkelen van je mojo heeft te maken met gehechtheid. Denk aan de laatste keer dat je het gevoel had dat je je beste leven leidde – alle zuigers schieten – je mojo op het werk. Als je bent zoals de meeste mensen, veranderde er snel daarna iets en dat hele gevoel leek los te komen. Jij, net als de rest van ons, lijdt misschien aan de neiging om je te willen hechten aan die echt goede dingen en die echt goede tijden. Als je je maar stevig genoeg vasthoudt, gaat dit door, toch? Helaas is het leven niet zo. Er is één constante waarop we kunnen vertrouwen – verandering – en niet het soort verandering dat we beheersen. Dit is niet het soort wisselgeld waar George Carlin grapjes over maakte toen hij zei: “Ik heb een dollar in een wisselautomaat gedaan. Er is niets gebeurd!”
De derde regel is om volledig te begrijpen en te accepteren dat situaties veranderen; dat je moet vermijden om een vluchteling van jezelf te worden en te vertrouwen op wat je weet dat je interne constanten zijn. Anticipeer erop dat zo ongeveer al het andere zal veranderen, misschien wanneer je het het minst verwacht.
4. Zelf verpotten . We lijken meer op planten dan je zou denken. Ongeacht onze leeftijd, we groeien en breiden uit (hopelijk meer in de ervaringsgerichte en niet in de fysieke zin!). Wanneer eindes een begin worden, is het tijd om een stap terug te doen en opnieuw te potten. Soms betekent dat een dag de tijd nemen om na te denken over het bewust veranderen van hoe je leeft of werkt. Andere keren vraagt verpotten om een meer schandalige verandering – zoals een jaar naar Toscane verhuizen. Dat klopt – Toscane. Over vier jaar, wanneer onze kinderen allemaal het huis uit zijn en hun eigen leven zijn begonnen, zijn mijn man en ik van plan om te verpotten in Toscane. We zullen uitzoeken hoe we van daaruit kunnen werken, we zullen de taal leren en ons omringen met zo’n nieuwe omgeving dat we vrij zullen zijn om te dromen, te veranderen en opnieuw te potten op manieren die we ons niet eens kunnen voorstellen van waar we vandaan komen. zit nu. Dus neem even de tijd en vraag jezelf af in wat voor soort pot je zou willen verhuizen?
5. Houd je aan het KISS-principe (Keep it super simple). Wanneer levensdoelen te uitdagend aanvoelen, is het moeilijk voor te stellen dat je ooit je mojo terugkrijgt. Niet zo. Stel jezelf de volgende vragen
– Welke drie dingen zijn er als je je op je best voelt?
– Wat heb je nog niet gedaan dat je altijd al wilde doen?
– Wat wil je dat mensen over je zeggen?
– Wat kun je doen om je op je best te voelen?
Zoek nu een verantwoordelijkheidspartner – iemand die in u gelooft en u aan uw verplichtingen zal houden, en begin een plan te maken.
Over Barbara Waxman, MS/MPA :
“Wat is het volgende?” Dat is de fundamentele vraag voor klanten die met Barbara werken. En ze kiezen haar juist om die reden. “Mijn passie is om te werken met mensen voor wie de primaire taken van de middelbare volwassenheid zijn voltooid. Kinderen zijn misschien grootgebracht. Relaties zijn op koers gebleven, opgelost of liggen in het verschiet. Carrièredoelen zijn misschien bereikt, zijn een teleurstelling geweest of waarvan wordt gedroomd. Naarmate we ouder worden, wordt verandering aanwezig in elk aspect van het leven; begrijpen dat verandering en het benutten van het potentieel ervan leidt tot succes op zowel professionele als persoonlijke basis.” Het coachen van volwassen volwassenen op hun eigen odyssee naar persoonlijke en professionele voldoening is de hoeksteen van Barbara’s werk.
