Op zoek naar een relatie: weet je wat je doet?

Weten we wat we doen als het gaat om moderne relaties, of worden we gewoon gekaapt door primitieve emoties?

Er is een scène in de film Jerry Maguire’ uit 1996, waarin Tom Cruise de beroemde woorden “You Complete Me” tegen Rene Zellweger zegt. Het is een romantisch moment voor droge ogen, maar het is de kern van wat er mis gaat in relaties.

We voelen ons aangetrokken tot een andere persoon voor een gevoel van volledigheid. We hopen dat deze relatie een lege plek in ons leven zal helen of vullen. En voor een korte tijd zijn we gehuld in een wolk van ‘feel good’ hormonen en alles ziet er beter uit en voelt beter. Dan normaliseert onze hersenchemie, de realiteit stort in, en we merken dat de partner die we hebben gekozen om onze leegte te vullen, veranderingen in ons probeert aan te brengen om die van henzelf te vullen. Welkom bij codependency!

Is er een betere manier?

Moderne relaties zijn er in vele vormen; dating online of in persoon, samenwonen, huwelijk, echtscheiding, alleenstaande ouder dating, hertrouwen, om er maar een paar te noemen.

Ik heb dit allemaal meegemaakt en als onderzoeker en schrijver over zelfleiderschap heb ik een paar adviezen voor degenen onder jullie die nog steeds op zoek zijn naar de perfecte relatie’.

1. Zou je bij je wonen? Voordat we met succes een relatie met een andere persoon kunnen hebben, moeten we ons op ons gemak voelen bij onszelf. We hoeven niet perfect te zijn, dat is niet wat eigenwaarde betekent. We moeten comfortabel zijn met onze onvolkomenheden. We moeten weten wat we willen, nodig hebben, waarderen en geloven, of hoe we dit anders op authentieke wijze aan een partner kunnen communiceren.
2. Leer van het verleden, herhaal het niet. Je vroegere relaties zijn geen mislukkingen, ze maken deel uit van het leerproces om te begrijpen wat je wilt, nodig hebt, waardeert en gelooft. Als het niet werkte, wees dan eerlijk tegen jezelf over waarom dat zo was en vermijd herhaling van het patroon. Als u bijvoorbeeld iemand zoekt om te repareren, om u een beter gevoel te geven, en ze verlaten u nadat ze zijn gerepareerd’, is de kans groot dat dit opnieuw gebeurt.
3. Begrijp dat jij de enige persoon bent die je kunt veranderen. Mensen kunnen samen groeien en evolueren, maar alleen als ze elkaar accepteren zoals ze zijn. De fatale fout in relaties is om te proberen iets in iemand anders te veranderen. Je kunt communiceren hoe een gedrag je laat voelen, maar de keuze om te veranderen ligt stevig bij hen. En zeggen: “Als je van me hield, zou je dit doen” is manipulatie en loopt nooit goed af.
4. Neem geen genoegen. Om een relatie te laten duren, moet deze fysiek, emotioneel, intellectueel en spiritueel zijn. We proberen vaak genoegen te nemen met 2 of 3 van de 4. Als de seks geweldig is, maar je kunt niet samen van een film genieten vanwege een verschil in intellect of opleiding, dan gaat het mis. Als je je emoties met elkaar kunt uiten, maar spiritueel je waarden botsen, dan is er een schisma aan de horizon.
5. Communiceren. Dit is het meest fundamentele relatieadvies – en het krachtigste. Leer uw wensen, behoeften, waarden en overtuigingen authentiek te communiceren en luister open en zonder oordeel naar uw partner. Het is onwaarschijnlijk dat je een relatie hebt met je kloon, en dus zullen er verschillen zijn, maar deze conflicten kunnen vaak worden opgelost door op de volgende manier te communiceren; a) dit is wat er gebeurt, b) dit is wat ik voel, c) dit is wat ik nodig heb, d) en dus dit ik mijn verzoek. De kracht van deze 4-stappen communicatiestrategie is dat er geen schuld is. Je maakt het je partner niet de schuld dat je een gevoel of een onvervulde behoefte hebt, maar je geeft ze de kans om hun perspectief of gedrag aan te passen door middel van een verzoek.

Relaties kunnen pijn doen omdat we ons openstellen voor een ander, maar ze kunnen ook een katalysator voor ons zijn om de beste versie van onszelf te zijn.

Dus ik wens je GELUK, terwijl geluk een acroniem is voor Werken onder de juiste kennis.

Andrew Bryant is een motiverende spreker, executive coach en auteur van Zelfleiderschap: hoe je een meer succesvolle, efficiënte en effectieve leider van binnenuit kunt worden’ (McGraw-Hill 2012). Andrew heeft een groot publiek van maar liefst 12.000 mensen geïnspireerd en geïnformeerd, baanbrekende leersessies voor senior leiders gefaciliteerd en de coach geweest voor C-level executives van Fortune 500-bedrijven. Schrijf je in voor zijn nieuwsbrief en ontvang een gratis hoofdstuk uit zijn boek: http://www.selfleadership.com/free. Maak contact met Andrew op LinkedIn en Twitter