Aşırı Sinirlilik ile Nasıl Başa Çıkılır?

Bazı çocukların köpeklerden gerçekten nasıl korktuğunu biliyor musun? Köpekler doğadaki en sevecen hayvanlar olabilir ama küçük bir çocuk korkarsa veya garip davranırsa köpekler bunu hissedebilir ve kuyruklarını sallamak yerine havlayabilirler. Ve ne kadar çok havlarlarsa, çocuk o kadar korkabilir, bu yüzden arkadaş olma şansları sıfıra düşer. Bu biraz flört hayatınıza benziyor mu?

Çıkma konusundaki gerginliğiniz biraz garip davranmanıza ve sizinle ilgilenen erkekleri veya kızları korkutmanıza neden oluyor mu? Yetişkinler olarak çoğumuz köpeklerin nasıl davrandığını öğrendik, bu yüzden bize yabancı olsalar bile onların yanında rahatız – ve bizi bekçi köpeği zihniyetini aşarak ve arkadaşımız olarak ödüllendiriyorlar. Benzer şekilde, karşı cinsten üyelerin yanında aşırı derecede gerginseniz, sizi daha fazla rahatlatacak bazı basit ipuçları sizi köpek kulübesinden çıkarabilir ve kuyruğunu sallayan birine dönüştürebilir.

Rahat Bir Ortam Seçin

Yeni bir yere yalnız gittiyseniz, bu sadece bir restoran olsa bile, nerede oturacağınızdan veya ayakta duracağınızdan biraz emin olmayabilirsiniz. Garip, ama sadece halatları bilmediğin için, eski uğrak yerlerinde olduğu gibi. Bugüne kadar insanlarla tanışmaya çalışırken, bu gariplikten kaçının. Şerefe kural: herkesin adını bildiği yere gitmek istiyorsun!

Arkadaşlarınla çevrili olduğun ve barmenlerin seni tanıdığı bir kulüpte çekici bir erkeğe veya kıza yaklaşıyorsan, gergin olma şansını en aza indirebilecek bir ev sahibi takım avantajına sahipsin demektir. Elbette, kişinin kişiliğinize nasıl tepki vereceğini hala bilmiyorsunuz. Ama muhtemelen menüde hangi mezelerin olduğunu ve DJ’in ne zaman başladığını biliyorsunuzdur. Muhtemelen ikinizin İrlanda barlarını veya merengue kulüplerini sevdiğinizi biliyorsunuzdur. Aslında, muhtemelen ikiniz de Jimmy ve Tess’i 6. masada tanıyorsunuzdur. Yakınınızdaki dost canlısı yüzler tarafından desteklenen çevrenize olan güveniniz, yeni karşılaşmanızda hissettiğiniz her türlü garipliği en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Hazır ol

İzcilerin kamp yapmayı neden bu kadar çok eğlendirdiğini biliyor musunuz? Bunun nedeni, yağmura yakalanmamak veya sivrisinekler tarafından ısırılmamak için tüm ekipmanlarını kamp gezisinden önce kontrol etmeleridir.

Benzer şekilde, bir randevuya çıkıyorsanız, son anda acil bir durum olmaması için önceden hazırlıklı olun. Kıyafetinizin henüz temizlikçilerden gelmediğini veya bu akşamki Wicked performansının biletlerinin çoktan tükendiğini bir anda fark etmeden sinirlerinizi germek yeterince zor. Günler öncesinden bir şeyler ayarlayarak aksiliklerden kaçının ve yedek planlarınız, nane şekerleriniz ve beklenmedik bir kahve ya da taksi yolculuğu için birkaç ekstra dolarınız olduğundan emin olun. Gece beklediğinizden farklı bir yöne giderse ne yapacağınız konusunda gergin olmayacağınızdan emin olmak için gerekli tüm önlemleri alın. Bazı ilgi alanları hazırlamak da sorun değil. Pek çok insan ne söyleyeceğini bilmediği için randevularda gerginleşir. Öyleyse, bazı ilginç veya komik hikayeleri ezberleyin! Bir dergide güncel olaylara bakın veya bir eğlence blogu okuyun. Yine de her şeyi hafif tutmayı unutmayın, bu da bizi kendinden şüphe duyan biri için belki de en önemli sinir toniğine götürür.

Küçük düşün

Çıkma konusunda çok sinir bozucu olan şeylerden biri, bu kadar çok şeyin tehlikede olduğu görülüyor. “Bu benim için mükemmel insan, peki ya çok fazla ya da çok az konuşarak onu mahvedersem?” diye düşünüyor olabilirsiniz. “Bu ayakkabılar bu gömleğe uymazsa, potansiyel bir ruh eşimi utandırır mıyım?” “Patates püreme çok fazla biber koyarsam potansiyel torunlarım asla doğmayacak mı (ve patatesler daha klas olurdu)?”

Karşı cinsle bir geziyi tüm geleceğiniz için ani ölüm fazla mesai olarak görüyorsanız, kendinize ve randevunuza çok fazla baskı uyguluyorsunuz. Ve sanki hayatınız ya da işiniz için yalvarıyormuşsunuz gibi, kendinizi tüm hayat hikayenizi anlatırken, başarılarınız hakkında çok fazla övünerek ya da başka bir şekilde çaresiz gibi görünerek bulabilirsiniz.

Gerçekte, bir randevu çok önemli değil. Bunu söylemenin pratikte uygulamaktan daha kolay olduğunu biliyoruz, ancak hatırlamak önemli bir ilkedir – bir tarih sadece bir tarihtir! Bu yüzden yaşam, ölüm ve vergiler gibi büyük meseleler hakkında konuşmayın (eğer randevunuz bir cenaze levazımatçısı veya bir EBM değilse!).

Bunun yerine, güncel olaylar, televizyon şovları, yaptığınız geziler veya görmüş olabileceği filmler gibi ilginizi çeken ve randevunuzu ilgilendirebilecek şeyler hakkında konuşun. Bir arkadaşınızın arkadaşıyla sohbet ediyormuş ve tanışmak istiyormuş gibi eğlenmeye çalışın. Endişelenmeyin, tek bir kelime veya deyim tarihi mahvedemez. Kendinizi karanlık veya bencil bir şey hakkında konuşurken yakalarsanız, her zaman “Ailem hakkında yeterince şey var mı – hiç inekleri devirdin mi?” gibi bir soruya geçerek topu randevunuza geri verebilirsiniz.

Rahat bir ortam seçerek, küçük konuşma sanatının tadını çıkararak ve iyi bir İzci veya Kız İzci olarak, gerginliği tamamen ortadan kaldıramayabilirsiniz. Ama bunu kesinlikle olabileceğinin çok küçük bir parçasına, tam gelişmiş bir sendromdan ziyade sadece bir semptoma indireceksin. Tek bir tarihte, karnınızın size söyleyebileceğinden çok daha az sürüş olduğunu bilin ve anlayın. Yavru köpekle ilk kez karşılaşan küçük çocuğu hatırlayın ve flört hayatınızı kahkahalarla karşılayın – sonunda çok daha fazla mutluluk elde edeceksiniz.