Aşk Hayatınızı Sabote Etmeyi Durdurmanın 15 Yolu
Randevu, beklenmedik bir komplikasyonla karşılaşmadan yeterince karmaşık: Sen! Aşka giden yolda bazı insanlar genellikle farkında olmadan kendi yollarına engeller koyarlar.
Psikologlar, kendi kendini sabote eden davranışı, sorun yaratan veya uzun süredir devam eden hedeflere müdahale eden herhangi bir şey olarak tanımlar. Bu eylemler veya tutumlar o anda yardımcı olabilir, ancak özellikle onları tekrar tekrar yaptığınızda nihayetinde sizi zayıflatır. Tabii ki sağlıklı bir ilişki içinde olmayı çok istiyorsunuz, ancak başarı şansınızı engelleyen şeyler de yapıyor olabilirsiniz.
Çabalarınızı sabote etmediğinizden emin olmak için bazı hatırlatmalar:
1. Bugün daha iyi bir yarın sağlayacak seçimler yapın. Hayat ve aşk hakkında sürekli olarak akıllıca kararlar vermeniz, sağlıklı ve kalıcı bir ilişkiye doğru dev bir adım atmanızı sağlayacaktır.
2. İdealist ve gerçekçi olmak arasındaki dengeyi bulun. MÜKEMMEL kişinin sadece fantezilerde var olduğunu kabul ettiğiniz sürece, mümkün olan en iyi partneri elde tutmak takdire şayandır.
3. Yiyecek veya içeceklerde rahatlık bulma dürtüsüne direnin . Bu, elbette, kendini sabote etmenin en yaygın yollarından biridir. Madde kötüye kullanımı veya kötüye kullanımı -ister yiyecek, ister alkol veya uyuşturucu olsun- o an için yararlı gibi görünse de uzun vadede zararlıdır.
4. Geçmiş ertelemeyi zorlayın. Psikologlar bize ertelemenin kendini sabote etmenin en yaygın ve kolayca akılcılaştırılan biçimlerinden biri olduğunu söylüyor. Bugün o telefon görüşmesine geri dönme, diyetinize başlama veya gözünüze kestirdiğiniz kişiye çıkma teklif etme günüdür.
5. Umutsuz olmayı değil, umutlu hissetmeyi seçin. Çıkma hayal kırıklıklarından dolayı gönül yarası yaşadıysanız (ki kim yaşamadı?), Çıkmak nafile görünse bile vazgeçmek ya da hareketler yapmak cezbedicidir. Ancak umut, zor zamanlarda sizi ayakta tutacak bir tutumdur.
6. İzole etmeyi reddet. İster çevrimiçi olarak kurulan bağlantılardan kaçınarak, ister sosyal etkinlikleri reddederek kendinizi izole ediyor olun, yeni arkadaşlar ve muhtemelen bir hayat arkadaşıyla tanışma şansınızı engelliyorsunuz.
7. Bahaneler üretmeyi kes. Biriyle çıkmaktan kaçınmak, e-postaları/metinleri geri vermemek veya hayatınızdaki acil sorunları ele almamak için bahaneler kullanıyor olabilirsiniz. 18. yüzyıl şairi Alexander Pope’un dediği gibi, “Bir mazeret yalandan daha kötü ve daha korkunçtur, çünkü mazeret saklanan bir yalandır.”
8. Proaktif olmaya yemin edin. Birine çıkma teklif etme, tanımadığınız biriyle sohbet başlatma veya insanlarla tanışabileceğiniz yeni bir gruba katılma cesaretiniz olmalı. Ama hayatınızın aşkını bulmak için böyle bir cesaret gerekir.
9. Çıkmanın özgüveninizi sarsmasına izin vermeyin . Flört sürecinde kendi değerinizin asla tehlikede olmadığına inanın.
10. Bir partneri “düzeltme” arzunuza/ihtiyacınıza dikkat edin. En iyi ilişkiler, kendi motivasyonları nedeniyle gelişmek ve değişmek isteyen iki kişiyi içerir.
11. Ne zaman uzlaşmanız gerektiğini ve ne zaman uzlaşmayacağınızı bilin. Akıllı bekarlar önemli konularda taviz vermezler ve önemsiz konularda taviz verirler.
12. Acele etmeyin. Romantizm en iyi sonucu verir – ve en uzun sürer – eğer onu hayali bir bitiş çizgisine hızlı bir koşu değil, acelesiz bir yürüyüş olarak düşünürseniz.
13. Yaralarınızı sarmak için çalışın. Hiç kimse, son ilişkideki duygusal yükü temizlemenize yardım ederek yeni bir ilişkiye başlamak istemez. Tekrar çıkmadan önce bu ağır işi kendi başınıza yaptığınızdan emin olun.
14. Anlamını serbest bırak, bir ilişkiye çok sıkı sarılma. Sağlıklı ilişkilerin nefes almak için alana ihtiyacı vardır.
15. Korkularını kabul et, ama onlar tarafından felce uğrama . Çıkma, reddedilme veya aşağılanma korkularını tetikleyebileceğinden, rahat rutininizde kalmak daha kolaydır. Güvenli oynayarak acı verici duygulardan kaçınabilirsiniz, ancak aynı zamanda hayatınızın aşkıyla tanışmaktan da kaçınacaksınız.
Bu davranışlardan herhangi birinden suçlu musunuz? Onları nasıl aştınız?
