Bahar Temizliği: Ex’den Sonra Hayatınız
Ayrılıklara bir nedenle “ayrılık” denir; çünkü ilişkiniz bozuldu. Şimdi onu geride bırakmanın ve daha tatmin edici deneyimlere geçmenin zamanı geldi. Bu zor bir görev gibi görünse de, o eski duygusal örümcek ağlarını temizledikten sonra daha güçlü ve daha akıllı olacaksınız. İyi haber şu ki, her gün daha kolay hale geliyor, ancak iyileşme yolunda sizi başlatmak için biraz araştırma ve proaktif bir plan olmadan olmaz.
Affet ve unut
Affet onları – ve kendiniz – ve onları unutun (veya en azından acı veren kısmı unutun). Nefret ve “ne olursa olsun” taşımak sadece sizi geri bırakır. İyice ağlamak ve biraz da kendin için üzülmek gayet normal; acıyı kabul etmek, ilerlemenin bir parçasıdır. Başarısız bir romantizm, kötü biri olduğunuz anlamına gelmez; bu sadece işlerin üst üste gelmediği anlamına gelir. Bu bir hata olabilir, ancak her ilişki – iyi ya da kötü – öğrenilen bir derstir. Aşkta risk alacak kadar cesur olduğunuz için kendinizi tebrik edin ve gelecekte sevgiye ve saygıya layık olduğunuza inanın. En iyisini hak ettiğinize inanmıyorsanız, onu ne zaman alacaksınız? Bahsi yükseltin ve daha fazlasını talep edin. Büyükannemin ne tavsiye ettiğini bir düşünün: “Daha azını kabul ediyorsunuz çünkü daha azını bekliyorsunuz.” Ayrıca, “otobüsün her köşede durduğu” hakkında komik küçük anekdotlar da verdi, bunu doğru yapmak için başka şansınız olacağından emindi.
Temiz Ev
Hala etrafta dolaşan eski pisliklerle nasıl temiz bir başlangıç yapacaksın? Size eski alevi hatırlatan eski resimleri ve hatıraları temizleyin. Sadece parçaları ve parçaları düz görünümden çıkarmak hile yapacak; o bocalayan belirsizlik günleri için onları ulaşılması zor bir yere koyun. Daha da iyisi, çevrenizi dönüştürün. Hareket etmek her zaman yardımcı olur, ancak manzarada coğrafi bir değişiklik yapmıyorsanız, sahip olduklarınızı yenileyin. Siz ve eşiniz tarafından daha mutlu zamanlarda yaygın olarak kullanılanların yerine yeni bardaklar alın. Geçen yıl birlikte geçirdiğiniz tatilin fotoğrafını değiştirmek için duvarda yeni bir sanat eseri deneyin. Ortamınızı somut öğelerden arındırmak, geçmiş günlerin hatırlatıcılarını azaltmaya yardımcı olabilir ve bunun yerine yeni bir bakış açısı sunabilir.
Yasadışı İletişim
Elbette eski sevgilinle temas halinde olmak yasalara aykırı değil ama mesafeni korursan daha iyi olacak. İkiniz de arkadaş kalmaya karar vermiş olsanız bile, platonik bir ilişkiye geçmeden önce tam bir ara vermelisiniz. Bu, birlikte vakit geçirmek yok, “merhaba” demek için telefon görüşmesi yok, e-posta yok, anlık mesajlaşma yok ve özellikle seks yok. Eski sevgilinize art niyet olmadan gerçekten bir arkadaş gibi davranabileceğinizi hissedene kadar, iletişim kurmaya hazır değilsiniz.
meşgul tutmak
Sizinle tekrar uyum sağlamanız için yapıcı bir şey bulun. Yeni bir hobi, spor veya egzersiz programı deneyin. Veya dikkatinizi çekecek ve olumlu ve üretken bir kişisel gelişime odaklanmanızı gerektirecek bir ders alın. Kedere bir kez katlandıktan sonra, sizi döngüsel düşüncelerinizden uzaklaştıracak oyalanmaları bulmanın zamanı geldi. Meşgul olmak, eski anıların yeniden canlanmasını durdurmaya yardımcı olur ve ilişkiden önce kim olduğunuzu hatırlamanıza olanak tanır.
Gerçek bir metamorfoz zaman alır, bu yüzden sabırlı olun ve ihtiyacınız olduğu kadar uzun sürebilir. İyileşme süreci herkese göre değişir ve tamamen kişisel bir zaman çizelgesine dayanır. Kendinize ve ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğine güveniyorsanız, bu kapsamlı temizlik yöntemleri, kaybınızın arkasındaki dersleri belirlemenize yardımcı olacaktır. Bahar asla kıştan önce gelmez, bu yüzden işi yapın, gençleşme sürecini benimseyin ve doğal ilerlemenize saygı gösterin.
