Bazen Aşk Zor Olmalı

Zor aşk, yürümemiz gereken zor ve bazen üzücü bir yoldur. Kontrolden uzaklaşmamız gerektiğinde veya uyuşturucu veya alkole çok bağımlı hale gelen sevdiğimiz birine yardım etme arzumuzu durdurmamız gerektiğinde kullandığımız bir süreçtir. Aynı zamanda, kendi kendine çok zarar verdiğinde, büyük bir uyandırma çağrısına ihtiyaç duyan bir kişi için de kullanılabilir.

Zor aşkla her zaman öğrenilecek bir ders vardır ve ne yazık ki zor yoldan öğrenilir. İster arkadaşlık, ister ebeveyn/çocuk ilişkisi veya romantik bir ilişki olsun, çoğu sağlıksız ilişkinin bir bakıcısı ve bağımlı bir tarafı vardır. Bakıcı doyduğunda, bağımlı taraf tarafından duygusal, fiziksel veya maddi olarak boşaldığında, bakıcı tarafından geriye doğru atılan bir adım bağımlının yüzüstü düşmesine izin verilir. Geriye doğru atılan bu adım genellikle ileriye doğru büyük bir sıçramaya yol açar. Bağımlı olana, kendi hayatının sorumluluğunu alması gerektiği gösterilir. Zor aşk, “batmak ya da yüzmek” olabilir ve dayanılması gereken yürek burkan bir durum olabilir. Ancak yüzücü bağımlılığının derinliklerinden yükseldiğinde ve tamamen kendi kişisi olduğunda, bu her iki birey için de bir kazan-kazandır.

Peki sevdiğiniz biriyle kendinizi bir kaya ile sert bir yer arasında sıkışıp kaldığınızda ne yaparsınız? İlerlemelerine yardımcı olmak için iki adım geriye nasıl atılırsınız?

1) İhtiyaçlarınızı ve isteklerinizi bırakın:

Bazen başka biri için çok kötü bir şey isteriz. Neye ihtiyaçları olduğunu ve hayatlarını daha iyiye doğru neyin değiştireceğini bildiğimizi düşünüyoruz. Ancak çoğu zaman ilişkimizde bağımlıyı etkinleştiririz. Bırakmayı öğrenin ve bağımlılarınızın işleri kendi başlarına çözmesine izin verin. Zor olabilir, ancak size odaklanın ve kendilerini bulmalarına izin verin.

2) Sağlıklı sınırlar oluşturun:

Sınırlarını bil. İhtiyaçlarınızı ve isteklerinizi ve bağımlılarınızın ihtiyaç ve isteklerini deşifre edebileceksiniz. Evet demek istediğinizde “hayır” demeyi öğrenin.

3) Kurban hikayesine kanmayın:

Herkes harika bir dramayı veya hüzünlü bir hüzünlü hikayeyi sever. Onun için düşmeyin. Açık yüreklilikle dinleyin ve kafanızı kalbinizden ayırmayı öğrenin. Hüzünlü bir hikaye, olumsuz dikkat çekmeye çalışmanın manipülatif bir yoludur. Bağımlının kendi kahramanı olmasını istiyorsun, bu yüzden hikayeye kanmayarak kendi kurbanları olmalarına izin verme.

4) Kendileri için yapabileceklerini kimse için yapmayın:

Sade ve basit! Bu yaşlı bir yetişkin veya küçük bir çocuk değilse, ilişkilerinizde yapmanız gerekenden fazlasını yapmayın. Yetenekli biri için her şeyi yapmaya çalışmak, yalnızca kendi enerji seviyenizi, güveninizi yok eder ve muhtemelen banka hesabınızı tüketebilir. Birisi fiziksel ve duygusal olarak bir görevi yapabilecek durumdaysa, bırakın yapsın.

5) Yardım isteyin:

Zor aşkı öğrenemiyorsanız veya etkinleştirme uygulamalarınızı durdurmakta zorluk çekiyorsanız, profesyonel yardım alın. Birisi için en iyisini istediğinizde, uzaklaşmayı ve yardım almayı öğrenin. Bir atı suya götürebilirsin ama ona içiremezsin. Sadece bir vaha bulabilir ve tadını çıkarabilirsiniz! Her gün başka biri için endişelenmekten bıktığınızda ve yorulduğunuzda, zorlu sevgiyi deneyin ve biraz kendinizi sevmeyi deneyin unutmayın: AŞK TÜM YARALARI İYİLEŞTİRİR!

YourTango’da daha fazlası:

Bahar Tatilinde Kilo Almamanın 5 Yolu

Evliliğinizde Ateşi Yeniden Yakmanın 10 Yolu

Yüz Yüze Yapamadığınızda Veda Etmenin 6 Yolu