Birinden Nasıl Ayrılırsınız (Kötü veya Kırıcı Olmadan)

Manhattan’ın Sex and the City’deki Cosmo-içen galibi Carrie Bradshaw’ın bir Post-It notunda ayrıldığını hatırlayabilirsiniz. O bölümü gören bizler, tüm bunların dehşeti karşısında toplu bir nefes aldı. Yine de her gün biri başka birinden kırıcı, küçümseyen bir şekilde ayrılır ve incinen kişi bu hayal kırıklığını bir sonraki romantik karşılaşmasına taşır. Herkes pozitif flört karmasından faydalansın diye, hassas bir şekilde biriyle aranızı bozmak için biraz daha fazla çalışma konusunda hemfikir olalım!

Flört etmek, sizinkine tam olarak uyan doğru yapboz parçasını bulmakla ilgilidir. Biriyle tanıştıysanız ve onun size göre olmadığına karar verdiyseniz, dikkatli davranın. Bir ilişki sürdürmekle ilgilenmediğinizi açıkça belirtin, ancak bunu dikkatli bir şekilde yapın. Aşağıda, onun sizin için doğru olmadığına karar verdiğinizde izlemeniz gereken bazı yönergeler veriyorum. Bitirmek istediğiniz flört ilişkisinin süresi değişebileceğinden – tek bir randevudan birkaç aya yayılan bir ilişkiye kadar – tavsiyemi buna göre şekillendirdim.

Tek Bir Tarih

Senaryo: İkiniz bir randevuya çıktınız ve bunun asla olmayacağına karar verdiniz. Ertesi gün veya o haftadan sonra ararsa, onu geri aramanız kibarlık olur. Ulaşmanız gereken hedef budur: medeni ve nazik olmak ve bir daha geri arayacak mısınız diye merakta bırakmamak.

Örnek konuşma

Siz: Merhaba, dinle, seni geri aramak istedim çünkü insanların çıkarken birbirlerine iyi davranmaları gerektiğini düşünüyorum, ama umarım seni hissetmediğimi ve gerçekten uygun olduğumu söylememde bir sakınca yoktur. Bununla birlikte, umarım bir gün yollarımız tekrar kesişir ve “merhaba” diyebiliriz. Çoğu zaman, bunu söylediğiniz kişi “tamam” der ve kısa süre sonra aramayı bitirir. Ancak ısrar ederse, belirli nedenleri özetlemeyin. Sadece söylediklerinizi tekrarlayın ve hemen ardından aramayı sonlandırın.

O: Ama neden?

Siz: Tam olarak emin değilim, ama sadece uygun olmadığını hissediyorum. Ama umarım iyi bir (hafta/hafta sonu) geçirirsiniz ve görüşürüz.

Çoklu Tarihler/Gerçek Bir Flört İlişkisi

Çoğu durumda, biriyle olan ilişkiniz, ilk buluşma ile erkek arkadaş/kız arkadaş durumu arasında bir yere düşer. En az birkaç randevudan sonra, henüz erken aşamalarda olsa bile bir ilişki kurdunuz. Bu noktada, onu kırmaya karar verirseniz, onu güzel, saygılı ve – ciddiyim – doğrudan bir şekilde kırmayı o kişiye borçlusunuz. Aramak istediğiniz diğer kişiye istifa ettiğini söylemeniz gerekir. İdeal olarak, bunu şahsen yapardınız, ancak bunu kişinin yüzüne söylemeye dayanamıyorsanız telefonla da yapabilirsiniz.

Uyarı: Bir aydan uzun süredir ciddi bir şekilde çıkıyorsanız, bunu gerçekten şahsen yapmalısınız. Cidden, millet! Bir flört ilişkisi daha ciddi hale geldiğinde, diğer kişi nedenini bilmek isteyecek ve ona bazı nedenler vermeniz gerekecek.

Bir sonraki konu, elbette, ne kadar dürüst olmanız gerektiğidir. Ne söyleyeceğinize karar verirken amaç dürüst olmaktır – ancak diğer kişinin duygularını gereksiz yere incitecek kadar dürüst değil. Ofisimde kanepede oturup romantik hayatları hakkında konuşan sayısız erkek ve kadın göz önüne alındığında, bazen ayrılmak için her olası nedeni duyduğumu düşünüyorum. Liste, ağız kokusundan veya kısa mesajlarda çok fazla ifade kullanmaktan, uyuşturucu ve alkol veya taahhütte bulunamama gibi daha ciddi anlaşmaları bozanlara kadar uzanır.

Biriyle bitirmek istediğine karar verirsen, kendine, çoğu insanın onu bitirme nedenlerinin anlaşılabilir olduğunu düşünüp düşünmediğini sor. Eğer öyleyse, bu nedenleri ilişkinizi bitirdiğiniz kişiyle paylaşın. Öte yandan, nedenleriniz daha özelse, yüksek sesle söylerseniz kendisini garip ve rahatsız hissetmesine neden olacaksa, neden kırmak istediğinizi söylerken genel tutun. Nasıl uygun olmadığını, henüz yerleşmeye hazır olmadığınızı nasıl düşündüğünüzü (belki beyaz bir yalan, ama diğerinin duygularını koruyorsunuz) veya işinize veya okuluna nasıl odaklanmak istediğinizi konuşun. ilişkinize karşı.

Ayrılık Konuşmasını Rol Oynama

Bir terapist olarak rol oynamayı seviyorum. (Tamam, aslında onlara takıntılı olabilirim). Rahatsız edici konuşmalar yapmayı öğrenmenin en iyi yolunun önceden rol oyunları oynamak olduğunu düşünüyorum. Seninle oynayacak bir arkadaş bul ve işe koyul.

Birkaç farklı şekilde deneyin: o düşmanca; yanlış bir şey yapıp yapmadığını sormaya devam ediyor; sizi kararınızdan vazgeçirmeye çalışır. Rol oynamaktan daha iyi bir hazırlık yoktur. Her şey söylenip yapıldığında, iyi flört deneyimleri yaşamak, herkesin süreç boyunca ne kadar yetişkin olmayı seçtiğine bağlıdır.

Benim tavsiyem, birbirinize iyi davranın, rahatlayın ve gitme zamanının geldiğine karar verdiğinizde her şeyle yüzleşin. Onu nasıl kıracağınız – ve ne kadar dürüstlük göstermeyi seçeceğiniz – tamamen size kalmış. Şimdi dışarı çıkın ve hayatınızın aşklarını bulun!

Dr. Seth’in Aşk Reçetesi: İlişki Tekrarı Sendromunun Üstesinden Gel ve Hak Ettiğin Sevgiyi Bul adlı kitabı da dahil olmak üzere, Dr. Seth Meyers hakkında daha fazla bilgi edinin.