Mutlu Bir Evliliğin Dokuz Sırrı – Çocuklarla!

Evet, çocuk sahibi olduktan sonra bile romantizmi canlı tutmak mümkün. İşte nasıl

1. Birbirinize Öncelik Verin (Evet, Çocuklardan Önce)

Sağlıklı (ve seksi!) bir evlilik kurmaya gelince, sadece karı-koca değil, aynı zamanda anne ve baba da olduğunuzda – önce ne gelmelidir? Eşiniz mi yoksa çocuklarınız mı? İlişki uzmanı Charles J. Orlando, yazarı Kadın Erkek Sorunu senin kocan olduğunu söylüyor! Orlando, “Çocuklar daha az önemli değil” diyor. “Evlilik evin bel kemiğidir ve herkesin bunu görmesi ve hissetmesi gerekir.” Orlando’nun önerisi: Kapıdan girdiğiniz anda eşinize bir kestirme yol açın ve ona kocaman, şişman bir öpücük verin. Partnerinizi özel hissettirecek (ve – bonus – çocuklarınız güvende hissedecek).

2. Babanıza Çocuklarla Nasıl Vakit Geçireceğini Söylemeyin

Anne ve babanın bir çocuğun hayatında çok farklı rolleri vardır. Çoğu durumda anne besleyendir, sebze iticidir, dizleri öpendir. Babam eğlenceli olan, sen şehir dışındayken kahvaltıda kek yemelerine izin veren adam (“Onları öldürmez!”). Yöntemleriniz açıkça üstün (ve daha güvenli) olsa da, “Sana güveniyorum ve saygı duyuyorum” demenin dilinizi ısırıp kocanızın istediği gibi yapmasına izin vermekten daha iyi bir yolu yoktur.

3. Sadece Evet Deyin

Araştırmalar, isteklere olumlu bir şekilde yanıt verme sıklığının, ilişkilerinizin ne kadar mutlu ve tatmin edici olacağıyla doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. Raising Happiness çevrimiçi ebeveynlik sınıflarının yazarı ve yaratıcısı sosyolog Christine Carter PhD, “Evet, bu mantıklı, bana daha fazlasını anlat” veya “Beni ikna etmeye başlıyorsun” gibi şeyleri ne sıklıkta söylediğinize dikkat edin. Carter, “Birçok yolla evet demek için fırsatlar bulmak, evliliğinizi olumlu yönde etkilemenin çok kontrol edilebilir bir yoludur,” diye ekliyor.

4. Birleşik Cephe Sunmak

Carter, “Eşinizin en büyük hayranı olmak, harika bir ilişkinin en önemli belirleyicilerinden biridir” diyor. Bir hayran, her kararınızı veya beyanınızı baltalamaz, ancak onu coşkulu bir destekle destekler. Çocuklarınız “Ama babanız yapabileceğimizi söyledi” kartını oynamaya çalıştığında, “Annem yapamayacağınızı söylüyor” diyerek karşılık verme dürtüsüne direnin. (Bu, kuşkusuz aşırı bir kısıtlama gerektirecektir.) Tutarlı bir dayanışma gösterisi, çocuklarınızın anne ve babanın birlikte hesaba katılması gereken bir güç olduğunu bilmelerini sağlar.

5. Egzersiz yapın!

Aktif olmak sizi sağlıklı tutar ve çocuklarınız için olumlu davranışlara örnek olur. Ayrıca tanıdığımız pratik evli bir anne, “egzersiz yapmak sizi mutlu eden endorfin üretir ve mutlu insanlar kocalarını öldürmez” diyor. Günlük çiftler maçları veya koşu bandında tırıslar için vaktiniz olmasa bile (ve ee, kim yapar?), bir aile bisikletine binmek veya akşam yemeği sonrası gezintisi hepinize bir bağ ve iyi hissettirecek bir destek sağlayacaktır.

6. Sekse Öncelik Verin (Tekrar)

“ Seks bebek yapar, bu yüzden çocukların çoğu zaman o çocuğu meydana getiren romantizmi tehdit etmesi ironiktir” diyor psikoterapist ve kitabın yazarı Esther Perel. Esaret Altında Çiftleşme: Erotik ile Ev İçi İçi Uzlaştırmak . Bunu yapmamak için bir neden bulmak asla zor değildir, ancak seks gerçekten bir evliliği bir arada tutan yapıştırıcıdır. Bu yüzden yatak odasının kapısını kilitleyin ve meşgul olun.

7. Savaşlarınızı Seçin

Oğlunuzun öğle yemeği için yanlış sandviçi paketlediğinde ya da kızınızı futbola kaydettirmek için son tarihi kaçırdığında balistik davranırsanız, gerçekten batırdığında cephaneliğinizde geriye ne kalır? Benzer şekilde, çocuk diş macununun gerçekten en iyi olduğu mata götürmeye hazırsanız, gelecek daha büyük savaşları (cep telefonlarını, ev ödevlerini, flört etmeyi ve sokağa çıkma yasaklarını düşünün) verecek enerjiye sahip olmayacaksınız. bir kaç). Dudağınızı sıkıştırmak için başka bir argüman: Mama Bird Diaries blog yazarı Kelcey Kintner, her zaman her küçük hata için kocanızı oymaya hazır olarak yakınlarda duruyorsanız, tamamen çaba harcamayı bırakabilir, diyor. Kendinize “Bu, beş dakika/hafta/yıl içinde önemli olacak mı?” diye sorun. Cevap “gerçekten değil” ise, derin bir nefes alın ve bırakın.

8. Tüm Sorunların Çözülemez Olduğunu Kabul Edin

Ebeveynlik söz konusu olduğunda, kavgalarınızın çoğu muhtemelen temel kişilik farklılıklarına dayanıyor (o serbest gezen bir baba, siz bir helikopter annesisiniz) ve muhtemelen farklı bağlamlarda tekrar tekrar ortaya çıkacak. Bunu bilinçli olarak fark etmek, Carter’ın yukarı doğru bir sarmal dediği şeye yol açar: Partneriniz hakkında asla değişmeyecek bazı şeyler olduğunu kabul ettiğinizde, onu sizin haklı olduğunuza (ve daha sonra onun haksız olduğuna) ikna etmeye çalışmanıza gerek yoktur. o anlatıyor. Bunun yerine, ortak noktalara odaklanabilirsiniz – örneğin, çocuklarınızı hem derinden hem de tutkuyla umursadığınız gerçeği gibi. Carter, “Bir meselenin zıt taraflarında olsanız bile, bu ortak ilgi, onu evlilik için bir anlaşma bozucu yapmaz” diye ekliyor.

9. Unutma, “Anne ve Baba”dan Önce “Erkek ve Karı”ydınız

Çocuklarınız olmadan önce, eğlenmek bir çift olarak sizin işinizdir. Leylek bir ziyaret yaptıktan sonra, ortak ebeveynlik tek ve en önemli işbirliğiniz olur. (Dişçi randevusu aldınız mı? Konuşma terapisti görmeli mi? Cumartesi günü resitalini unutmayın!) Bu doğal – ama aynı zamanda bir çift olarak bağlantınızı sürdürmek için biraz daha fazla çalışmanız gerektiği anlamına geliyor. Carter, “Araştırmalar, birlikte yapabileceğiniz bir aktiviteye sahip olmanın bir ilişkide samimiyeti öngördüğünü gösteriyor” diyor. Tenise başla, bowlinge git, piknik yap, yürüyüşe çık, yere yat
lanet olası iPhone/Blackberry/Droid’iniz ve gerçek bir konuşma yapın. Bir gün çocuklar büyüyecek ve gidecek ve eğlenmeyi bildiğin bir adamla evli olduğun için mutlu olacaksın.

Çocuklu mutlu bir evliliğin sırları için okumaya devam edin!

iVillage’da daha fazlası:

Bebekten sonra seks hakkında kimsenin size söylemediği 15 şey

Erkeklerin sizi şaşırtabilecek hoşlandığı 6 şey