Çevrimiçi Flört Tükenmişliğini Önlemenin Dokuz Yolu

İnsanların büyük çoğunluğu için hayat telaşlı, stresli ve yorucudur. İşyerinde baskı, hafta sonu yükümlülükleri, ev işleri, çocuklar ve/veya bakması gereken ebeveynler, kimin randevuya vakti var? Veya zamanınız olsa bile, kendinizi hazır ve sürece dahil hissederken yeni insanlarla tanışmak için enerjiniz var mı?

Bekar bir kadının dediği gibi, “Bir eş bulmayı birinci öncelik haline getirmek istiyorum, ama o kadar çok başka önceliğim var ki, hafta sonu geldiğinde çok az enerjim kalıyor.”

Tanıdık geliyor mu? Duygusal yakıt göstergeniz “E” gösteriyorsa şu önerileri göz önünde bulundurun:

Rezervler oluşturun. Toplumumuzun en mantıksız fikirlerinden biri, her zaman sınırları zorlamamız gerektiğidir. Meşguliyetinizi, hızınızı ve verimliliğinizi en üst düzeye çıkarın – ardından yüzde 10 daha artırın! Bu yaklaşım bizi üretken hissettirirken, duygusal yaşamlarımızı da zorluyor. Hayatınızın her alanında rezervler yaratmaya çalışın – sizi tüketen şeylere karşı bir tampon. Bir projeyi tamamlamak için fazladan zaman tanıyın. Kazandığınızdan daha az harcayın. Daha fazlasını elde etmek yerine bazı mülklerden kurtulun.

Duygusal enerji artırıcılarınızı tanımlayın. Hepimiz benzersiz bir şekilde yaratıldığımız için, her birimizin kendimizi gençleştirmenin farklı yolları var. Dışadönükler, diğer insanların yanındayken şarj olurlar. İçine kapanıklar, ormanda sessizce yürüyerek veya iyi bir kitapla kıvrılarak yeniden şarj olurlar. Yaratıcı insanların senfoniye veya sanat galerisine düzenli olarak katılmaları gerekebilir. Doğa severlerin yürüyüşe çıkması veya bahçede çalışması gerekir. Güçlendiricilerinizi belirleyin ve onları sık sık kullanın.

Süzgeçleri boşaltın. Hayat, enerjimizi emen insanlarla, yükümlülüklerle ve görevlerle doludur. Bazılarından kaçınamayız – ama bazılarını yapabiliriz ve yapmalıyız. Sizi trafiğe takan araba yolculuklarını azaltın. Enerjinizi emen insanlardan uzak durun.

Flört için zaman harcayanlara dikkat edin. Flört etmek inanılmaz derecede zaman ve enerji tüketebilir. Geri gönderilecek çok mesaj, okunacak e-postalar, cevaplanacak aramalar ve çıkmaz kahve buluşmaları. Evet, flört etmek çoğu zaman tüm olasılıkları araştırmak ve belki de beklenmedik bir partner bulmak anlamına gelir. Ancak enerjinizi korumak adına, en fazla potansiyeli sunan potansiyel ortaklara odaklanın. Bazı kişilerin kalıcı aşk için aday olmadığından oldukça eminseniz, devam edin.

İyimserliği en üst düzeye çıkarın. Düzinelerce araştırma, iyimserlerin iş, okul, spor, aile hayatı ve kelimenin tam anlamıyla diğer her alanda kötümserlerden daha iyi durumda olduğunu gösteriyor. Umutlu, pozitif insanların daha fazla hedefe ulaşması, stresi daha akıllıca ele alması, depresyonun daha çabuk üstesinden gelmesi ve sorunları çok daha etkili bir şekilde yönetmesi muhtemeldir. İyimserlerin daha keyifli ve başarılı aşk hayatları olduğunu söylemeye gerek yok.

Yavaşla. Otobanda belirtilen hız sınırı 65 mil olsa da, herkes 80 mil hızla yakınlaşıyor. Ama bu acele sağlıklı mı? Çılgın bir yaşam tarzı, duygusal enerjimizi tüketmenin en yaygın yollarından biridir. Toplumumuzun hız bağımlılığı ile birlikte süpürülme dürtüsüne direnin.

Dinlenmeyi bir öncelik haline getirin. “Çamaşırları yıkamak için neredeyse hiç zamanım yok – ne zaman dinleneceğim?” diye itiraz edebilirsiniz. Ancak proaktif değilseniz ve dinlenmek için zaman ayırma konusunda bilinçli değilseniz, sonuçlar sizi yakalayacaktır.

Gülmek için her fırsatı değerlendirin. Bilim adamları hepimizin duyduğu “Gülmek en iyi ilaçtır” klişesini kanıtladı. Ve gülmenin fiziksel bedenlerimiz için büyük faydaları varsa, duygularımız için daha da faydalıdır. Kahkaha, pozitif enerjinizi yenilerken, gerilimi ve stresi yok eder.

Evet diyebilmek için hayır deyin. Çoğumuzun dolup taşan gündemleri ve programları var. Bunun bir nedeni, çoğumuzun yeni isteklere ve fırsatlara hayır deme konusunda iyi olmamasıdır. İncelikle reddetmenin güzel sanatını öğrenin: “Bu kulağa harika geliyor, ama ne yazık ki şu anda kabul edemiyorum”. Orada, ruh eşini bulmak için kendine daha fazla zaman bıraktın.