50 Yaşımın Arifesinde Öğrendiğim 10 Şey
“Yarın, 365 sayfalık bir kitabın ilk boş sayfası. Güzel bir şey yaz” Brad Paisley
Yeni bir yılın başlangıcını seviyorum. Her zaman var! Takvimdeki atasözü sayfasını yeni bir yıla çevirmek ve doldurmak için 365 güne sahip olmakla ilgili gerçekten canlandırıcı bulduğum bir şey var! Sanki o sayfaların nasıl doldurulacağını belirleme gücüne sahibim ve bu heyecan verici. Bu yılı çok özel buluyorum çünkü 50 yaşıma basıyorum. Beş-sıfır. Yarım yüzyıl. Tıbbi gelişmelere rağmen, bu noktada hayatımın yarısının bittiğini söyleyebileceğimden oldukça eminim. Bu gerçekten heyecan verici çünkü aynı zamanda hayatımın yarısının YAŞAMAK İÇİN KALDIĞIM anlamına geliyor! Düşündüğüm gibi, işte öğrendiğim birkaç şey ve elli numaralı yıla girerken yanıma alacağım ilk on ders.
1. Herkes seni sevmeyecek ve sorun değil ! Daha yaşlı bir arkadaşımın bana yaşlanmanın, başkalarının ne düşündüğünü artık umursamamak anlamına geldiğini söylediğini hatırlıyorum. İfadesinde doğruluk payı olduğunu anladım. İsviçre olamazsın. Alt satırda: asla herkesin onayına sahip olmayacaksın ve asla herkesi memnun etmeyeceksin, bu yüzden kıçını kırmaya çalışmaktan vazgeç. Başarı şansı olmayan hiç bitmeyen bir savaş.
2. Kırışıklıklar, torbalar ve çizgiler kaçınılmazdır ancak alternatif daha kötüdür.! İyi bir mücadele vermeden yaşlanmayı planladığımı söylemiyorum (Allah bilir ki her ay serumlara ve kremlere yeterince para harcıyorum), ama bunun ötesinde, bu satırların yansıttığı hem iyi hem de zorlu yaşam deneyimlerinden gurur duyuyorum. . Alt satır: satırlarınıza ve hikayelerine sahip olun.
3. Diş ipi çünkü diş hekiminizin size onlarca yıldır söylediklerinin doğru olduğunun farkındasınız. . Evet, bunu yıllardır duyuyorum ve ancak 40’lı yaşlarımın sonlarına geldiğimde ve diş etlerimin çekilmeye başladığını fark ettikten sonra diş ipi kullanımının neden bu kadar önemli olduğunu anladım! Alt satır: Diş ipi kullanmaya başlarsanız (bu sefer gerçekten!).
4. Kendi hayatınızı yaratın, bu da SİZİN kim olduğunuzu bulmak anlamına gelir. . Pek çok insan, kendilerini önemli kişiler, çocukları, kariyerleri ve gönüllü hizmetleri için o kadar çok fedakarlık yaparken buluyorlar ki, 50 hit zamanına kadar kendileri için yıllardır hiçbir şey yapmadılar. Alt satır: emeklilik ve boş yuvalama, düşündüğünüzden daha erken burada olacak. Kim olduğunuzu ve neyden hoşlandığınızı bulun ki bir gün uyanıp etrafınıza bakıp aynada o kişinin kim olduğunu merak etmeyesiniz.
5. Yaş sadece bir sayıdır ve yeni numaralar öğrenmek için asla çok yaşlı değilsiniz . 50 yaşıma giriyor olmam, kendimi meraya verdiğim anlamına gelmez. Asla. Kocamla yeni bir şirket kurdum ve ürün tasarlama ve üretme hakkında her türlü yeni şeyi öğreniyorum. Dün iki farklı arkadaşla konuştum. Sohbetlerimiz sırasında biri “Keşke daha genç olsaydım yapardım” dedi, diğeri ise 74 yaşında emekli olmuş, “Üniversite düzeyindeki dersleri eğlence için denetlemeye başlayacağım!” dedi. sen hangi insansın Alt satır: Yeni şeyler öğrenmek, zihninizi keskin tutmanıza yardımcı olur ve hayatı ilginç kılar!
4. Menopoz hemen köşede, bu da kas kütlesi ve kemik yoğunluğunun her ikisinin de azalmaya başladığı anlamına geliyor . Benim için spor salonuna gitmek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek için on yıllar önce havuza bikiniyle çıkma motivasyonundan çok daha güçlü bir motivasyondu. Alt satırda: bu noktada sadece gösterişten daha fazlası var; sağlık riskleri şimdi her zamankinden daha yüksek. Hayatımın ikinci yarısına hem zihinsel hem de fiziksel olarak sağlıklı ve zinde, her anın tadını çıkaracak kadar girmek istiyorum.
7. Sadeleştirme ve dağınıklığı ortadan kaldırmak büyük keyif verir ve arındırma eğlenceli olabilir n. Görünüşe göre hayatımın ilk yarısını bağışlamak, satmak veya başka bir şekilde elden çıkarmak için bana büyük keyif veren şeyler biriktirerek geçirdim. Artık neye ihtiyacımız olmadığını veya artık ne istemediğimizi bulmaktan ya da birkaç yıl önce çok popüler olan Japon dağınıklık sistemini kullanmaktan, “artık bize neşe getirmeyen” şeylerden keyif aldım. Elimde kullanacağımı bildiğim anlamlı eşyalar kaldı. Alt satır: Küçülmek özgürleştiricidir ve yalnızca fiziksel alanımı değil, aynı zamanda zihinsel alanımı da serbest bırakır. Ve zaten tüm bu saçmalıklara gerçekten ihtiyacın yok. #8’e bakın!
8. Deneyimler birikime üstün gelir ve en iyi hatırayı oluşturur s. Hayatımızdaki en güzel anıları hatırlayacak olursam, bir şey aldığımda değil, bir şey yaşadığım anlarda. Bir ömür boyu sürecek deneyimler listemin başında aile seyahat maceralarımız. Tchotchke hediyelikleri almak yerine fotoğraf kitaplarıyla deneyimlerimizi belgeliyorum. Eve gelmeyi ve ailemden birinin onlara baktığını ve birlikte paylaştığımız deneyimleri yeniden yaşadığını bilerek aile odası masasında kargaşa içinde fotoğraf kitaplarını görmeyi seviyorum. Alt satır: Deneyimlere para harcamak, eşyalara para harcamaktan daha iyidir ve “yüksek” çok daha uzun sürer, Daha da iyisi, deneyimlerin hiçbir maliyeti olması gerekmez!
9. Meditasyon yapmak, günümüzde kitle iletişim araçlarının odaklanmasına rağmen yeni bir kavram değil. . Annem onlarca yıldır meditasyon yapıyor. Onun rol modelini izleyerek büyüdüm, her gün zihninizi temizlemek için biraz zaman ayırmanın ve sakin olmayı dinlemeyi düşünmenin önemini gördüm. Bugün, teknoloji sayesinde her zamankinden daha fazla “açık” anahtar 7/24 “açık”. Sonuç olarak, bugün, her zamankinden daha fazla, hareketsiz kalmaya ve zihnimizin sakinleşmesine izin vermeye zaman ayırmamız gerekiyor. Hayat çılgına döndüğünde üç derin sakinleştirici nefes benim “başlangıç” stratejimdir. Alt satır: Hareketsiz olmak, mevcut olmak, odaklanmış olmak ve bir şeyden diğerine acele etmemek, sadece yavaşlamak için zaman ayırırsak / zaman ayırırsak hayatı çok daha keyifli hale getirir.
10. İlişkiler gerçekten önemli, başka hiçbir şey önemli değil . Gerçekten de, günün sonunda, gerçekten önemli olan hayatınızda geliştirdiğiniz ilişkiler değil mi? Dereceniz, iş unvanınız, evinizin büyüklüğü, mali tablonuzun alt satırı veya hatta çocuklarınızın nereye gittiği değil. Bu gerçekten seninle hayatı deneyimleyecek, kutlamak istediğinde yanında olacak ve ağlaman gerektiğinde sana destek olacak kimin olduğuyla ilgili değil mi? Önemli olanla, anne babanla, geniş ailenle, aile gibi olan arkadaşlarınla olan ilişkindir. Hepimizin hayatında bize “yanlış” davranan insanlar var ve kin tutmayı veya affetmeyi seçebiliriz. Affetmek daha zordur ama çok daha tatlı bir ödülü vardır! Alt satır: Hayatımızın sonunda sevgimizi, dostluklarımızı, deneyimlerimizi ve anılarımızı paylaşacak kimse olmadan yalnız kalırsak, her şey boştur. İlişkiler sürekli geliştirilmelidir. Sadece bir gecede büyümezler.
İşte burada. Bu benim listem. Eminim daha fazlasını bulabilirim, ama bu, hayatımın ikinci bölümüne başlarken öğrendiğimi bildiğim 10 şey civarındaki bilinç akışım.
Yazar hakkında:
Yazar Monique A. Honaman, hayatta kalmak ve gelişmek hakkında dürüst, gerçek ve ham tavsiyeler sağlayan bir kitaba duyulan ihtiyaca yanıt olarak “The High Road Has Less Traffic: aşk ve boşanma yolunda dürüst tavsiye” (2010) yazdı. aşk, evlilik, boşanma ve aradaki her şeye bakış açıları sağlamak için hayatın en zorlu yolculuklarından birini ve “Yüksek Yol Daha Az Trafiğe ve Daha İyi Bir Manzaraya Sahiptir” (2013) aracılığıyla. Kitaplar Amazon.com’da mevcuttur. www.HighRoadLessTraffic.com adresinde daha fazla bilgi edinin.
