İlişkilerde Duygusal Sadakatsizlik
Duygusal aldatma, siz veya eşiniz, kişisel olarak veya internette ilişkinizin dışında biriyle duygusal olarak bağlantı kurduğunuzda ortaya çıkar. Fakat duygusal aldatma bir evlilik veya bağlı bir ilişki için ne kadar tehlikelidir?
Duygusal aldatmaya bakmanın bir yolu, çok tehlikeli olmasıdır, çünkü sadece evlilikten zaman ve enerji almakla kalmaz, aynı zamanda cinsel aldatmaya ve muhtemelen evliliğin sonuna da yol açabilir.
Buna bakmanın başka bir yolu, evlilikte zaten var olan sorunların bir belirtisi olmasıdır. Birlikte çalıştığım çiftlerle olan deneyimim, birincil ilişki duygusal ve fiziksel olarak yakın olmadığında, her insan bir tür aldatmaya karşı savunmasız olabilir – duygusal ve/veya fiziksel. Meseleyi sorunlarla suçlamak yerine, neden asıl sorunu ele almıyorsunuz?
Duygusal ilişkiler zorlayıcıdır çünkü hiçbir ortak sorumluluğunuz olmayan biriyle yakın olmak çok kolaydır – para sorunları, çocuk yok, ev işleri yok. Çatışma yaşamadığınız biriyle en derin duygularınızı paylaşmak kolaydır. Sizinle yaşamayan ve tüm sorunlarınızı görmeyen biri sizin harika olduğunuzu düşündüğünde aldığınız iyi duyguları elde etmek kolaydır. Ancak eldeki gerçek sorunlarla başa çıkmanın kolay bir yolu. Ve bu ilişki evliliğinizin dağılmasına ve yeni bir kalıcı ilişkiye yol açarsa, aynı sorunları yaşama ihtimaliniz var! Öyleyse neden zamanını boşa harcıyorsun? Neden şimdi sorunlarla ilgilenmiyorsunuz?
Duygusal aldatmaya yol açan birincil sorun, ortaklar arasındaki duygusal mesafedir. Duygusal aldatma, birincil ilişkideki duygusal mesafenin bir belirtisiyken, duygusal mesafe de ilişkideki daha derin sorunların bir belirtisidir. Bu daha derin sorunlar şunlar olabilir:
1. Bir veya her iki partner, öfke, suçlama ve eleştiri yoluyla kontrolü ele geçirmeye çalışıyor – ki bunlar açık kontrol biçimleridir.
2. Eşlerden biri veya her ikisi bakım yoluyla, yani kendilerinden vazgeçerek ve diğer kişinin duygularının sorumluluğunu alarak – ki bu gizli bir kontrol şeklidir – kontrol sahibi olmaya çalışıyor.
3. Partnerlerden birinin veya her ikisinin diğer partner tarafından kontrol edilmeye direnmesi ve geri çekilmesi.
4. Eşlerden hiçbiri kendi acı ve sevinç duygularının duygusal sorumluluğunu üstlenmez. Her bir partnerin kendini yargılayarak kendini terk etmesi ve bağımlılıklar yoluyla duygularını görmezden gelmesi ve/veya duygularından diğerini sorumlu tutması.
5. Kontrol ve direnme dinamiğinden ve çatışmayı çözememekten kaynaklanan güç mücadeleleri.
Eşlerden hiçbiri kendi duygularının sorumluluğunu almadığında ve her iki taraf da açık veya gizli yollarla kontrolü ele geçirmeye çalıştığında gelişen ilişki sistemi, her bir kişi eşinden kopuk ve ilişkide yalnız hissedene kadar sevgiyi ezer. Bu, duygusal aldatmaya duyarlı oldukları zamandır.
Ancak bu kalıplar, siz başka bir ilişkiye girdiniz diye ortadan kalkmaz. Herhangi bir ilişkiye açık ve gizli kontrol biçimlerinizi ve bu kontrol biçimlerinin altında yatan temeldeki reddedilme ve yutulma korkularınızı da birlikte alırsınız. Bu kalıplar genellikle bir ilişkide veya duygusal veya fiziksel bir ilişkide erken ortaya çıkmaz, ancak bu onların gittiği anlamına gelmez. Yeni ilişkiniz kararlı birincil ilişkiniz olsaydı, bu kalıplar tekrar yüzeye çıkar.
Şimdiki ilişkinizde korkularınızla, kalıpları kontrol etme ve kendini terk etme ile uğraşmayarak harika bir ilişkiye dönüşebilecek bir ilişkiyi neden boşa harcayasınız ki? Boşluğunuzu dolduracak ve yalnızlığınızı ortadan kaldıracak başka birini aramak yerine, işlevsiz kalıplarınızı kırabilmeniz ve olabileceğiniz sevgi dolu insan olabilmeniz için neden bunu kendiniz yapmayı öğrenmiyorsunuz? İkiniz de kendi duygularınızın ve kendi sevme yeteneğinizin sorumluluğunu almayı öğrenmiş olsaydınız, eşinizle aranızdaki harika ilişkiyi hayal edin!
YourTango’da daha fazlası:
Benlik Saygınızı Geliştirmenin 15 Yolu
Bir Zorbayla Evli Olduğunuzun 6 İşareti
Boşanma Sonrası Flört Üzerindeki Kir
