Neden Randevunuzun Ailesi Hakkında Asla Kötü Konuşmamalısınız?
Birlikte büyüdüğünüz aile söz konusu olduğunda, muhtemelen her üyenin en sinir bozucu özelliklerini sıralayabilirsiniz. Ama başka birinin ailesi söz konusu olduğunda dikkatli olun! Aile üyeleri hakkında “şaka” konuşmak, kara mayınlarıyla dolu önemli konulardan biridir. Olumsuz bir şey söylemelerinin sorun olmadığı nadir sosyal istisnalardan biri, ama söylediğinde tamamen başka bir hikaye. Bu yazıda, neden neredeyse her zaman kötü bir fikir olduğunu paylaşacağım, ancak kuralın tek istisnasını da paylaşacağım.
Çoğu insana gençken temel bir kural öğretilir.
Çoğu hanede temel kural, aile hakkında, özellikle de aile dışındakilere asla kötü konuşmamaktır. Ebeveynlerin aile üyelerini açıkça eleştireceği bir evden geliyorsanız, flörtünüzün ailesi hakkında kötü konuşmanın normal veya hatta kabul edilebilir olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak, ne pahasına olursa olsun onları eleştirmekten kaçınmalısınız. Bir ilişkinin sürmesini istiyorsanız, kolay ve zahmetsizce başlamalıdır. Dramayla tanışmak – arkadaşlarını veya ailesini sevmemek vb. – genellikle yeni bir ilişkinin ayakta kalabilmesi için çok fazla strese neden olur.
Randevunuz, bir gün siz veya ailesi arasında taraf seçmek zorunda kalacaklarından korkacak.
İyi ilişkiler işe yarar çünkü her bir kişinin birincil duygusal ihtiyaçları karşılanır ve hiçbir ortak diğer kişiyi olmadığı biri olmaya zorlamaz. İyi bir ilişkideki her bir ortak kabul edildiğini ve saygı duyulduğunu hisseder ve ikisi de diğer kişinin onları değiştirmeye çalıştığını düşünmez. Yeni bir ilişkiye başlarsanız ve kapıdan sallanır bir şekilde çıkarsanız – söylenmiş veya yapılmış bir şey hakkında ailesi hakkında kötü konuşmak veya aileleriyle yüzleşmek – ikinizin mutlu olup olamayacağı konusunda randevunuzu ikinci kez düşünmeye sevk edeceksiniz. drama içermeyen birlik.
Randevunuza, ailenizi de eleştirmenin uygun olduğuna dair bir mesaj göndereceksiniz.
Şu ifadeyi duymuşsunuzdur: “Yemek yiyebilirsin, ama alamazsın.” Randevunuzun ailesi hakkında kötü konuşursanız, davranışınız, umursadığınız insanlar hakkında da kötü konuşma mevsimini serbest bırakır. Randevunuzun ailenizi kabul etmesini ve ailenizle iyi geçinmesini istiyorsanız, aile üyeleriyle ilgili çekinceleriniz konusunda olgun ve sıkı dudaklı olmalısınız. Benzer şekilde, bu tür sınırlara saygı duyarak, sevgiliniz aileniz hakkında olumsuz bir şey söylerse, ailesi hakkında kötü konuşmayarak saygı gösterdiğinizi ve karşılığında aynı saygıyı beklediğinizi kibarca belirtebilirsiniz.
Davranışınız, randevunuza önemli olanın duygularınız olduğunu söyler – onların değil.
Randevunuzun babasını, örneğin, kontrolcü bir dev olarak veya kız kardeşini bencil, haklı bir velet olarak özetlemekte haklı olabilirsiniz, ancak kişiliklerini teşhis etmek sizin yeriniz değil. Amaç kibar ve işlevsel bir ilişkiye sahip olmak olmalıdır. Randevunuzun ailesi hakkında kötü konuşarak, davranışlarınız, kendi duygularınıza o kadar kapıldığınızı ve başkalarının duygularına odaklanamadığınızı söylüyor.
Randevunuzun aile üyesi tamamen aykırı, uygunsuz veya taciz edici bir şey söylerse veya yaparsa ne yapmalısınız?
Birçoğunuzun özellikle ilgilenmediğiniz aile üyeleriyle karşılaşmanız kaçınılmaz olsa da, herhangi bir aile üyesinin uygunsuz veya düşmanca bir şey yapması anlaşılır bir şekilde sizi üzecektir. Bu olduğunda, günahın anında ve hatta gününde ona hitap etmeyin. İyi bir gece uykusu, insanların dürtüselliklerini azaltmasına yardımcı olur, çünkü ertesi gün üzücü olaylar karşısında genellikle duygusal olarak daha az yoğun hissederiz. Bir gün sonra, daha fazla perspektife sahibiz.
Randevunuzun aile üyesi ciddi şekilde kaba veya istenmeyen bir şey yaparsa, sorunu ertesi gün bir arkadaşınıza bildirin ve arkadaşınız olanın bir sorun olduğunu kabul ederse konuyu randevunuzla açmayı düşünün. Şunu söylemeyi deneyin: “Başına gelen bir şey hakkında kendimi kötü hissettiğimi söylemeliyim.[insert family member] . Bunu senin taraf olmanı istediğim için değil, kin beslememek için nasıl devam edeceğimi bulmak için yardımını istediğim için gündeme getirdim. Tekrar olursa, söylemem ya da yapmam gereken bir şey önerebilir misin?” Randevunuzun yanıtını dinleyin ve söylediklerine oturun. Konuyu gündeme getirmenin amacı, mükemmel bir çözüm bulmak değil, eşinize sınırlarınız olduğunu ve ailesiyle zaman geçirirken belirli bir tür tedavi beklediğinizi bildirmektir. İhlalinizi zihninize not edin ve tekrar olup olmayacağını görmek için tetikte olun. Kötü davranışın bir örüntüyü yansıttığını fark ederseniz, o aile üyesiyle doğrudan konuşmanız ve ikinizin daha saygılı ve işlevsel bir ilişkiye sahip olabileceğiniz yollar önermeniz gerekebilir.
Yazar hakkında:
Dr. Seth lisanslı bir klinik psikolog, yazar, Psychology Today blog yazarı ve TV konuk uzmanıdır. Los Angeles’ta çalışıyor ve çok çeşitli sorunları ve bozuklukları tedavi ediyor ve ilişkiler, ebeveynlik ve bağımlılık konusunda uzmanlaşmış. Çift terapisi yürütme konusunda kapsamlı bir eğitim almıştır ve Dr. Seth’in Aşk Reçetesi: İlişki Tekrarlama Sendromunun Üstesinden Gel ve Hak Ettiğin Sevgiyi Bul kitabının yazarıdır.
