Marie Forleo: Her Erkeğin Seni İstemesini Nasıl Sağlarsın?

Yazar ve yaşam koçu Marie Forleo, dünya çapında sayısız kişiye hayatlarını en iyi şekilde yaşamaları için ilham veriyor. Çalışmaları ve yazıları sayesinde Tony Robbins, Sir Richard Branson ve Oprah Winfrey gibi hareketli ve çalkalayıcıların dikkatini çekti.

Öyle ki Winfrey, Forleo’yu Emmy Ödüllü dizisi “Super Soul Sunday”de kendisine katılması için 18 Kasım Pazar 11’de yayınlanan “Oprah and Three New Voices: Next Generation of Spiritual Thinkers” başlıklı yeni bölümünde davet etti. NS ET/PT KENDİ.

Ama onun en çok satan kitabı, Her Erkeğin Seni İstemesini Sağla: Kendinle Çıkmaktan Zar zor Nasıl Dayanılmaz Olabilirsin? 11 dilde yayınlanan, Forleo’yu eHarmony üyeleri için özel bir ilgi alanı haline getiren .

Bu röportajda Forleo, erkekler için karşı konulamaz olmanın sırrının ne olduğunu düşündüğü de dahil olmak üzere ilişkilerle ilgili en iyi tavsiyesini paylaşıyor.

eH: Erkekler için karşı konulmaz olmanın sırrı nedir?

Marie: Benim naçizane görüşüme göre, yaşamınızda var olmayı ve var olma sanatını öğrenmektir. Kulağa biraz kopuk geliyor, ama benim deneyimime göre, tamamen hazır olduğunuzda ve hayatınıza tutkuyla bağlı olduğunuzda – işinizle, arkadaşlarınız, sosyal hayatınız, yemek pişirme, hobileriniz ile anında meşgul oluyorsunuz. Daha çekici. Sanırım hepimiz bazen düşüncelerimizde kaybolmak, gelecek için endişelenmek ya da geçmiş hakkında kendimizi hırpalamak gibi bir hata yapıyoruz. Ve ne zaman bu durumlardan birine girsek, bir nevi zihnimizde takılıp kalsak veya tamamen düşüncelerimizin içinde kaybolsak, karşı konulmazlığımız boşa gider.

Tamamen hazır olan ve yaptıklarıyla gerçekten ilgilenen birinin etrafında bulunduysanız, çoğumuz, bizim özel “tipimiz” olmasalar bile, anında çekici olduklarını görebiliriz. O yaşam gücü, o canlılık, onlardan yayılan ve sizin sadece etrafta olmak istediğiniz o enerji var.

Yani, çoğu zaman orada değilseniz, ancak buna farkındalık getiriyorsanız ve o anki kasınızı gerçekten geliştirmek için daha uzun ve daha uzun süre meşgul kalma pratiği yapmaya başlarsanız, buna ben derim ki, hayat devam eder. önemli ölçüde farklı bir lezzet. Bilirsiniz, spor salonuna giderseniz ve pazı kaslarınız gerçekten güçlü değilse, ancak spor salonuna gidip egzersiz yapmaya devam ederseniz, güç geliştirirsiniz ve varlık ile aynı şeydir.

eH: Sizce kadınların çıkarken yaptığı en büyük yanlış adım nedir?

Marie: Birçoğu var, ama sanırım yaptığımız en büyük yanlış adımlardan biri, mükemmel bir erkek fikrimizi sürdürmek. Bu tür bir mükemmel erkek kontrol listemiz var. Çoğu zaman bu, bir erkeğin nasıl görünmesi gerektiğini, geçmişinin ne olduğunu, belki de yaşam koşullarının ne olduğunu içerir. Örneğin, bir işadamı olmalı ve her gün takım elbise giymeli veya belirli bir boyda veya belirli bir ırkta olmalıdır. Mükemmel adamımızın bu idealize edilmiş resimleri aklımızda var ve birinin size nasıl davranacağı konusunda standartlara sahip olmak harika olsa da, eğer dürüst, şefkatli, eğlenceli veya eğlenceyi seviyorlarsa, yapmadığımız şeyler’ Değişmek istemiyorum ama gördüğüm şey şu ki, birçok kadında mükemmel bir insan genellikle beklemedikleri bir paketle gelir.

Bu kendi hayatımda doğruydu. New Jersey’liyim ve aynı türde bir adamla defalarca çıkma alışkanlığım vardı. Çok kaslı, İtalyan, New Jersey görünümlü bir adamdı ve onları her yerde bulurdum. Kiminle olmam gerektiğini düşündüğümle ilgili fotoğraflarımı bıraktığımda, gerçekten herkese dikkat etmeye başladım ve kendime kiminle çıkacağım ve takılacağım konusunda biraz daha geniş bir ağa izin verdim, benim erkeğimle tanıştım. rüyalar – ama beklediğim bir pakette gelmedi. O daha yaşlıydı; o Yahudiydi; Ben Katolikim. Boşanmıştı. Bir çocuğu vardı. Bütün bu farklı şeyler vardı, ama adam çok uyumluydu ve bu yüzden her zaman istediğim ve elde edebileceğimi asla bilemediğim bir şeydi.

eH: Resmini nasıl değiştirdin? Tekrar tekrar yanlış adamı seçme rutininden nasıl çıktın?

Marie: Bu gerçekten farkındalık yaratmakla ilgiliydi.[the fact] bu ideal, mükemmel insan kontrol listesine sahip olduğumu. Çoğu zaman, kendi zihnimizde farkında olmadığımız programlar çalıştırırız. Neredeyse içinde bug olan bir bilgisayar gibi ama arka planda görünmez. “Bu bilgisayar neden çökmeye devam ediyor?” Sistemi temizleyene kadar sorunun ne olduğunu bilemezsiniz.

Yani benim için kişisel bir gelişimdi; zihnim, inanç dizim, zihinsel programlamamın tüm içsel çalışmaları hakkında daha önce hiç farkındalık getirmediğim, sadece okulda öğretilen türden şeyler olmadığı için daha fazla şey öğrenmenin ruhsal bir yolculuğuydu. Kişisel gelişim genellikle 20’li, 30’lu, 40’lı ve hatta daha ileri yaşlarda gerçekleşmeye başlar. 20’li yaşlarımın başında bu işe tökezlemeye başlayacak kadar şanslıydım. Hayatımın ne kadarının New Jersey’de büyüyen küçük bir kız olarak özümsediğim programlar tarafından yönetildiğini fark ettim, bu yüzden hayatımdaki tüm erkekler İtalyandı ve belirli bir şekilde görünüyordu.

Bu resmi çok çok küçükken bir araya getirmiştim ve bunun beynimde dolaştığının farkında bile değildim. Yani, bu bir kişisel gelişim ve ruhsal çalışma süreciydi. Sanki bir ışık yandı ve ben, “Oha! Neden aynı adamla farklı bedenlerde ve farklı isimlerle tekrar tekrar çıkıyorum?” dedim. Bu farkındalık, bakış açımı genişletebildiğim ve daha geniş çeşitlilikteki erkeklere ilgi duymama ve hatta onlarla ilgilenmeme izin vermeme izin veren bir değişime sahip olmamı sağladı.

eH: Sizce erkekler neden bir kadını diğerine tercih ediyor?

Marie: Harika bir soru. Bence bu fiziksel çekimin bir bileşimi ama aynı zamanda ruhsal bir bağlantı olduğunu da düşünüyorum. Bence genel olarak konuşursak, hem erkekler hem de kadınlar, onlarla birlikteyken kendilerini daha çok kendileri gibi hissettikleri biriyle birlikte olmak isterler. Ve sanırım farkındalık yaratmadan önce sahip olduğum kötü alışkanlıklardan biri de biraz adam dövmekti. Tecrübelerime göre, erkekler sürekli olarak erkekleri aşağılayan, yüzeyin altında cinsiyetler arası savaşın sürdüğü bir kadının etrafında olmak istemezler.

Benim için, “insanlar domuzdur” veya “hepsi tembeldir” veya “temizlik etmeyecekler ve onlara dikkat etmelisiniz” konusundaki içsel programıma gerçekten farkındalık getirmem gerekiyordu. Yine, çoğumuz bu dahili komut dosyalarını çalıştırıyoruz. Farkına bile varmıyoruz ama erkeklerin yanındayken, onlara daha düşük cinsiyetli olduklarını ya da güvenilmemesi gerektiğini hissettirebiliriz. Hiçbir insan böyle hissettirilmek istemez.

Bence bir erkeğin bir kadını diğerine tercih etmesini sağlayan şey, onun kendisini hissettirmesine nasıl yardımcı olduğudur. İyi bir adammış gibi ona takdir edildiğini, güçlü olduğunu, yetenekli olduğunu hissettiriyor mu? Kitabı yazdığımdan beri, muhtemelen öğrendiğim en büyük şeylerden biri, erkeklerin iyi bir adam olduklarını hissetmek istedikleri ve eğer özünde iyilerse ve bunu onlarda onaylarsanız ve sözlü olarak takdir edersiniz. “Bu harika bir işti” veya “Bana burada yardım ettiğiniz için teşekkürler” gibi bir rock yıldızı gibi hissediyorlar.

eH: Yani sence bu bir ganimet kadını almalarından daha mı önemli?

Marie: Kesinlikle, yüzde 100. Yanınızda size inanan ve kim olduğunuzu seven birinin olması, çünkü bence, özellikle, flört ederken, fiziksel çekicilik elbette önemlidir, ama hepimiz görünüşümüzün sonsuza kadar sürmeyeceğini biliyoruz. Bedenlerimiz değişir, cildimiz değişir, görünüşümüz değişir ama ruhumuzda, varlığımızda kim olduğumuz değişmez. Bunu bulduğunda ve biriyle zaman geçirdiğinde ve seni harika hissettirdiğinde ve seni olduğun kişi olarak takdir ettiğinde, bence aşkı ayakta tutan şey bu.

eH: Gerçekten birisiyle tanışmak istiyorsa, birinin atabileceği bazı ilk adımlar nelerdir?

Marie: Sanırım yaptığımız hatalardan biri, bazen günün 24 saati birisiyle tanışma fırsatımız olmadığını düşünmemiz. İşte demek istediğim. 20’li yaşlarımın başında iş günüm iş günümdü. Kahve almak için dışarı çıkmak kahve almak için dışarı çıkmaktı, yemek almak için dışarı çıkmak yemek almak için dışarı çıkmaktı. İşleri halletmeye çok odaklandım. O zaman, bir randevuya çıkarsanız veya sosyal olarak dışarı çıkıyorsanız, bu gerçekten biriyle tanıştığınız zamandır. Biliyor musun? Bulduğum şey, kendimi sınırlayan şeydi. Gün boyu insanlarla etkileşim kurma ve tanışma fırsatları var.

Yani, güne başlarken, işe giderken, dünyanızla ilişki kuracağınız, etkileşimde bulunacağınız ve daha arkadaş canlısı olacağınız fikriniz varsa – ve flört dediğimde, ben yapmıyorum. açıkça cinsel bir şekilde demek. Daha çok bağlantı anlamında söylüyorum. Eminim bunu deneyimlemişsindir, kahve içmek için sıraya girip, cep telefonuna bakıp dünyayı bir nevi kapatabilirsin, ya da kahve içmek için sıraya girip gerçekten tanıştığın insanlarla etkileşime geçebilirsin. doğrultusunda yeniden. Tezgahın arkasındaki kişiye merhaba deyin, günlerinin nasıl geçtiğini veya günlerinin nasıl geçtiğini sorun.

Metrodaysanız veya herhangi bir yere seyahat ediyorsanız da aynı şey. Ya kendinizi bir koza haline getirebilir ve enerjinizi kapatabilirsiniz ya da aslında enerjinizi açarak etkileşime başlayabilirsiniz. Birinci adım, uyandığınız andan uykuya daldığınız ana kadar tüm günün insanlarla tanışma fırsatlarıyla dolu olduğunu bilmektir.

eH: MarieTV videolarınızdan biri “Hayatınızın En Büyük Buluşmasına Nasıl Hazırlanılır”. Belki bazılarının ilk buluşma için geçerli olduğunu düşündüm, hazır olmak ve gerçekten dinlemek ve almak yerine ne verebileceğin hakkında yapmak gibi, ama bir diğeri takip. Bir kadın bir randevudan sonra takip etmeli mi?

Marie: Benim fikrim, bir kadının takip edebileceğine ve takip etmesi gerektiğine kesinlikle inanıyorum. Bence bu gerçekten dürüst ve doğru olmakla ilgili ve bununla kastettiğim şey bu. “Aman Tanrım, benden hoşlanıyor mu? Benden hoşlanıp hoşlanmadığını bilmek istiyorum? Hayatımda birine ihtiyacım var” gibi bir çaresizlik duygusuyla takip ediyorsanız. Arkasında o çaresiz, yapışkan, muhtaç enerji varsa, iyi gideceğini sanmıyorum. Her insan sezgiseldir ve hepimiz enerji ve sinyalleri alabiliriz. Olan bitenin alt metnini okuyabiliriz.

Ama bir randevuda gerçekten harika zaman geçirdiyseniz ve onun varlığından keyif aldıysanız ve onu düşünürseniz, “Biliyorsunuz, sadece teşekkür etmek istiyorum” veya “Sadece bir not göndermek ve bunun olduğunu söylemek istiyorum. harika. Seni bir ara tekrar görmeyi çok isterim.” Bu temiz enerji seviyesi ve doğrudan olmak, benim inancım erkeklerin bunu takdir etmesidir.

Erkeklerin kovalamayı sevdiğini biliyoruz ama kendi hayatımdaki deneyimlerime göre, hiçbir zaman geri adım atan veya oyun oynayan biri olmadım. Sanırım çoğumuzun başını belaya sokan şey, kafamızın çok fazla meşgul olması ve “Hey, harika zaman geçirdim. Seni tekrar görmeyi çok isterim” gibi dürüst ve doğrudan olmamamız. Cevap vermezlerse cevap vermezler. Ama hiçbir kadının, amacını anlatmak için strateji oluşturması ve oyun oynaması gereken bir erkekle ilişki içinde olmak isteyeceğini sanmıyorum.

eH: İlişkilerle ilgili videonuzda, çocuklarla nasıl sohbet etmeniz gerektiğinden, boş zamandaki gerçeklik kontrolünden ve suçsuz bağırsak kontrolünden bahsettiniz. Çocukların sohbetiyle başlayalım.

Marie: Çocukların sohbeti çok önemli çünkü işlerin eskisi gibi olmadığı bir zamanda yaşadığımızı hissediyorum. Örneğin, 15, 20 veya 30 yıl önce insanlar evlendi ve çocukları oldu. İlişkinin, sevmenin ve bir yaşam planının reçetesi vardı. Tüm bunların değiştiği bir zamanda yaşadığımızı hissediyorum. İnsanlar daha sonra evleniyor – eğer evlenmeyi seçerlerse. Çocuk sahibi olmamayı seçen birçok çift var. “Biliyor musun? Çocukları severim ama çocuk sahibi olmak benim yaşam tarzım değil” diyen birçok kadın var. Bence bu konuşmayı erkenden yapmak, birinin inançlarını onurlandırmanın ve iyi bir eş olup olmadığınızı görmenin çok saygılı bir yolu.

Kendi hayatımda, kadının çocuk sahibi olmak istediğinden kesinlikle emin olduğu ve birlikte olduğu adamın biraz tehlikede olduğu arkadaşlar gördüm. Zor oldu. Birinin hayallerinin ne olduğunu bilmek için işlerin çok ileri gitmesine izin vermeden önce, hayatlarını onurlandırmalarına yardımcı olabilmeniz için önemli olduğunu düşünüyorum.

eH: Birinin size istediğini söylediğine inanmak da önemli değil mi? Kadınların neden çocuk istemediğini söyleyen bu adamları değiştirebileceklerini düşündüklerini bilmiyorum.

Marie: Biliyor musun; arkadaşım[author/actress] Kris Carr bununla ilgili en iyi cümleyi söyledi: “Birini değiştirebileceğiniz tek zaman, bebek bezinde olduğu zamandır.” Gelmiş geçmiş en iyi replik gibi çünkü bunun gerçekten doğru olduğuna inanıyorum.

eH: İlişkinizin doğru olup olmadığına dair bir başka ipucunuz da boş zaman gerçeklik kontrolünü yapmanız. Bunu açıklayabilir misin?

Marie: Bahsettiğiniz videoda bu genç kadın, “Tanrım, erkek arkadaşım ve ben gerçekten öyle mi olmamız gerektiğini bilmiyorum” diyordu. Bu özel durumda, çok girişimci olan, dünyayı dolaşmak ve bir şeyler görmek isteyen ve bu macerayı yaşamak isteyen bu özgür ruhtu. O sırada birlikte olduğu adam, hayatı ve onu mutlu eden şey her gün aynı saatte işe gidiyordu ve boş zamanlarında oturup televizyon izlemek ve rahatlamak istiyordu.

Boş zaman gerçeklik kontrolü, ikinizin de ne istediğinizi hakkında gerçekten dürüst konuşmalar yapmaktır. Bir kişi bir seyahat hastasıysa ve tüm bu maceralara atılmak istiyorsa ve diğeri gerçekten ev sahibiyse, yine dürüst olmak ve başka birinin hayallerini ve arzularını onurlandırmakla ilgilidir. Eşleşmiyorsanız, bu kimsenin yanlış olduğu anlamına gelmez; bu sadece, daha fazla ortak deneyime sahip olabileceğiniz başka biri olabileceği anlamına gelir. İnsanların o kadar çok ortak deneyime sahip olmadığı ilişkiler olduğuna eminim, ama dürüstçe söylemeliyim ki, bunun pek iyi sonuç verdiğini düşünmüyorum.

Özellikle yüksek düzeyde bir yakınlık istiyorsanız, arkadaşlık, yakınlık ve paylaşılan deneyimlerin harika bir ilişki yapan şeyler için öncelik listenizde yüksek olup olmadığını bilirsiniz, o zaman ikinizin de iyi miktarda örtüşen ilgi alanlarına sahip olduğundan emin olmalısınız.

eH: Suçsuz bağırsak kontrolü, doğru ilişkide olup olmadığınızı belirlemeye yardımcı olur. Bunu detaylandırabilir misin?

Marie: Çoğu zaman, bizi ilişkilerde tutan şeyin suçluluk duygusu olduğunu düşünüyorum çünkü biz iyi insanlarız ve birini incitmek istemiyoruz. “Tanrım, o kişiyi acı içinde görmek istemiyorum. Belki bu işi yapabilirim” gibi hissediyoruz. O zor konuşmayı yapmaktan korktuğumuz için, belki de eylemlerimizin gerçekten önemsediğimiz birinin acı çekmesine neden olacağından korktuğumuz için, bizim için gerçekten doğru olmayan bir ilişkide kalırız.

Yani, suçsuz gerçeklik kontrolü şudur: Bu ilişkiyi bitirebilirsek, eşimin kesinlikle acı hissetmeyeceği bir dünya hayal edeyim. Ne demek istediğimi biliyorsun? Hiçbir yankı olmayacaktı. Yüzde 100 iyi olacaklardı, ama bu ilişkiden çıkıp özgür olabilir ve devam edebiliriz. Bu senaryoyu hayal ederseniz ve bir canlılık ve özgürlük duygusu hissederseniz – “Aman Tanrım! Bu dünyadaki en iyi şey olurdu” derseniz – o zaman muhtemelen devam etme zamanının geldiğini bilirsiniz.

eH: Bir kez bir ilişkiye girdikten sonra, onu devam ettirmenin anahtarı nedir?

Marie: Bence çok var. Hayatımda çok duyduğum bir şey, doğru insanla kolay olmalı. Biz insanlar karmaşıkız, değil mi? Bizler karmaşık enerji, duygu, geçmiş, bagaj, hayal ve vizyon demetleriyiz. Tek bir kişinin kendi hayatını düzeltmesi yeterince zor ve sonra iki kişiyi ortak geçmişleri ve beklentileri ile bir araya getiriyorsunuz, emek istiyor.

Bu yüzden bence anahtarlardan biri, bunun emek gerektirdiğini kabul etmek ve bundan korkmamak. Bence gerçek zamanlı, dürüst iletişim büyük ve bununla kastettiğim şu. İlişkilerde kırgınlıklar olur. Kırılmış hissediyorsun, reddedilmiş hissediyorsun, hayal kırıklığına uğramış hissediyorsun. Bir şeyler olur ve bence, yakınlığı ve derin bir sevgiyi ve bağı korumak istiyorsanız, gerçek zamanlı iletişiminiz olması hayati önem taşır. Yani bir hayal kırıklığı varsa, oturup planı temizlemek için haftalar, aylar veya yıllar beklemezsiniz.

Kendi hayatımda ne zaman “Bu gerçekten önemli değil, gerçekten bir şey söylememe gerek yok” veya “Bu önemsizdi, devam etmeliyim” dediğimde gördüm, sanki bir şey varmış gibi. Tutunduğum bu büyüyen şikayetler listesi yavaş yavaş partnerimle yakın ve sevecen olma yeteneğimi yok ediyor.

Karşı bir şey olduğunda ve bir rahatsızlık olduğunda, bu normal çünkü biz insanız ve Josh ve ben bunun hakkında konuşuyoruz; Oturuyoruz, bunu çözüyoruz ve “Tamam, harika, olan buydu” diyoruz, birbirimizi affediyoruz ve sonra ilişkiye geri dönebiliriz. Sayfayı temizleyebiliriz.

Bir şey daha söyleyeceğim. Bence modern ilişkilerde, bir ilişkideki herkesin teknoloji içermeyen bağlantı süresi yaratması hayati önem taşıyor. Ben İtalyanım, Josh Yahudi. Haftada bir gün Hip Hop Şabat tatili yapıyoruz. Hepimiz 7/24 bağlıyız ve insanlar kelimenin tam anlamıyla yatağın yanında cep telefonlarıyla uyuyorlar. Sürekli mesajlaşıyorlar, e-postalarını kontrol ediyorlar ve hiçbir zaman gerçek bir bağlantı zamanı olmuyor. Bence bu günlerde, her ikinizin de tamamen teknolojiden arınmış olduğu haftada en az bir gün haftalık bir tarih belirlemenin hayati önem taşıdığını düşünüyorum.

eH: İlişkinizin mutluluğu ve başarısının sırrı neydi?

Marie: Bizim için sırlardan biri, birbirimize en iyi benliğimiz olmak için yardım etme arzusuydu ve bununla demek istediğim, Josh’un hayalimi yüzde 1000 desteklediğini hissediyorum. İçimdeki en iyiyi görüyor ve geri bildirim veya tavsiye sunduğunda, benim en iyi çıkarlarıma yürekten sahip olduğunu hissediyorum. Bu, şu çerçeveden geçmiyor: Bu ilişkiyi nasıl etkileyecek? Ne anlama geliyor? Bu onu tehdit edebilir mi? Sürekli benim için en iyisinin ne olacağını arıyor. Daha iyi olmama yardımcı olabilecek herhangi bir geri bildirimi varsa, her zaman sevgi dolu bir şekilde ifade edilir.

Aynı şeyi onun için yapmak için yıllardır işimi yaptığımı hissediyorum. Bu yüzden benden tavsiye isterse ve herhangi bir meydan okuma veya ikilem yaşarsa, onu her zaman en iyi ışıkta tutarım ve hayallerinin ne olduğunu, nereye gitmek istediğini, onu en çok neyin yapacağını görmek için elimden gelenin en iyisini yaparım. mutlu ve kaynaklarımı, desteğimi, sevgimi, en iyi hayatını yaşamasına yardımcı olmak için onu destekleyebileceğim her şeyi bir araya getirmek için elimden gelenin en iyisini yapacağım. Bence karşılıklı sevgi, destek ve teşvik seviyesi bizi birbirimize bağlı tutuyor.

MarieTV videolarına bir bakış da dahil olmak üzere Marie Forleo hakkında daha fazla bilgi için http://www.marieforleo.com/ adresini ziyaret edin. Ardından OWN’de 18 Kasım’da “Süper Ruh Pazar”ı açın.

Fotoğraf Kredisi: Harpo, Inc. 2012- George Burns