Aklınızı Kaybetmeden Tatilleri Nasıl Kutlayabilirsiniz?
En iyi koşullarda, tatiller insanı çıldırtır. Çok fazla beklentiniz var -diğer insanların sahip olduğu- ve sizin sahip olduğunuz beklentiler. Pek çok yerde hava soğuk ve karanlık, bu da pek yardımcı olmuyor. Bir kişi, özellikle de tek bir kişi ne yapmalı?
İşte tatilleri minimum stresle geçirmek için bazı fikirler.
Kendinizle Birkaç Randevu Planlayın
Yılın bu zamanında mücadele ettiğim mesajlardan biri, çiftlerdeki herkesin dışarıda, genellikle karda veya mum ışığında romantik şeyler yaptığıdır. Tanıdığım çiftlerin çoğu benim kadar stresli olsa da kıskançlık gerçek.
Neden kendinizle bir veya iki tatil tarihi planlamıyorsunuz? Kendinizi özel ve şenlikli hissettiren bir şey yapın (eğer bu sizin reçelinizse). Yerel bir tiyatroda klasik bir Noel filmine gidin. Masaj yaptırın. Etrafında dolaş ve ışıklara bak. En sevdiğiniz kafede sıcak kakaoyu yudumlayın. Bir keresinde buz pateni yapmaya gitmiştim – çok eğlenceliydi.
Ne yaparsan yap, onu anlamlı kıl ve sadece senin için, bu kendinle çıkmanın en iyi yanı, kendini herkesten daha iyi tanıyorsun. Bu anları kendinize bakmak için değerlendirirseniz, sezonun geri kalanı için daha donanımlı olacaksınız.
Hazır Ol
Muhtemelen bu yıl birkaç planınız var. Belki burada bir parti, bir aile toplantısı, işte bir şey. Bu olaylara eşlik edecek bir partnerinizin olmamasına sinirlenmek kolaydır ve tüm olayı bu gerçeği düşünerek geçirmek daha da kolaydır. Bu sefer, gerçekte olana hazır olmaya çalışın. Belki bir süredir görmediğiniz bir tanıdık veya aile üyesiyle bağlantı kurmak için bir fırsattır. Belki en sevdiğiniz peynir topunuz orada olacaktır. Ne olursa olsun, şu anda var olan tek versiyon bu. Deneyimi olduğu gibi onurlandırmaya çalışın.
Kendinizi Hızlandırın
Duygularınızı yemek ya da içmek isteseniz de, tüketiminizi gerçek kutlama hakkında yapmaya çalışın. Devam edin ve o yumuşak peynirin, o tereyağlı kurabiyelerin, o bir kadeh köpüklü şarabın tadını çıkarın, ancak kasıtlı olun. Tedaviden baş etme mekanizmasına kadar bu eşiği geçmek kolaydır. Sizi bilmem ama bu bende hep karın ağrısı yapar.
Kişisel Bakımı Unutmayın
Kişisel bakım kişiye göre, bazen de güne göre çok farklı görünüyor. Bir gece için giyinmenin ve bir partiye gitmenin doğru seçim olduğunu ve bir gece için evde kalıp banyo yapmanın veya pijamalarınızla film izlemenin doğru seçim olduğunu görebilirsiniz. Kendinizden ne istediğinizi dinlemeye çalışın. Yorgun musun? Yalnız? Cildiniz kuru mu? Diğer tüm etkileşimleriniz, kendinize iyi bakmanızdan fayda sağlayacaktır.
Bütçenize Göre Harcayın
Hediye almanız ve süslemeniz gerektiğini hissetmek kolaydır ve genel olarak çift arkadaşlarınız gibi davranırsınız. O sesi dinleme. Çoğu insanın senden büyük beklentileri yok, bu yüzden kendine bu baskıyı yapma. Sizi en rahat ettirecek seviyeye kadar verin ve kutlayın.
Destek Grubunuzu Arayın
Bunalmış hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Bekar arkadaşlarınızı arayın ve bir tarih planlayın (veya telefonda sohbet edin). Mümkün olan her yerde destek sunun ve karşılığında bunu istemekten korkmayın.
Bu sadece bekar arkadaşlarla da sınırlı değil. Pek çok insan pek çok nedenden dolayı tatillerle boğuşuyor, evli arkadaşlara da ulaşıyor. Ortak noktanızın ne olabileceğini asla bilemezsiniz.
Terapide gevşemenin de zamanı değil, randevuya devam et, sonra kendine teşekkür edeceksin.
Kendinize Tarih İzni Verin (veya vermeyin)
Bu sezon flört etmek için zor gelebilir. Zaten meşgulsün, gerçekten yeni biriyle tanışmayı denemek istiyor musun? Cevabınız evet ise, devam edin, zaman ayırın. Bu senin hayatın ve hayatınla istediğin gibi ilgilenmek sana hediyen.
Öte yandan, bir mola istiyorsanız, kendinize izin verin. Doğru kişi seni geçmeyecek çünkü çıkmaya iki hafta ara verdin. Eggnog’unuzu yudumlayın ve yeni yılda yenilenen flört dünyasına geri dönün.
Cara Strickland, yiyecek ve içecek, akıl sağlığı, inanç ve Kuzeybatı Pasifik’teki evinden bekarlık hakkında yazıyor. Sıcak çaydan, iyi şaraptan ve derin sohbetlerden hoşlanır. Her zaman köpeğinizle oynamak isteyecektir. Onunla Twitter’da @anxiouscook ile bağlantı kurun.
