Bekar ve Sinirli: Dikkate Alınması Gereken 5 Şey
Bekarların karşılaştığı ve üzerinde düşündüğü en sinir bozucu sorunlardan biri, bir eş bulmak için her şeyi “doğru” yapıyorlarmış gibi hissetmelerine rağmen neden bekar olduklarını anlayamamalarıdır. Potansiyel eşleşmeleri karşılamak, kendilerini geliştirmek için çalışmak, sosyal ve topluluk etkinliklerine katılmak vb. için birden fazla yol kullanıyor olabilirler. Bununla birlikte, bir partner uzun bir süre sonra ortaya çıkmadığında, aşk bölümünde neyin yanlış olduğuna veya neyin işe yaramadığına odaklanmak yaygındır.
Bekar danışanlarımın çoğu, kendilerini bir çıkmaza saplanmış ve umutsuz hissederken, arkadaşlarının kolayca ortak ve uzun süreli romantizm (ya da öyle görünüyor) bulduklarını bildiriyor. Aşkı bulmak için büyük çaba harcadıklarında hissettikleri yalnızlık, kıskançlık, hayal kırıklığı, şüphe ve adaletsizliği tanımlarlar ve özellikle kendilerini ilişki içinde olan başkalarıyla karşılaştırdıklarında girişimleri karşılanmaz.
İlgilenebilir misin?
Hiçbir durum veya kişi birbirinin aynısı olmasa da ve zamanlamanın gücüne büyük bir inancım olsa da, kronik olarak bekar olmanızın veya sağlıklı bir ilişki sürdürmekte sorun yaşamanızın beş yaygın nedenini derledim. Bu nedenleri müşterilerimden ilk elden gördüm ve duydum. İyi haber şu ki, sizi neyin engelleyebileceğini dürüstçe değerlendirdikten sonra, sevginin önündeki kendi içsel engellerinizi yıkmak için harekete geçebilirsiniz.
1. Geçmişin hala senin bugünün.
Bir veya daha fazla toksik ilişkiye katlanmış olabilirsiniz, size iyi davranmayan veya kalp kırıcı bir ayrılık veya boşanma ile uğraşan ortaklar seçme geçmişiniz olabilir. Bu tür durumlardan iyileşmek için muazzam bir güç gerekir, ancak zaman ve destekle mümkündür. Sorununuz, bu durumlardan birinin ne zaman gerçekleştiğine bakılmaksızın, hayatınızın ön saflarında yer alması, kendiniz hakkında nasıl hissettiğinize, flört etmeye nasıl yaklaştığınıza ve ilişkileri nasıl algıladığınıza katkıda bulunmasıdır. Geçmiş hala şimdideyken, sizin üzerinizde bir güce sahiptir ve şimdi sevme yeteneğinize müdahale eder. Geçmişinizin bir parçası olan bu ağır yüklerden bilinçli olarak kurtulmanız önemlidir. Şimdi olması gereken, öğrendiğiniz dersler ve bir insan olarak gelişiminizdir.
2. Aşkı bulma konusundaki çaresizliğiniz, potansiyel ortaklarınız için itici bir rol oynuyor. .
Ne istediğinizi bilmek kesinlikle harikadır, ancak bir eş, ilişki veya evlilik istemek, onlara İHTİYAÇ DUMAKTAN çok farklıdır. Çıkmaya muhtaç veya çaresiz bir hava kattığınızda, bir ilişki kurmanın doğal akışını hızlandırmanız, kırmızı bayrakları gözden kaçırmanız ve en önemlisi potansiyel ortakları kapatmanız muhtemeldir. Yapışkan davranışlarda bulunabilir, yeni çıktığınız biri hemen yanıt vermediğinde harekete geçebilir vb. Anahtar, tüm varlığınızı bir ilişki bulmak ve hayatınızda özel biri olana kadar sefil hissetmek yerine, istediğiniz şeyin peşinden gitmek ve onu başarmak için kendinize güvenmek için yetkilendirilmektir.
3. Büyülü veya çarpık düşüncelere kapıldınız (“Eşim belirecek”).
Disney filmlerinde hepimiz, büyüleyici prensin zor durumdaki bir küçük kızı kurtarmasını izledik – ve sonra sonsuza dek mutlu yaşarlar. İlişkileri romantikleştirmek ve bunun başınıza geleceğini hayal etmek eğlenceli ve eğlenceli olsa da, aslında aşkı bulmak için çaba göstermelisiniz. Çoğu zaman bekar bireyler, bir partneri cezbetmek için fazla bir şey yapmaları gerekmediğine inanırlar, bu da aslında onları bekar tutar. Çevrimiçi bir flört profiliniz varsa, ancak hiçbir mesaja cevap vermiyor veya uzun süre hiçbir randevuya gitmiyorsanız, tüm zamanınızı ofiste geçiriyorsanız, arkadaşlarınızın sizi ayarlaması için fırsatlara hayır deyin, bunlar: Aşkın peşinden gitmek için fazla bir şey yapmadığınıza dair ipuçları. İlişki hedeflerinizin peşinden gitmek ve aşk için risk almak için hayatınızda boşluklar arayın.
4. Yanlış ortaklarla çok fazla zaman geçirdiniz.
Sizin için doğru olmayan ilişkilerde fazla kalma, kaçınılmaz bir ayrılığı uzatma veya anlaşmanızı bozan birçok şeyi sergileyen biriyle kalmaya kendinizi ikna etme gibi bir kalıbınız olabilir. Kendinizi yalnız kalma korkusundan korumak için fazla kalmış veya daha sağlıklı bir ilişki ve mutluluğu hak etmediğinizi hissetmiş olabilirsiniz. Belki de, özellikle birlikte yaşıyorsanız veya nişanlıysanız, bir ayrılığın lojistiği ile uğraşmak istemediniz. Sebepleriniz ne olursa olsun, başka biriyle ilişki içinde kalarak doğru partnere ulaşamazsınız. Şimdi, yalnızca birlikte uzun vadeli potansiyel gördüğünüz insanlarla çıkma ve ilişkiniz artık size iyi hizmet etmiyorsa, kendinizi onurlandırma taahhüdünde bulunma zamanı. Bir ilişkiyi bırakmak cesaret ister, ancak harika bir partnere açık ve ulaşılabilir olmak çok özgürdür.
5. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamakla o kadar meşgulsünüz ki, kendi hayatınızdan kopuyorsunuz.
Sadece çok fazla zamanınız ve enerjiniz var, bu yüzden enerjinizi nasıl harcadığınıza çok dikkat etmeniz sağlığınız ve mutluluğunuz için hayati önem taşıyor. Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmek, sevgi eksikliğinizi eski sevgilinizin görünüşte mükemmel olan yeni ilişkisiyle karşılaştırmak, ilişkilerde arkadaşlarınızı kıskanmak, enerji tüketen şeylerdir. Enerjinizi (sizinle gerçekten hiçbir ilgisi olmayan) dış konulara verdiğinizde, kendi hedeflerinizi, değerlerinizi ve önceliklerinizi gözden kaçırırsınız. Karşılaştırma modundayken, kurban zihniyetine, kendi kendini yitiren bir iç diyaloga girme ve daha fazla üzüntü ve endişe yaşamanız muhtemeldir. Bütün bunlar sağlıklı bir flörtleşmenin ve bir insan olarak büyümenin önüne geçiyor. Zihninizin karşılaştırma yapması doğaldır, ancak enerjinizi içe doğru kaydırmak ve kendinize odaklanmak çok önemlidir. Bu, kendinizi iyi hissetmediğinizde tehlikeli olabilecek sosyal medya ve Facebook’tan ayrılmanın özellikle yararlı olabileceği zamandır.
Bu noktalardan herhangi biri sizin için doğru geliyor mu?
Yazar hakkında:
Rachel Dack, Bethesda, Maryland’deki özel muayenehanesi aracılığıyla bireyler ve çiftler için psikoterapi konusunda uzmanlaşmış, Lisanslı Klinik Profesyonel Danışman (LCPC), Ulusal Sertifikalı Danışman ve ilişki koçudur. Rachel’ın uzmanlık alanları arasında ilişkiler, özsaygı, flört, farkındalık, kaygı, depresyon ve stres yönetimi yer alır. Rachel, bekar kadınları bekarlık konusundaki hayal kırıklıklarını azaltma, geçmişi geride bırakma, öz sevgiyi geliştirme ve sevgi dolu ilişkiler kurma ve sürdürme konusunda desteklemek için yazılmış, Uluslararası En Çok Satan Bir Sulu Aşk Yaşamına Seksi Sırlar’ın ortak yazarıdır. Rachel ayrıca http://www.datingadvice.com/ ve diğer flört ve ilişki tavsiyesi web sitelerinde İlişki Uzmanı olarak hizmet vermektedir. Daha fazla günlük bilgelik için onu Twitter’da takip edin!
