Beden İmajınız Eşleşme: Düşündüğünüzden Farklı Olabilir
Pek çok kadın kendilerini sevmeyi diler, ancak kötü vücut imajı genellikle flört etmeye layık hissetmenin önüne geçer. Sürekli olarak dergi kapaklarından bize bakan gözleri ve parlak dudaklarıyla televizyonda ve filmlerde son derece çekici görünen güzel, egzotik, havalı kadınların görüntüleri bombardımanına tutuluyoruz.
Hepsinin ortak noktası nedir?
Onlar sıska.
Medyanın yarattığı güzellik “idealini” takip etmek zorunda kalmak hiç kimse için eğlenceli değil – özellikle de kalıba uymadığınız zaman. Çoğumuz kalıba uymuyoruz. Aslında, bazılarımız kalıp tarafından yapılan jöle olduğumuzu hissediyoruz.
Milyonlarca Amerikalı aşırı kilolu. Yalnız olmadığınız için kendinizi rahat hissedebilirsiniz, ancak görünüşünüz nedeniyle seçilme olasılığı en düşük olan kişi olacağınızı hissetmek daha iyi hissettirmez.
Vücut boyutunun düşük vücut imajını belirlemediği doğru olsa da, aynaya bakan kilolu kadınların çoğu kendilerinden iğrenir. Yakında aynaya bakmayı reddederler çünkü aynada yansıdığını gördükleri kişiden nefret etmeye başlarlar.
Ama önce sen kendini sevmezsen biri seni nasıl sevebilir?
Bir insanın dış görünüşü, içindeki harika insanı unutturur. Dış görünüşe çok fazla önem verilen bir toplumda yaşadığımız için bunu gözden kaçırıyorlar. İçsel değişim, tüm dış uyaranların yolumuza atılmasıyla başa çıkma mekanizması olarak gereklidir.
İyi haber şu ki, kimse kapana kısılmış değil. Arayan herkes için bir eş vardır. Ve gücünüze ne kadar net girerseniz ve güzelliğinizi içten dışa doğru hissederseniz, o eşi o kadar çabuk çekersiniz.
Rakamları sevenler için basit bir denklem:
ŞİMDİ Kendini Seviyorsun + Kendini Seviyorsun = Eşini Al!
Bu kadar basit. Bu denklemin işe yaraması için izlenmesi gereken üç kolay adım:
1. ŞİMDİ kendini sev . Şu an. İster Ho-Hos ister muz yiyorsunuz, işte veya bir çocuğa bakıyor olun, tulum veya delikli iç çamaşırı veya kötü perma giyiyor olun, sadece durun ve “Seni seviyorum,” deyin.[insert your isim here] ” Muhtemelen ilk başta saçma gelecek. Kimin umrunda? Tekrar yap. Ve yeniden. Ve yine, ona inanıp bunu yapmaya devam edene kadar – aynada, asansördeki yansımanızda, kendinizi nerede görüyorsanız orada. Ne zaman olumsuz bir şey söylemek istersen, “Seni seviyorum” de ve sonra kendine bir öpücük gönder!
2. Kendini Sevdiğini Göster . KENDİNİZİ bir randevuya çıkarın. Kendinize güzel şeyler alın, omuzlarınızı veya ayaklarınızı ovun (ya da ovuşturulmak gibi bir his varsa!), kendinize bir kart veya çiçek gönderin. Kendinize mahkeme yapın! Neden olmasın? Aşıksın ve aşık insanlar böyle yapar.
3. Eşinizi Alın! Eşiniz, kendinize aşık olduğunuz gibi size aşık olacak. Sizi sinemada gerçek, gerçek kahkahanızla gülerken ya da bir restoranda yemek yerken, yemeğinize gülümserken ve her lokmanın tadını çıkarırken görecektir. “Şuradaki gizemli Tanrı/Tanrıça kim? Onunla konuşmalı, onu yaklaşık iki-beş randevuya götürmeli ve hemen evlenme teklif etmeliyim!” diye düşünecektir.
Güzellik içsel bir iştir ve güzelliğini tanımak her bireyin kendisine kalmıştır. Çünkü kişi kendi değerini ve güzelliğini görmek için başkalarını kullandığında, genellikle uzun vadede geri teper.
Rüyalarınızdaki kişi, ruh eşiniz, kulağa ne kadar klişe gelse de, sizi görecek, başkalarını etkilemeye çalışalım, sizi değil, gerçek sizi. Yani vücut imajınız sizinle aynı ağırlıkta, aynı görünen veya sizinle aynı kıyafetleri satın alan biri olmak zorunda değildir. Kalbi seninkine uyması için yaratılan kişidir. Kim olduğun, göründüğün gibi değil.
Bu, bir ultrason makinesini yanınızda taşımanız, her potansiyel adayı kontrol etmeniz ve onların dik açılarının sizinkine paralel olup olmadığına bakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu, kim olursanız olun ve nasıl görünürseniz görünün, ruh eşinizin sizi gerçekte kim olduğunuzu göreceğinden ve bunun için sizi seveceğinden emin olarak etrafta dolaşabileceğiniz anlamına gelir. Evet, çekicilik önemlidir. Ancak kalpler ve zihinler de bir araya gelmezse uzun vadede sürdürülebilir değildir. Öyleyse kendin ol, görünüşünü sev ve o yer ve alandan hayallerinizdeki kişiyi çekeceksiniz.
Laura, mylifecompass.com için bir Tavsiye Uzmanıdır. Laura Fenamore, CPCC yetenekli bir Beden İmgesi Ustalığı Mentoru ve dünya çapında binlerce kişiye ünlü bir konuşmacı, öğretim görevlisi ve öğretmendir. Laura’nın şirketi Body Image Mastery, kendini insanların yaşamlarında dengeyi bulmalarına ve yaşayacakları eve, yani bedenlerine değer vermeyi öğrenmelerine yardımcı olmaya adamıştır. Vizyonu, sağlığın ve beden imajının kutlandığı bir dünyada yaşıyor. Yaklaşımı benzersizdir. “Chicken Soup for the Soul” serisinin yaratıcılarından Jack Canfield böyle düşünüyor. İşte Jack’in söylemek zorunda olduğu şey: “Eğer nereye gitmek istediğiniz konusunda netlik kazanmanıza ve kendinizi rahat, güvende ve motive hissetmenize ve sonuçları almanıza yardımcı olabilecek birini arıyorsanız, sizi Laura ile çalışmaya teşvik etmek istiyorum.” Laura, şiddetli obezite ve çoklu yeme bozukluklarından sonra vücut saygısını yeniden inşa etme yolculuğunu paylaşıyor; (yirmi bir yıl önce 100 kilo verdi ve bunu uzak tuttu) onu diğer insanların daha neşeli ve dengeli hayatlar yaşamasına yardım etmeye götüren bir yolculuk. Şu anda kim olduğunuzu ve bugün aynada gördüğünüzü sevmeye hazırsanız, o zaman doğru yere geldiniz. OnePinky.com’un lansmanı ile bir Vücut İmgesi Devrimi başladı. OnePinky Topluluğu ve Laura’nın 12 haftalık Aynada Gördüklerini Sevmek (Kalıcı Kilo Kaybı için Önemli Bileşenler) Kursu aracılığıyla Laura, kadınlara neden kendimizi “yapılacaklar” listesinin en altına koyduğumuzu keşfetmeleri için güvenli bir yol sunuyor. ” ve bunun sağlığımız ve beden imajımız üzerindeki etkisi.
