Yeniden Güvenmeyi Öğrenmek

Bu ilişkinin bir yere varacağını düşündün. Bunun gerçek anlaşma olduğunu düşündün. Belki de aşık bile oluyordun.

Ve sonra dağıldı. Yollarınızı ayırdınız. Şimdi parçaları toplamaya devam ediyorsun.

Tanıdık geliyor mu? Hepimiz oradaydık. Kalplerimiz kırıldığında, bir daha asla ulaşamayacağımız anlaşılmaz görünebilir. Kalplerimizi tekrar riske atmak istemiyoruz. Bu inanç sıçramasını yeni biriyle tekrar yapmak konusunda isteksiziz.

Ama tam olarak bu oluyor. Kalplerimizi açık ve ruhlarımızı canlı tutmak istiyorsak, bu inanç sıçramasını yapmak zorundayız. İlerlemek için bazı hayati bakış açıları ve yeniden sevmek için pratik ipuçları için okumaya devam edin.

Alternatifi Düşünün
Şimdi durun ve bir an için sevgi ve arkadaşlık olmadan yaşamanın nasıl olacağını düşünün. İstediğin bu değil, değil mi? Belki de yeniden sevmeye istekli olmanın en iyi nedeni, bunu yapmanın hiç olmamasından açıkça daha iyi olmasıdır.

Kendi kendini koruyan bir ada gibi yaşamayı tercih eden ve korkularından dolayı aşktan vazgeçen tanıdığınız insanları (hatta kurgusal karakterleri) düşünün. Kendilerini savunmasız bırakma korkusu. Yaralanma korkusu. Böyle bir hayat sizi gerçekten tatmin eder mi? Nispeten memnun kalabilseniz bile, bu, yaşayabileceğiniz en tatmin edici, anlamlı hayat olur mu? Büyük olasılıkla, en iyi ihtimalle sessiz bir varoluş olurdu.

Önemli olan, kendinizi gelecekteki kalp kırıklıklarından koruyabilmenizdir – ama ne pahasına? Tekrar sevmemeyi seçerek, şu anda hissettiğiniz akut acıdan kaçınabilirsiniz; ama devam eden kopukluk ve izolasyon acısı ile baş başa kalacaksınız.

Olasılıkları Düşünün
Son kişinin senin kaderin olduğunu düşünmüş olabilirsin ama açıkçası kaderin senin için farklı ve daha iyi planları var. Şu anda hayal etmesi zor olabilir ama dışarıda senin için daha iyi olan biri var.

Belki de bu ilişkinin bittiği gerçeğine odaklanın, böylece bir başkası başlayabilsin. Sizi bu sonu yaşamadan yaşayamayacağınız heyecan verici ve tatmin edici bir geleceğe götürecek. Ve eğer kendini kapatırsan ve tekrar risk almayı reddedersen, sonunda harika birini kaçırabilirsin. Hayattaki pek çok şeyde olduğu gibi, muhtemelen bir gün geriye bakacaksınız ve bunun olmasının bir nedeni olduğunu hissedeceksiniz.

Büyümenizi Düşünün
Hayatında yaşadığın acılı anlar sonucunda ne kadar öğrendiğini ve büyüdüğünü küçümseme. Artık bu zor zamanı deneyimlemeden önce olduğundan daha akıllı ve nihayetinde daha güçlü bir insansın. Ve bu, artık yeni bir ilişkiye katkıda bulunacak daha çok şeye sahip olduğunuz ve doğru kişiyle daha da iyi bir ortak olabileceğiniz anlamına gelir.

Yeniden Nasıl Güvenilir
Açıkça görülüyor ki, yeniden sevmeye ve güvenmeye istekli olmak için pek çok iyi neden var. Ancak bu, yapmanın kolay olduğu anlamına gelmez. Geçmiş bir ilişkide incinmiş birçok insan için soru, yeniden aşka açık olmanın neden iyi olduğu değil, kendilerini bunu nasıl yapacaklarıdır.

Eğer bulunduğunuz yer burasıysa, kendinizi tekrar ortaya koymayı düşündüğünüzde daha az korkutucu hale getirebilecek bazı öneriler burada.

1. İyileşmek için kendinize zaman verin.
Hemen başka bir ciddi ilişkiye geri dönmeden önce, yaşadıklarınızla başa çıkmak için kendinize zaman tanıyın. Acı verici bir ayrılığı dürüst ve özgün bir şekilde atlatmak için çok çalışmak gerekir ve yapmak isteyeceğiniz son şey, anında başka bir ciddi romantizme girerek bu büyüme sürecini kısa devre yapmaktır. Bunun yerine, kendinize rastgele flört etme, yeni ve farklı insanlarla zaman geçirmenin keyfini çıkarma ve sadece ilginç bulduğunuz insanlarla eğlenmeyi öğrenme izni verin.

2. Güveniniz Kazanılsın.
Daha sonra, daha derine inmek isteyebileceğiniz birini bulduğunuzda, hayatınızdaki bu yeni kişiye ne kadar çabuk açıldığınız konusunda kendinize karşı sabırlı olun. Yeni bir ilişkide sıfırdan altmışa gitmen için hiçbir sebep yok.

Acele etmeyin ve kişinin nasıl tepki vereceğini izleyerek kendinizi yavaşça sunun. Başlangıçta kendinizin birkaç küçük parçasını gösterin; o zaman, bu yeni kişi sizi güvende hissettirecek şekilde yanıt veriyorsa, biraz daha fazlasını sunmayı deneyin. O halde zamanla, kendinizi giderek daha savunmasız hale getirirken onurlandırıldığınızı ve saygı duyulduğunuzu hissetmeye devam ederseniz, kim olduğunuzun daha büyük ve daha derin kısımlarını göstererek daha fazla açılmaya başlayabilirsiniz.

3. Hikayenizi Anlatın.
Kendinizi açmak istediğiniz birini bulduğunuzda, korkularınız ve endişeleriniz hakkında iletişim kurduğunuzdan emin olun. Kendinizi tekrar savunmasız hale getirme konusundaki isteksizliğinizi açıkça tartışmak çok sağlıklı olabilir. Aynı zamanda iki insan arasında bir bağlılık duygusu yaratabilir ve bu da elbette daha fazla güven ve ilgiye yol açabilir. Hatta deneyimlerinizi paylaştığınız kişinin de benzer bir hikayesi olduğunu görebilirsiniz.

Ayrıca, yeni kişi için önceki ilişkinizden kalan yükleri yeni ilişkiye getirmenin adil olmadığını unutmayın. Belki bunu en azından bir dereceye kadar yapmaktan kaçınamayız, ancak mümkün olduğunca, bunun tamamen farklı bir insan olduğunu kendinize hatırlatmaya devam edin. Her şeye geçmiş deneyimlerinizle renklenen merceklerden bakmak yerine, “şimdi” gözlerinizle görmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Unutma, bunların hiçbirinin kolay olduğunu söylemiyoruz. Aşk, herhangi birimizin yaşadığı en yoğun acılardan bazılarına yol açabilir. Ama bildiğiniz gibi, dünyadaki en harika şey de olabilir. Dayanıklı, uyumlu ve umutluyuz. Hayatta olduğu gibi flört etmede de yeni başlangıçlar getiren sonların olacağını biliyoruz.