15 sposobów na poradzenie sobie z kłopotami życia

Wszyscy je mieliśmy – jeden z „tych” dni. A dla singli, jeden z „tych” dni może obejmować jedną z „tych” dat. Złe dni – i okazjonalnie zła randka – są nieuniknione.

Oto 15 skutecznych sposobów na lepsze radzenie sobie z problemami życiowymi:

1. Określ swój styl . Jesteś nocnym sowem czy porannym skowronkiem? Czy jesteś istotą z przyzwyczajenia, czy nienawidzisz rutyny? Znajomość tych rzeczy o sobie pomoże ci wydobyć więcej z każdej dziedziny życia.

2. Planować naprzód. Trochę dalekowzroczności to długa droga. Zrób więc rozeznanie w tej restauracji, którą musisz wypróbować, zanim znajdziesz się w obliczu dwugodzinnego oczekiwania (i sfrustrowanej randki).

3. I mieć plan tworzenia kopii zapasowych . Nie przygotowałbyś prezentacji bez kopii zapasowej. Zastosuj tę samą mentalność do swojego życia randkowego i oczekuj nieoczekiwanego. Jeśli ten koncert się skończy, przygotuj alternatywę.

4. Umów się ze sobą na spotkanie. Daj sobie określoną ilość czasu każdego dnia na zorganizowanie się. W ten sposób możesz się dobrze bawić, gdy nadejdzie czas na relaks.

5. Bądź swoim najlepszym przyjacielem. Randki mogą być trudne, a czasem trudne dla twojej samooceny. Oprzyj się więc pokusie bycia swoim najgorszym krytykiem. Autorefleksja to jedno, a samokontrola to drugie.

6. Rozwijać . Jeśli ciągle jesteś w ruchu, być może nadszedł czas, aby zwolnić. Zabierz swoją randkę w miejsce relaksujące i zanurz się w ciszy i spokoju – razem.

7. Dziękować. Nawet jeśli jesteś w trudnej sytuacji, możesz być za co wdzięczny. Wyznacz regularne godziny, aby przypomnieć sobie rzeczy, które kochasz w sobie, swoim życiu, pracy i kręgu towarzyskim.

8. Dać pomocną dłoń . Jednym z najlepszych sposobów na poczucie obciążenia jest oddawanie. Wychodzenie poza siebie dla innej osoby może wzmocnić każdy związek i przynieść ci korzyści w tym procesie.

9. Uzyskaj perspektywę. Nie bój się prosić znajomych i rodzinę o opinie. Może widzą coś, czego ty nie widzisz.

10. Żyj (i umawiaj się) w granicach swoich możliwości. Tak wielu zmartwień życiowych można by uniknąć, tworząc i trzymając się budżetu. Znalezienie kreatywnych i niedrogich sposobów na życie i randkowanie zmniejszy stres, jednocześnie dodając radości.

11. Nie umawiaj się na randki, gdy jesteś rozproszony. Wielozadaniowość sprawia, że wszystko jest trudniejsze i mniej przyjemne. Odłącz się od urządzeń i ładuj z osobą przed tobą.

12. Działaj tak, jak chcesz się czuć . Większość z nas ma tendencję do myślenia, że nasze uczucia dyktują nasze działania, ale prawda jest wręcz przeciwna. Niezależnie od tego, czy jesteś w biurze, czy na mieście, pamiętaj: jeśli chcesz być zainteresowany, musisz zachowywać się tak, jak już jesteś.

13. Skaluj do tyłu. Jeśli Twoje życie pęka w szwach, możesz być pewien, że szew wkrótce się rozerwie. Ogranicz swoje obowiązki, aby gdy nadarzy się okazja (w pracy lub podczas zabawy), możesz ją wykorzystać.

14. Zakończ noc właściwą nutą. Być może spędzasz czas w swoim życiu, ale ważne jest, aby wiedzieć, kiedy nazwać to nocą. Wysokiej jakości sen to paliwo, którego potrzebujesz, aby sprostać wyzwaniom jutra.

15. Śmiej się z tego. Zmień to żmudne spotkanie w pracy w zabawny temat na randkę. Szanse są dobre, że nie tylko Ty potrzebujesz się pośmiać po ciężkim dniu.