15 sposobów radzenia sobie z trudnymi ludźmi

O ile mamy nadzieję otaczać się tylko miłymi, pozytywnymi ludźmi, to jest myślenie życzeniowe. Faktem jest, że wszyscy spotykamy trudnych ludzi częściej niż chcemy. Ponieważ nie można całkowicie uniknąć trudnych ludzi, oto pomysły, jak sobie z nimi radzić:

1. Nie bierz tego do siebie. Trudni ludzie są tacy z powodu własnych braków – nie chodzi o ciebie.

2. Zwerbuj sojuszników. W zależności od okoliczności możesz wezwać pomoc. Nie musisz sam zajmować się trudną osobą, jeśli nie musisz.

3. Zatrzymaj się i posłuchaj. Czasami trudni ludzie po prostu chcą być wysłuchani. Dowiedz się, czego potrzebują i boją się, że ich nie dostaną.

4. Zminimalizuj kontakt z osobą. Ogranicz czas spędzony i inne uwikłania, które stawiają cię na łasce danej osoby.

5. Ustaw zdrowe granice dla siebie. Określ, co będziesz, a czego nie zniesiesz, a następnie bezwzględnie trzymaj się tych parametrów.

6. Nie daj się wciągnąć w szaleństwo. Wielu trudnych ludzi jest takich, ponieważ czerpią coś z dramatu lub napięcia, które tworzą. Możesz nie grać razem.

7. Zachowaj poczucie humoru. Delikatny humor w odpowiednim momencie jest często najlepszym sposobem na rozładowanie napięcia.

8. Spróbuj empatii. Czasami trudnymi ludźmi są zranione dusze, które potrzebują współczucia. Jak mówi biblijne przysłowie: „Ładne słowo odwraca gniew”.

9. Podaj własne potrzeby i życzenia. Upewnij się, że nie przyczyniasz się do trudności, nie przekazując tego, czego potrzebujesz.

10. Unikaj eskalacji. Pokusa polega na tym, by oddać to z powrotem trudnej osobie, ale to tylko pogorszy sprawę. Wybierz bycie większą osobą.

11. Szukaj wspólnych obszarów. Możesz znaleźć wspólną płaszczyznę — ulubioną drużynę sportową, hobby, miejsce na wakacje, gatunek filmowy — która tworzy bezpieczną strefę do rozmowy.

12. Zaszczep się przeciwko negatywności. Nie pozwól, aby wrogie nastawienie innej osoby odbiło się na tobie. Zachowaj swoje pozytywne nastawienie.

13. Miny boczne. Każdy ma gorące przyciski – tematy, które nas podniecają. Bądź świadomy swoich i drugiej osoby i trzymaj się z daleka.

14. Zmień to, co możesz, zaakceptuj to, czego nie możesz . Jeśli jesteś na randce z trudną osobą, możesz z wdziękiem ukłonić się lub odmówić drugiej randki. Jeśli twój szef (lub matka lub rodzeństwo) jest trudną osobą, musisz zaakceptować sytuację taką, jaka jest i zrobić wszystko, aby ją poprawić.

15. Jeśli wszystko inne zawiedzie, uciekaj. Poważnie, czasami ludzie są tak trudni, że po prostu trzeba od nich uciec.

Jak inaczej radzisz sobie z trudnymi ludźmi?