5 oznak, że próbujesz zmienić swojego partnera

Czy nam się to podoba, czy nie, jesteśmy niedoskonali i nasi partnerzy też. Może być trudno zrozumieć, że akceptacja jest pierwszym krokiem do osobistego rozwoju, zmiany i samodoskonalenia. Łatwo możemy dać się złapać w ideę perfekcji i czuć się nieszczęśliwym z samym sobą, gdy nie możemy tego osiągnąć.

Akceptując nasze wady i rozumiejąc, że doskonałość jest nieosiągalnym celem, możemy iść naprzód, stając się zdrowszymi, szczęśliwszymi osobami. Kiedy przestajemy się zawstydzać i krytykować, co jest nie tak, jesteśmy mniej sparaliżowani naszymi lękami, wątpliwościami i zmaganiami, a bardziej jesteśmy w stanie rozwijać nasze mocne strony, sięgać po nasze cele i dostrzegać w sobie to, co pozytywne.

Błędne i nierealistyczne myślenie pojawia się również wtedy, gdy wierzymy, że musimy znaleźć idealnego partnera – nie tylko partnera, który jest idealny dla nas, ale partnera, który jest doskonały. Kropka.

Dzięki temu systemowi przekonań zawsze będziesz szukał tej idealnej osoby, zamieniając wszystkie swoje randki i partnerów w projekty. Lub możesz znaleźć się w niesatysfakcjonujących, krótkotrwałych związkach i wyjść z nich.

Celem randkowania jest znalezienie partnera, który jest dla Ciebie odpowiedni – a nie kogoś, kogo musisz „naprawić” lub zmienić, aby uczynić go akceptowalnym partnerem. Tak jak nie będziesz szczęśliwy, jeśli będziesz definiował siebie przez swoje wady, tak twojemu związkowi zabraknie szczęścia i zdrowia, jeśli postrzegasz swojego partnera jako projekt.

Relacje nie mogą być zdrowe, jeśli są przepełnione wstydem, oceną, dezaprobatą, złością, kontrolą i ukrytymi celami. Akceptacja połączona z miłością prowadzi do zadowolenia z relacji.

Oto pięć oznak, że szukasz perfekcji w partnerze lub zamieniasz swoje randki lub partnerów w projekty:

1. Jesteś chronicznie singlem, ponieważ z każdym, kogo spotykasz, znajdujesz coś nie tak i masz nierealistyczne standardy . Tracisz okazje do randkowania z kimś wspaniałym, ponieważ to, czego szukasz, jest niemożliwe do znalezienia.

2. W trakcie i po czasie z romantycznym zainteresowaniem, zaczynasz myśleć więcej o tym, co chciałbyś zmienić w tej osobie i jak możesz ukształtować ją na kogoś bardziej pożądanego niż myślenie o możliwości wspaniałej, szczęśliwej przyszłości razem . To nie jest dobry znak, jeśli zauważysz, że zwracasz uwagę na dostrzeżone wady swojej randki i wpadasz w zamieszanie, jak możesz pomóc jej naprawić, zmienić lub naprawić atrybuty lub zachowania na wczesnym etapie.

3. Wybierasz partnerów, którzy nie pasują, ponieważ wierzysz, że możesz zmienić tę osobę w idealnego partnera. Te relacje mogą trwać tylko tak długo, zanim poczujesz złość, rozczarowanie i złamane serce, gdy twój partner się nie zmienia. Ten wzorzec zachowania jest bardzo zniekształcony z powodu dwóch podstawowych zasad:

– Zmiana jest wewnętrzna. Nie możemy zmieniać ludzi, chyba że oni chcą się zmienić. Możemy się tylko zmienić.
– Kontrolujemy siebie i swoje zachowanie. Nie mamy kontroli nad innymi.

4. Zbyt wcześnie zrywasz z partnerami. Możesz sądzić, że musisz lubić wszystko w swoim partnerze, a gdy pojawią się jego nieuniknione wady i niepewność, uciekasz i kontynuujesz poszukiwania Pana lub Pani Idealnej. Tworzy to błędne koło szybkich relacji z wieloma partnerami, ponieważ nie jesteś w stanie docenić wyjątkowości innych.

5. Stawiasz warunki na związek lub wygłaszasz stwierdzenia takie jak: „Jeśli mnie kochasz, to byś to zrobił (nazwa zachowania, cecha osobowości lub jakość, którą chciałbyś zmienić).” Twój związek nie ma miejsca na rozwój, ponieważ nie cenisz, nie doceniasz i nie akceptujesz swojego partnera. Stwarza to niezdrową dynamikę władzy, wywołując poważne urazy i rozłączenie, zamiast rosnąć razem.

Powyżej to tylko kilka oznak, że nadszedł czas, aby dostosować swoje oczekiwania i puścić perfekcjonistyczne tendencje, które blokują miłość. Masz moc dostrzegania wszelkich potrzeb, aby zmienić partnera – a następnie wybierz akceptację. Możesz oprzeć się pragnieniu przekształcenia go w kogoś nowego lub innego. Możesz pokochać swojego partnera jako niedoskonałego człowieka i obdarzyć go wdzięcznością, wsparciem i zapewnieniem.

Na ostatnią nutę

Szukając partnera, rzuć słowo „idealny” i zastąp je słowem „odpowiedni dla mnie”. Nie powinieneś lubić wszystkiego w swoim partnerze. Nawet najszczęśliwsze pary, które naprawdę się kochają, nie uwielbiają każdej cechy lub zachowania swojego partnera, aw idealnym świecie dokonałyby pewnych zmian. Kluczem jest tutaj to, że nie skupiają się na negatywach – skupiają się na budowaniu pozytywów i miłości, jednocześnie akceptując, że nie mogą zmienić reszty.

Więc nie zakochuj się w iluzji tego, kim ktoś może być lub może się stać. Zakochaj się w tym, kim są w chwili obecnej.

O autorze:

Rachel Dack jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą klinicznym (LCPC), certyfikowanym doradcą krajowym i trenerem relacji, specjalizującą się w psychoterapii dla osób indywidualnych i par poprzez swoją prywatną praktykę w Bethesda w stanie Maryland. Specjalizacje Rachel obejmują związki, poczucie własnej wartości, randki, uważność, lęki, depresję i zarządzanie stresem. Rachel jest współautorką międzynarodowego bestsellera „Sexy Secrets to a Juicy Love Life”, napisanej, aby wspierać samotne kobiety w zmniejszaniu frustracji związanej z samotnością, zostawiając za sobą przeszłość, pielęgnując miłość do siebie oraz tworząc i utrzymując pełne miłości relacje. Rachel służy również jako Ekspert ds. Relacji dla http://www.datingadvice.com/ oraz innych witryn z poradami dotyczącymi randek i związków. Śledź ją na Twitterze, aby uzyskać więcej codziennej mądrości!