Czy jesteś świnią przyjemności?

Nasz kot Yoda jest nazywany „świnią przyjemności”. Yoda wymaga ogromnej uwagi, pocierania brzucha, zadrapania policzków i przekąsek jego ulubionego jedzenia dla niemowląt, które nazywamy „Pęknięciem Yody”. Któregoś dnia widziałem, jak mój mąż Brian daje Yodzie joga masaż rozciągający i po cichu żałowałem, że nie jestem tak dobry w żądaniu przyjemności jak Yoda!

Myślę, że można bezpiecznie powiedzieć, że w życiu zawsze jest miejsce na więcej miłości i więcej przyjemności; i niezależnie od tego, czy masz partnera, czy nie, istnieje wiele sposobów na aktywację i tworzenie bardziej kochających i przyjemnych uczuć.

Oto jak:

Kiedy chcesz poczuć więcej miłości, możesz świadomie to zrobić, aktywnie uwalniając do mózgu hormon oksytocynę. Znana jako substancja chemiczna „wiążąca”, oksytocyna jest dla Ciebie naprawdę dobra. Według mistrza miłości, dr. Johna Graya, kobiety muszą stale odbudowywać swój „poziom oksytocyny”. Oksytocyna jest hormonem wiążącym niezbędnym dla kobiet w ich zdolności do dawania i otrzymywania miłości.

Dlaczego to jest ważne?

Stres jest jednym z głównych powodów uszczuplenia oksytocyny, dlatego podjęcie prostych kroków w celu odbudowy jest niezbędne do prowadzenia szczęśliwego, zdrowego stylu życia. A jak już wiesz, randki i łączenie się w pary mogą być stresujące, szczególnie dla kobiet. Uczenie się bycia świnią przyjemności i napełnianie zbiornika oksytocyną nie tylko zmniejsza stres i dodaje odporności, ale także wprowadza w stan gotowości do dawania i otrzymywania miłości.

Poświęcenie czasu na długie, ciepłe kąpiele z bąbelkami, masaże, słuchanie muzyki, taniec, spacery na łonie natury, filiżankę spokojnej herbaty, chodzenie na mani-pedi, układanie włosów, delektowanie się idealną czekoladą (lub ulubioną leczyć) to kilka sposobów na dodanie przyjemności do codziennego życia, które również odbudowują oksytocynę.

Duży bonus: Oksytocynę można generować na wiele sposobów, a im więcej jej masz, tym lepiej się poczujesz.

Powszechnie wiadomo, że zwykły uścisk, patrzenie w oczy kogoś, na kim Ci zależy, lub głaskanie psa lub kota podniesie poziom oksytocyny. Robienie zakupów również załatwia sprawę. Nawet jeśli nic nie kupujesz, samo oglądanie i dotykanie pięknych przedmiotów robi różnicę.

Jeśli świadome dodawanie przyjemności do codziennego życia nie przychodzi ci naturalnie, sugerowałbym mały eksperyment: przez następne 7 dni zdecyduj się na co najmniej 15-20 minut przyjemności dla siebie. A kiedy tworzysz swoją listę rzeczy do zrobienia, umieść CIEBIE na szczycie tej listy, a następnie obserwuj, co się stanie! Zostań świnią przyjemności jak Yoda!

Poświęcając czas na dodanie przyjemności do swojego życia, będziesz spokojniejszy, szczęśliwszy i bardziej otwarty na cieszenie się i przyciąganie miłości na każdym poziomie. Kiedy jesteśmy zrelaksowani i płyniemy, dostęp do naszych pozytywnych emocji jest milion razy łatwiejszy.

Praktyczne wskazówki dotyczące życia w miłości znajdziesz w mojej nowej książce, Zmień swojego partnera w bratnią duszę .

O Arielle Ford

Arielle Ford jest utalentowaną pisarką i autorką dziesięciu książek, w tym jej ostatniej, Zmień swojego partnera w bratnią duszę: praktyczny przewodnik po szczęśliwie i długo? , i międzynarodowy bestseller, Sekret bratniej duszy: manifestuj miłość swojego życia za pomocą prawa przyciągania . Nazywano ją „Kupidynem Świadomości” i „Wróżką Chrzestną Miłości”. Mieszka w La Jolla w Kalifornii ze swoim mężem/bratnią duszą Brianem Hilliardem i ich kocimi przyjaciółmi. Odwiedź ją na www.ArielleFord.com