Czy wierzysz, że znalezienie miłości jest tylko dla nielicznych szczęśliwców?

Czy Twoje mity o godach Cię powstrzymują?

Mit nr 1: „Znajdowanie i utrzymywanie miłości jest tylko dla szczęśliwców i nielicznych”.

Poświęć chwilę, aby odpowiedzieć na dwa pytania:

1. Gdybyś mógł mieć małżeństwo lub partnerstwo miłosne, które byłoby szczęśliwe i trwało przez całe życie, czy chciałbyś tego?

2. Czy myślisz, że możesz to mieć?

Rok po roku, kiedy zadaję pierwsze pytanie moim uczniom, prawie każda ręka jest podnoszona. Ale kiedy proszę ich, aby trzymali ręce w górze, jeśli wierzą, że mogą mieć szczęśliwe małżeństwo na całe życie? Ręce i twarze opadają. Dostałem wiadomość od mężczyzny imieniem Jean, który powiedział: „Dwa lata temu było całe to zamieszanie o ślubie przyjaciółki – teraz się kłócą. Widzisz, dlaczego jestem cynikiem? Czy dwoje ludzi może być razem na zawsze, i bądź szczęśliwy?”

Istnieje wiele powodów, dla których ten cynizm się utrwalił, takich jak wiadomości, filmy, powieści i muzyka o złej miłości, a także osobiste doświadczenia z implozją relacji własnych lub innych osób. Nawet system prawny odgrywa pewną rolę; od 1970 łatwość rozwodów, jak na ironię, doprowadziła do mniejszego szczęścia nawet dla tych, którzy pozostają razem, ponieważ narażenie na rozwody innych sprawiło, że ludzie prognozują i obawiają się własnych. Jean ma rację.

Ale wiara w prawdopodobny rozwód jest dla ciebie zła, ponieważ tworzy ambiwalencję: niepewność, czy małżeństwo jest tego warte. I jakie jest prawdopodobieństwo, że zorganizujesz się, aby znaleźć i utrzymać partnera życiowego, jeśli nie jesteś nawet pewien, czy to cię uszczęśliwi? Obecnie w ogóle mniej ludzi zawiera małżeństwo, ponieważ wiara w możliwość dobrego małżeństwa gwałtownie spadła, a wzrosło przekonanie, że szczęśliwe małżeństwo jest ślepym szczęściem.

Zastąp mit faktem: Antidotum na kłamstwo Szczęścia jest proste: potrzebujesz dostępu do dokładnych informacji.

Zastąp te nieprawdziwe myśli następującymi rzeczywistościami opartymi na faktach.

Po pierwsze: małżeństwo sprawia, że większość ludzi jest szczęśliwsza i szczęśliwsza niż jakakolwiek inna umowa życiowa.

To prawda, że okropne małżeństwo czyni ludzi bardzo nieszczęśliwymi. Porównując różne typy ludzi, najbardziej nieszczęśliwi ze wszystkich są nędznie małżeństwa.

Ale równie prawdziwe jest to, że trwałe, dobre małżeństwo jest jedną z niewielu rzeczy, które naprawdę uszczęśliwiają ludzi. Pojedyncze, solidne małżeństwo sprawia, że ludzie są szczęśliwsi niż bogactwo, sława, kariera czy wiele innych rzeczy, do których dążymy przez całe życie. Sprawia też, że jesteśmy znacznie szczęśliwsi niż wspólne pożycie, trwałe samotność, rozwód czy wdowieństwo. I to jest prawdą w każdym kraju, w którym dokonano porównań. Moglibyśmy zrobić gorzej niż podążanie za epigramem EM Forstera „Tylko łącz się!”

Po drugie: Szczęśliwe małżeństwo jest powszechnym, odnawialnym zasobem.

Czy obawiasz się, że na świecie zabraknie złota, miedzi lub ropy? Albo czekolady, której, nie daj Boże, jak słyszałem, brakuje? Dobre wieści! Miłość tak nie działa. To jest powszechne. I wysoce odnawialny. W rzeczywistości wiele osób ma szczęśliwe małżeństwa. Ponad połowa pierwszych małżeństw w USA trwa całe życie, a około 2/3 rozwiedzionych osób zawiera powtórne małżeństwo. Około 25% do 40% z nich również pozostaje razem na całe życie.

Oznaczający? Miłość na całe życie jest normalna, a nie rzadka. Większość populacji tworzy więź na całe życie! I zazwyczaj są szczęśliwi.

Premia! Utracone szczęście często odzyskuje się w tym samym małżeństwie. W tych, których kochaliśmy, zazwyczaj możemy się ponownie zakochać. Na przykład w jednym z badań 86% ludzi, którzy pozostali w związku małżeńskim przez okres nieszczęścia, znów było szczęśliwych w ciągu pięciu lat.

Po trzecie: szczęście w małżeństwie nie jest przypadkowe – można się tego nauczyć.

Chociaż wielu ludzi uważa, że znalezienie i utrzymanie miłości jest hazardem, czymś przypadkowym, co może, ale prawdopodobnie nie spadnie na nich od jakiegoś życzliwego, ale nieprzewidywalnego Boga Miłości, tak nie jest. Umiejętności, które tworzą i utrzymują szczęśliwe małżeństwa, są bardzo łatwe do nauczenia.

Znajdowanie i podtrzymywanie miłości to seria pozytywnych działań. To jest coś, czego się nauczyłem. To coś, czego nauczyli się moi klienci, studenci i czytelnicy blogów. Ty też możesz się tego nauczyć.

Powszechna jest miłość taka jak Katrina do męża:

„Niedawno byliśmy osobno przez dwa tygodnie, a on odebrał mnie z lotniska. Zasugerowałem, że nie ma potrzeby parkowania i że wyjdę z lotniska i spotkam się z nim. Mniej więcej ćwierć drogi w dół ruchomymi schodami zobaczyłem mojego męża stojąc, czekając na mnie. Zdałam sobie sprawę, że widząc go, uśmiecham się od ucha do ucha. Dziś sprawia mi taką samą radość, jak wtedy, gdy poznaliśmy się 10 lat temu.

Rozejrzyj się. W rzeczywistości jest wielu ludzi, którzy znajdują i utrzymują cudowną partnerkę. Mój mąż i ja podzielamy rodzaj miłości, jaką Katrina żywi do swojego małżonka. Wielu ludzi to robi. Otwórz na to swój umysł. Twoje serce podąży za nim, wytyczając nowy, szczęśliwszy kurs.

O autorze:

Dr Duana C. Welch jest autorką książki „Love Factually: 10 Proven Steps from I Wish to I Do”, która ukaże się w styczniu 2015 roku. Współpracuje również z Psychology Today i wykłada psychologię na uniwersytetach w rejonie Austin. Więcej o jej pracach można przeczytać na jej blogu LoveScience: http://www.lovesciencemedia.com

Ten artykuł zawiera fragmenty z Miłość w rzeczywistości: 10 sprawdzonych kroków od „chcę do zrobienia”.