Jak mogę przestać zbyt szybko przywiązywać się do moich meczów?

Drogi doktorze Warren, staram się być bardzo otwarty na proces eHarmony. Ale zmagam się z tym, że nie traktuję rzeczy zbyt poważnie i zbyt szybko przywiązuję się do meczów. Możesz pomóc? Dr Warren,

Mieliśmy najbardziej niesamowitą pierwszą randkę, a potem wyszliśmy jeszcze dwa razy w tym tygodniu. Myślałem, że budujemy coś naprawdę wyjątkowego, ale teraz myślę, że mnie unika. Po prostu nie rozumiem.
Byliśmy tylko na dwóch randkach, a ja jestem po uszy, ale nie wydaje mi się, żeby ona czuła to samo.

– Melissa, OR

Czy to brzmi znajomo? Czy jesteś typem osoby, która spotyka kogoś i od razu czuje silną więź z tą osobą? A czy są chwile, kiedy żałujesz, że nie powstrzymałeś się emocjonalnie, zamiast natychmiast wskoczyć w związek obiema stopami?

Jeśli tak, bądź wdzięczny, że masz serce, które umie kochać i duszę, która chce otworzyć się na innych ludzi. To dar, który nie każdy ma, a ta umiejętność głębokiego łączenia się z kimś pomoże ci doświadczyć życia i miłości w całej jego intensywności.
Ale jak prawdopodobnie już odkryłeś, ważne jest również, aby być mądrym w kwestii tego, komu się oferujesz i jak nadawać sobie tempo, aby twoje przywiązanie do innych rozwijało się z czasem. Często osoba zbyt szybko się przywiązuje, ponieważ zignorowała ważne prawdy o związkach. Zamiast tego, tacy ludzie uwierzyli w pewne mity, które narażają ich na poczucie większego emocjonalnego przywiązania o wiele szybciej, niż jest to dobre dla nich lub dla potencjalnego związku.

Oto trzy mity, które, jeśli w nie uwierzysz, mogą doprowadzić do zbyt szybkiego przywiązania. Przy każdym z poniższych mitów przedstawiliśmy odpowiednią prawdę dotyczącą Twojej miłości i związków, o której należy pamiętać.

Mit nr 1: Idealna osoba istnieje i myślę, że być może właśnie teraz jem z nią kolację. Kiedy naprawdę o tym myślimy, wiemy, że nikt nie jest doskonały. Ale czasami, gdy przeżywamy ekscytację pierwszą randką lub nowym związkiem, możemy idealizować inną osobę i zapomnieć o tej ważnej prawdzie. Dzieje się tak z różnych powodów: ludzie zwykle pokazują tylko swoje najlepsze cechy, albo mogą łatwiej początkowo ukryć swoje mniej atrakcyjne cechy. Jednak, gdy je poznasz – brodawki i wszystko inne, jak to się mówi – te cechy będą bardziej zauważalne.

Niewiele możesz zrobić, aby nowi ludzie w Twoim życiu zawsze dawali z siebie wszystko. Taka jest w dużej mierze natura sceny randkowej. Ale co ty? Móc wystarczy przypomnieć sobie, że wszyscy jesteśmy ludźmi i że wszyscy oferujemy złożoną mieszankę dobra, zła i brzydoty.

Prawda 1: Nie ma czegoś takiego jak idealna osoba.
Gdy poczujesz, że ulegasz urokowi nowej osoby, możesz cieszyć się tymi dobrymi uczuciami. Ale przypominaj sobie w kółko, że to dopiero początek związku i że w swojej randce widzisz tylko to, co najlepsze. Nie oznacza to, że odcinasz się od randki, ale tylko, że powinieneś ciężko pracować, aby być mądrym i pamiętać, że jeszcze nie widzisz całego obrazu.

Mit 2: Ta osoba da mi moje „długo i szczęśliwie”.
Często zbyt szybko się przywiązujemy, ponieważ wierzymy, że znaleźliśmy osobę, która pomoże nam w końcu spełnić nasze dziecięce fantazje o miłości i związkach. Zakładamy, że w jakiś magiczny sposób problemy, które napotkaliśmy w poprzednich związkach, nie pojawią się w tym. Ale tak jak nie ma idealnej osoby, nie ma też nikogo, kto w magiczny sposób sprawi, że bajkowe marzenie się spełni. To po prostu nie działa w ten sposób.

Prawda 2: Wy dwoje nie jesteście Kopciuszkiem i Księciem z Czaru.
Szczęśliwa i znacząca przyszłość jest tworzona przez dwie prawdziwe osoby, które ciężko pracują razem, aby połączyć swoje życie i poradzić sobie z rzeczywistością życia i miłości. Nie ma magicznego zamku, do którego wprowadzisz się, aby nagle odkryć szczęście, którego ci brakowało. Więc zamiast szukać nieistniejącej postaci Disneya, powinieneś spróbować poznać różnych ludzi i dobrze ich poznać. Poszukaj kogoś, z kim jesteś kompatybilny, kogoś, kto zechce podjąć trudny wysiłek połączenia dwojga dorosłych w znaczący sposób. A to wymaga czasu; nie dowiesz się tego wszystkiego na pierwszej randce, bez względu na to, jak czarująca.

Mit 3: Jest ktoś, kto może mnie „dopełnić”.
„Dopełniasz mnie” to kluczowa linia Toma Cruise’a w niezwykle romantycznym momencie filmu „Jerry Maguire”. Ale to utrwala destrukcyjny mit, który ma związek z tym, czego oczekujesz od innej osoby, aby być w stanie dla ciebie zrobić: uzdrowić cię i pomóc nadrobić wszelkie braki w tobie. Być może nawet zdajesz sobie sprawę, że ta nowa osoba w twoim życiu ma pewne wady – ale nadal pracujesz z oczekiwaniem, że nowa osoba może cię uratować, wnieść to, czego brakuje w twoim życiu i sprawić, że będziesz kompletny.
Nie ma co do tego wątpliwości: sensowny związek może przynieść nową radość i wzbogacić Twoje życie na niezliczone sposoby. Może nawet wydobyć niektóre z najlepszych części ciebie i ogólnie uczynić cię lepszą osobą. Ale nawet najlepsza osoba, z którą się spotykasz, tylko wzmocni to, co już jest w tobie, a nie całkowicie cię spełni. Kiedy czujemy, że sami sobie nie wystarczamy, zaczynamy wierzyć, że nie mamy w sobie tego, by być naprawdę szczęśliwym i doświadczać prawdziwego zadowolenia. W rezultacie patrzymy na innych, ignorując ich wady i oczekując, że zaoferują nam pełnię i dopełnienie.

Prawda nr 3: Żadna osoba nie może i nigdy nie spełni wszystkich moich potrzeb emocjonalnych, więc muszę spojrzeć w siebie. Następnym razem, gdy zauważysz, że chcesz od razu w pełni zainwestować w jedną osobę, przypomnij sobie o tej ważnej prawdzie. Nawet jeśli lubisz poznawać tę nową osobę, nadal inwestuj w innych ludzi i zajęcia, które Cię satysfakcjonują: przyjaciół, rodzinę, karierę, możliwości świadczenia usług, ćwiczenia, spotkania towarzyskie itp. Takie postępowanie wzmocni fakt, że istnieje wiele sposobów na spełnienie i pomoże ci zapamiętać prawdę, że nie jesteś zależny od jednej osoby, która da ci to, czego chcesz i potrzebujesz. A jako dodatkowy bonus, ta niezależność sprawi, że staniesz się bardziej atrakcyjny i intrygujący, a także nie pozwoli ci wyjść na kogoś potrzebującego, ponieważ będziesz spędzać czas robiąc ciekawe rzeczy i przebywając z interesującymi ludźmi.

Pamiętaj więc: nie ma nic złego w przywiązywaniu się do kogoś. W rzeczywistości twoja zdolność do otwierania serca i kochania innych jest siłą, którą powinieneś cenić i doceniać. Ostatecznie jest to podstawa znaczącego związku. Ale nie ograniczaj tej otwartości i tej miłości tylko do jednej osoby, którą niedawno poznałeś. Zamiast tego zrób wszystko, co możesz, aby ją wzmocnić i powoli pielęgnować, inwestując w innych ludzi i w działania oraz pozwalając, by miłość rozwijała się z czasem.