Marie Forleo: Jak sprawić, by każdy mężczyzna Cię chciał

Autorka i trenerka życia Marie Forleo inspiruje niezliczoną liczbę osób na całym świecie do życia jak najlepiej. Swoją pracą i pismami zwróciła na siebie uwagę takich inicjatorów, jak Tony Robbins, Sir Richard Branson i Oprah Winfrey.

Tak bardzo, że Winfrey zaprosiła Forleo do przyłączenia się do jej nagrodzonego Emmy serialu „Super Soul Sunday” w nowym odcinku zatytułowanym „Oprah and Three New Voices: Next Generation of Spiritual Thinkers”. jestem ET/PT na WŁASNE.

Ale to jej bestsellerowa książka, Spraw, by każdy mężczyzna cię chciał: jak być tak nieodpartym, że ledwo będziesz się umawiać na randki , opublikowane w 11 językach, co sprawia, że Forleo jest szczególnie interesujące dla członków eHarmony.

W tym wywiadzie Forleo dzieli się swoją najlepszą radą na temat związków – w tym, co jej zdaniem stanowi sekret tego, że mężczyźni nie mogą się oprzeć.

eH: Jaki jest sekret bycia nieodpartym dla mężczyzn?

Maria: Moim skromnym zdaniem to nauka bycia obecnym i sztuka obecności w swoim życiu. Brzmi to trochę oderwane, ale z mojego doświadczenia wynika, że kiedy jesteś w pełni obecny i jesteś zaangażowany w swoje życie – namiętnie zaangażowany w swoje życie – swoją pracę, przyjaciół, życie towarzyskie, gotowanie, hobby, natychmiast stajesz się bardziej atrakcyjny. Myślę, że każdy z nas popełnia błąd, czasami gubiąc się w myślach, albo martwiąc się o przyszłość, albo bijąc się o przeszłość. I kiedy znajdujemy się w jednym z tych stanów, rodzaj potknięcia się w naszych umysłach lub całkowicie zagubieni w naszych myślach, nasza nieodparta postawa po prostu idzie na marne.

Jeśli kiedykolwiek byłeś w pobliżu kogoś, kto jest w pełni obecny i naprawdę zaangażowany w to, co robi, większość z nas widzi, że jest od razu atrakcyjny, nawet jeśli nie jest to nasz szczególny „typ”. Jest ta siła życiowa, ta witalność, ta energia, która z nich emanuje, że po prostu chcesz być w pobliżu.

Tak więc, jeśli nie jesteś obecny przez większość czasu, ale wnosisz do tego świadomość i zaczynasz ćwiczyć pozostawanie zaangażowanym przez dłuższy czas, aby rzeczywiście zbudować mięśnie w danym momencie, lubię to nazywać, życie nabiera tempa. dramatycznie inny smak. Wiesz, jeśli idziesz na siłownię i nie masz zbyt mocnych mięśni bicepsa, ale ciągle chodzisz na siłownię i ćwiczysz, rozwijasz siłę i dzięki obecności, to jest to samo.

eH: Jak myślisz, co jest największym błędem, jaki kobiety popełniają podczas randkowania?

Maria: Jest ich wiele, ale myślę, że prawdopodobnie jednym z największych błędów, jakie popełniamy, jest trzymanie się naszej idei idealnego mężczyzny. Mamy taką listę kontrolną idealnego mężczyzny. Często obejmuje to, jak mężczyzna powinien wyglądać, jakie jest jego pochodzenie, może jakie są jego okoliczności życiowe. Na przykład powinien być biznesmenem i nosić garnitur na co dzień lub powinien mieć określony wzrost lub określoną rasę. Mamy w głowach te wyidealizowane obrazy naszego idealnego mężczyzny i chociaż wspaniale jest mieć standardy dotyczące tego, jak ktoś będzie cię traktował, jeśli jest uczciwy, współczujący, zabawny lub kochający zabawę, to te rzeczy, które robimy. Nie chcę się zmieniać, ale zauważyłem, że w przypadku wielu kobiet idealna osoba często pojawia się w pakiecie, którego się nie spodziewają.

Tak było w moim własnym życiu. Pochodzę z New Jersey i miałem zwyczaj spotykać się w kółko z tym samym typem faceta. Był bardzo muskularnym, włoskim facetem o wyglądzie z New Jersey i mogłem ich znaleźć wszędzie. Kiedy puściłem moje zdjęcia, z którymi myślałem, że powinienem być, naprawdę zacząłem zwracać uwagę na wszystkich i pozwoliłem sobie na nieco szerszą sieć, z którą umawiałem się i spędzałem czas, spotkałem mężczyznę mojego sny – ale nie przyszedł w paczce, której się spodziewałem. Był starszy; był Żydem; Jestem katolikiem. Był rozwiedziony. Miał dziecko. Istniały wszystkie te różne rzeczy, a jednak ten mężczyzna był tak wyrównany, a więc to, czego zawsze pragnęłam i nigdy nie wiedziałam, że mogę to osiągnąć.

eH: Jak zmieniłeś swój wizerunek? Jak wydostałeś się z rutyny ciągłego wybierania złego faceta?

Maria: Tak naprawdę chodziło o zwiększenie świadomości[the fact] że mam idealną listę kontrolną idealnego człowieka. Często w naszych umysłach działają programy, których nie jesteśmy świadomi. To prawie jak komputer, w którym jest błąd, ale jest niewidoczny w tle. Mówisz: „Dlaczego ten komputer ciągle się zawiesza?” Nie wiesz, co jest z nim nie tak, dopóki nie wyczyścisz systemu.

Dla mnie był to więc rozwój osobisty; to była duchowa podróż, aby dowiedzieć się więcej o moim umyśle, moich przekonaniach, wszystkich wewnętrznych działaniach mojego mentalnego programowania, do których nigdy wcześniej nie zwracałem uwagi tylko dlatego, że nie jest to rodzaj rzeczy, których uczymy się w szkole. Rozwój osobisty zwykle zaczyna się czasami w wieku 20 lat, 30 lat, 40 lat, a nawet później. Miałem szczęście, że zacząłem natknąć się na tę pracę we wczesnych latach dwudziestych. Rozpoznałam, jak dużą część mojego życia zajmowały programy, które pochłaniałam jako mała dziewczynka dorastająca w New Jersey, dlatego wszyscy mężczyźni w moim życiu byli Włochami i wyglądali w szczególny sposób.

Złożyłem to zdjęcie, kiedy byłem bardzo, bardzo młody i nawet nie zdawałem sobie sprawy, że to działa w moim mózgu. Był to więc proces rozwoju osobistego i pracy duchowej. To było prawie tak, jakby zapaliło się światło, a ja pomyślałem: „Wow! Dlaczego spotykam się z tym samym facetem w kółko, tylko w różnych ciałach i z różnymi imionami?” Ta świadomość pozwoliła mi na zmianę, dzięki której mogłam poszerzyć swoją perspektywę i zacząć pozwalać sobie na przyciąganie, a nawet zainteresowanie szerszą gamą mężczyzn.

eH: Jak myślisz, dlaczego mężczyźni wybierają jedną kobietę, a nie drugą?

Maria: Hmm, świetne pytanie. Myślę, że to połączenie przyciągania fizycznego, ale myślę też, że istnieje duchowe połączenie. Myślę, że ogólnie rzecz biorąc, zarówno mężczyźni, jak i kobiety chcą być z kimś, kto będąc z nimi, czuje się bardziej sobą. I myślę, że jednym ze złych nawyków, które miałem, zanim udało mi się uświadomić to, było trochę pobicia człowieka. Z mojego doświadczenia wynika, że mężczyźni nie chcą przebywać w pobliżu kobiety, która nieustannie poniża mężczyzn, gdy pod powierzchnią toczy się wojna płci.

Dla mnie naprawdę musiałem uświadomić moje własne wewnętrzne programowanie wokół „mężczyzn to świnie”, „wszyscy są leniwi” lub „nie zamierzają sprzątać i musisz na nich uważać”. Ponownie, wielu z nas ma uruchomione te wewnętrzne skrypty. Nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale kiedy jesteśmy w pobliżu mężczyzn, możemy sprawić, by poczuli się, jakby byli niższej płci, albo nie można im ufać. Żadna istota ludzka nie chce czuć się w ten sposób.

Myślę, że to, co sprawia, że mężczyzna wybiera jedną kobietę, a nie drugą, to sposób, w jaki ona pomaga mu się czuć. Czy sprawia, że czuje się doceniony, silny, zdolny, jakby był dobrym człowiekiem? Odkąd napisałem tę książkę, prawdopodobnie jedną z największych rzeczy, których się nauczyłem, jest to, że mężczyźni chcą czuć się dobrymi mężczyznami i jeśli są wewnętrznie dobrzy i potwierdzasz to w nich, i werbalnie doceniasz jako „to była świetna robota” lub „dziękuję za pomoc”, czują się jak gwiazda rocka.

eH: Więc uważasz, że to jest ważniejsze niż zdobycie trofeum kobiety?

Maria: Absolutnie 100 procent. Posiadanie przy sobie kogoś, kto w ciebie wierzy i kocha to, kim jesteś, ponieważ myślę, że szczególnie, gdy się spotykamy, oczywiście pociąg fizyczny jest ważny, ale wszyscy wiemy, że nasz wygląd nie będzie trwał wiecznie. Zmieniają się nasze ciała, zmienia się nasza skóra, zmienia się nasz wygląd, ale to, kim jesteśmy w naszej duszy, w naszej istocie, się nie zmienia. Kiedy to odkrywasz i spędzasz z kimś czas, a on sprawia, że czujesz się niesamowicie i docenia cię za to, kim jesteś, myślę, że to właśnie sprawia, że miłość trwa.

eH: Jakie są pierwsze kroki, które ktoś może podjąć, jeśli naprawdę chce kogoś poznać?

Maria: Myślę, że jednym z błędów, które popełniamy, jest to, że czasami nie uważamy, że istnieje możliwość poznania kogoś 24 godziny na dobę. Oto co mam na myśli. Kiedy miałem dwadzieścia kilka lat, mój dzień pracy był moim dniem pracy. Wychodzenie po kawę było wychodzeniem po kawę, wychodzenie po jedzenie było wychodzeniem po jedzenie. Byłem bardzo skoncentrowany na załatwianiu spraw. Następnie, jeśli wychodzisz na randkę lub spotykasz się towarzysko, jest to czas, w którym faktycznie kogoś spotykasz. Wiesz co? Odkryłem, że to mnie ograniczało. Istnieje możliwość angażowania się i poznawania ludzi przez cały dzień.

Tak więc, gdy zaczynasz dzień, wychodzisz do pracy, jeśli masz pomysł, że będziesz angażować się w swój świat, wchodzić w interakcje i być bardziej przyjaznym – a kiedy mówię flirt, nie znaczy w sposób jawnie seksualny. Mam na myśli więcej w sposób powiązania. Jestem pewien, że doświadczyłeś tego, kiedy możesz stanąć w kolejce po kawę i zajrzeć do swojego telefonu komórkowego i odciąć się od świata, albo stać w kolejce po kawę i wchodzić w interakcję z ludźmi, z którymi się stykasz. ponownie zgodnie z. Przywitaj się z osobą za ladą, zapytaj, jak minął jej dzień lub jak mija dzień.

To samo, jeśli jesteś w metrze lub podróżujesz gdziekolwiek. Możesz albo owinąć się w kokon i zamknąć swoją energię, albo możesz faktycznie otworzyć swoją energię, aby rozpocząć interakcję. Krok pierwszy to wiedzieć, że od momentu przebudzenia do momentu zaśnięcia, cały dzień jest wypełniony okazjami do poznania ludzi.

eH: Jednym z twoich filmów MarieTV jest „Jak przygotować się na największe spotkanie w twoim życiu”. Pomyślałem, że może część z tego odnosi się do pierwszej randki, jak bycie obecnym i naprawdę słuchanie, i robienie tego o tym, co możesz dać, a nie dostać, ale inna to kontynuacja. Czy po randce kobieta powinna pójść na spotkanie?

Maria: W moim odczuciu absolutnie wierzę, że kobieta może i powinna podążać dalej. Myślę, że naprawdę chodzi o bycie szczerym i prawdomównym i oto, co przez to rozumiem. Jeśli kontynuujesz z poczucia desperacji, na przykład „O mój Boże, czy on mnie lubi? Chcę wiedzieć, czy mnie lubił? Potrzebuję kogoś w moim życiu”. Jeśli kryje się za tym ta desperacka, czepliwa, potrzebująca energia, nie sądzę, że wszystko pójdzie dobrze. Każdy człowiek jest intuicyjny i każdy z nas może odbierać energię i sygnały. Możemy przeczytać podtekst tego, co się dzieje.

Ale jeśli naprawdę świetnie się bawiłeś na randce i cieszyłeś się jego obecnością i myślisz o nim: „Wiesz, chcę tylko podziękować” lub „Chcę tylko wysłać wiadomość i powiedzieć, że to było świetnie. Bardzo chciałbym cię kiedyś zobaczyć.” Ten poziom czystej energii i bycie bezpośrednim, moim zdaniem mężczyźni to doceniają.

Wiemy, że faceci uwielbiają pościg, ale z własnego doświadczenia w życiu nigdy nie byłem tym, który powstrzymuje się lub gra w gry. Myślę, że to, co sprawia, że wielu z nas ma kłopoty, to to, że zbyt mocno myślimy i nie jesteśmy szczerzy i bezpośredni, mówiąc: „Hej, świetnie się bawiłem. Chciałbym cię znowu zobaczyć”. Jeśli nie odpowiadają, nie odpowiadają. Ale nie sądzę, że jakakolwiek kobieta chciałaby być w związku z mężczyzną, w którym musi opracować strategię i zagrać w grę, aby przekazać swój punkt widzenia.

eH: W swoim filmie o związkach mówiłeś o tym, jak powinieneś prowadzić rozmowę z dziećmi, sprawdzać rzeczywistość w czasie wolnym i sprawdzać, czy nie ma winy. Zacznijmy od rozmowy dzieci.

Maria: Myślę, że rozmowa z dziećmi jest bardzo ważna, ponieważ czuję, że żyjemy w czasach, w których rzeczy nie są takie, jak kiedyś. Na przykład 15, 20 czy 30 lat temu ludzie brali ślub i mieli dzieci. Była recepta na związek, miłość i plan na życie. Czuję, że żyjemy w czasach, w których to wszystko się zmieniło. Ludzie pobierają się później – jeśli zdecydują się na małżeństwo. Jest wiele par, które po prostu nie chcą mieć dzieci. Jest wiele kobiet, które mówią: „Wiesz co? Kocham dzieci, ale to nie jest moja droga życiowa, żeby je mieć”. Myślę, że prowadzenie tej rozmowy na początku jest bardzo pełnym szacunku sposobem na uhonorowanie czyichś przekonań i sprawdzenie, czy pasujecie, czy nie.

Widziałem przyjaciół we własnym życiu, gdzie kobieta jest absolutnie pewna, że chce mieć dzieci, a facet, z którym jest, jest trochę na płocie. Było ciężko. Myślę, że zanim pozwolisz, by sprawy potoczyły się zbyt daleko, ważne jest, aby po prostu wiedzieć, jakie są czyjeś marzenia, abyś mógł pomóc im uhonorować ich życie.

eH: Czy nie jest też ważne, aby wierzyć w to, co ktoś mówi, że chce? Nie wiem, dlaczego kobiety myślą, że mogą zmienić tych facetów, którzy mówią, że nie chcą dzieci.

Maria: Wiesz co; mój przyjaciel[author/actress] Kris Carr powiedział o tym najlepsze zdanie: „Jedyny moment, w którym możesz kogoś zmienić, to wtedy, gdy jest w pieluchach”. To najlepsza linia na świecie, bo naprawdę wierzę, że to prawda.

eH: Kolejną twoją wskazówką dotyczącą tego, czy jesteś we właściwym związku, jest sprawdzenie rzeczywistości w czasie wolnym. Czy możesz to wyjaśnić?

Maria: W konkretnym filmie, do którego się odnosisz, ta młoda kobieta mówiła: „O rany, nie wiem, czy naprawdę mamy być z moim chłopakiem”. W tym konkretnym przypadku była tym wolnym duchem, który był bardzo przedsiębiorczy, chciał podróżować po świecie i zobaczyć rzeczy, i przeżyć tę przygodę. Facet, z którym była wtedy, jego życie i to, co wydawało się go uszczęśliwiać, codziennie pracował o tej samej porze, a w wolnym czasie chciał usiąść, pooglądać telewizję i odpocząć.

Test rzeczywistości w czasie wolnym to naprawdę szczere rozmowy o tym, czego oboje chcecie. Jeśli jedna osoba jest bakcylem podróży i chce przeżywać te wszystkie przygody, a druga jest naprawdę domatorem, znowu chodzi o bycie szczerym i szanowanie cudzych marzeń i pragnień. Jeśli nie pasujecie, to nie znaczy, że ktoś się myli; oznacza to po prostu, że może być ktoś inny, z kim możesz mieć więcej wspólnych doświadczeń. Jestem pewien, że istnieją relacje, w których ludzie nie mają tak wielu wspólnych doświadczeń, ale muszę wam szczerze powiedzieć, że nie uważam tego za dobre.

Jeśli szczególnie pragniesz wysokiego poziomu intymności, wiesz, czy towarzystwo, intymność i wspólne doświadczenia są wysoko na liście priorytetów, co sprawia, że związek jest wspaniały, wtedy musisz upewnić się, że oboje macie dużo pokrywających się zainteresowań.

eH: Sprawdzenie intuicji bez poczucia winy pomaga ustalić, czy jesteś we właściwym związku. Czy możesz to rozwinąć?

Maria: Często myślę, że to, co trzyma nas w związkach, to poczucie winy, ponieważ jesteśmy dobrymi ludźmi i nie chcemy kogoś skrzywdzić. Myślimy: „O rany, nie chcę widzieć tej osoby cierpiącej. Może uda mi się sprawić, żeby to zadziałało”. Ponieważ boimy się tej trudnej rozmowy, ponieważ boimy się, że być może nasze działania spowodują ból kogoś, na kim naprawdę nam zależy, pozostajemy w związku, który naprawdę nie jest dla nas odpowiedni.

Tak więc kontrola rzeczywistości bez poczucia winy brzmi: pozwólcie mi wyobrazić sobie świat, w którym gdybyśmy mogli zakończyć ten związek, mój partner nie odczuwałby absolutnie żadnego bólu. Wiesz co mam na myśli? Nie byłoby żadnych reperkusji. Byliby w stu procentach w porządku, ale moglibyśmy wyjść z tego związku, być wolnymi i iść dalej. Jeśli wyobrażasz sobie ten scenariusz i czujesz poczucie życia i wolności – myślisz „O mój Boże! To byłaby najlepsza rzecz na tym świecie” – to wiesz, że nadszedł czas, aby przejść dalej.

eH: Kiedy już jesteś w związku, jaki jest klucz do tego, żeby to działało?

Maria: Myślę, że jest ich tak wiele. Wiele słyszałem w swoim życiu, że z właściwą osobą powinno być łatwo. My, ludzie, jesteśmy skomplikowani, prawda? Jesteśmy złożonymi wiązkami energii, emocji, historii, bagażu, marzeń i wizji. Wystarczająco trudno jest samotnej osobie prowadzić własne życie, a potem, gdy łączysz dwie osoby z ich wspólnymi historiami i oczekiwaniami, to wymaga pracy.

Myślę więc, że jednym z kluczy jest rozpoznanie, że to wymaga pracy i nie bać się tego. Myślę, że szczera komunikacja w czasie rzeczywistym jest ważna i oto, co przez to rozumiem. W związkach są niepokoje. Czujesz się zraniony, czujesz się odrzucony, czujesz się rozczarowany. Rzeczy się zdarzają i myślę, że jeśli chcesz zachować intymność i głęboką miłość i więź, ważne jest, aby mieć komunikację w czasie rzeczywistym, aby wszystko wyjaśnić. Oznacza to, że jeśli jest rozczarowanie, nie czekasz tygodniami, miesiącami lub latami, zanim usiądziesz i oczyścisz tablicę.

Widziałem w swoim życiu, kiedy powiedziałem: „To naprawdę nie ma znaczenia, naprawdę nie muszę nic mówić” lub „To było małostkowe, powinienem po prostu iść dalej”, to tak, jakby było ta rosnąca lista żalów, których się trzymam, stopniowo odcina moją zdolność do intymności i miłości z moim partnerem.

W przeciwieństwie do tego, kiedy coś się dzieje i następuje zdenerwowanie, co jest normalne, ponieważ jesteśmy ludźmi, a Josh i ja o tym rozmawiamy; siadamy, mieszamy i myślimy: „Dobra, świetnie, tak się stało”, wybaczamy sobie nawzajem i możemy wrócić do związku. Możemy wyczyścić tablicę.

Powiem jeszcze jedno. Myślę, że we współczesnych związkach ważne jest, aby każdy w związku tworzył czas połączenia wolny od technologii. Jestem Włochem, Josh jest Żydem. Nazywamy nasz jeden dzień w tygodniu wolny od Hip Hop Shabbat. Wszyscy jesteśmy połączeni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a ludzie śpią ze swoimi telefonami komórkowymi, dosłownie na boku łóżka. Ciągle piszą SMS-y, sprawdzają pocztę e-mail i nigdy nie ma prawdziwego czasu połączenia. Myślę, że w dzisiejszych czasach ważne jest, aby cotygodniowa data, w której przynajmniej jeden dzień w tygodniu oboje jesteście całkowicie wolni od technologii.

eH: W czym tkwi sekret szczęścia i sukcesu twojego związku?

Maria: Jednym z sekretów dla nas jest wspólne pragnienie pomagania sobie nawzajem w stawaniu się najlepszymi i mam na myśli to, że czuję, że Josh wspiera moje marzenie w 1000 procentach. Widzi we mnie to, co najlepsze, a kiedy udziela informacji zwrotnej lub porady, czuję, że leży mu na sercu moje dobro. Nie odbywa się to w ramach: Jak to wpłynie na związek? Co to znaczy? Czy to mu groziło? Ciągle szuka tego, co będzie dla mnie najlepsze. Jeśli ma jakieś uwagi, które mogą pomóc mi stać się lepszym, zawsze są one przekazywane z miłością.

Czuję, że przez lata wykonywałem swoją pracę, aby zrobić dla niego to samo. Więc jeśli prosi mnie o radę i ma jakieś wyzwanie lub dylemat, zawsze stawiam go w jak najlepszym świetle i robię, co w mojej mocy, aby zobaczyć, jakie są jego marzenia, dokąd chce się udać, co sprawi, że będzie najbardziej szczęśliwy i zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby zebrać moje zasoby, moje wsparcie, moją miłość, wszystko, czym mogłabym go wesprzeć, aby pomóc mu żyć jak najlepiej. Myślę, że wzajemny poziom miłości, wsparcia i zachęty utrzymuje nas w kontakcie.

Aby uzyskać więcej informacji o Marie Forleo, w tym obejrzeć jej filmy MarieTV, odwiedź http://www.marieforleo.com/. Następnie obejrzyj „Super Soul Sunday” 18 listopada na OWN.

Źródło zdjęcia: Harpo, Inc. 2012- George Burns