Pięć znaków ostrzegawczych związku emocjonalnie obraźliwego

Październik to Narodowy Miesiąc Świadomości Przemocy Domowej i chociaż większość kobiet zgodziłaby się, że przemoc fizyczna nie ma znaczenia w związku miłosnym, jakie są bardziej subtelne oznaki, że nie jesteś dobrze traktowana? Gdzie wyznaczasz granicę między zwykłymi kłótniami a przemocą emocjonalną? Oto kilka wyraźnych sygnałów ostrzegawczych:

1. Jest humorzasty nie tylko od czasu do czasu, ale przez większość czasu. Nigdy nie wiesz, w jakim będzie nastroju, ani co tym razem zrobiłeś, żeby go zdenerwować, ale zawsze jest pewien, że to twoja wina. W związku z tym stąpasz po skorupkach jajek, próbując uniknąć problemów, ale to nigdy nie działa. Czujesz ucisk w żołądku, gdy jest wokół ciebie.

2. Jest przekorny. Bez względu na to, co powiesz, mówi coś przeciwnego. Z nim zawsze jest czarny lub biały. Nigdy nie wyrzeka się swoich poglądów słowami „myślę” lub „moim zdaniem”. Nie wykazuje zainteresowania tym, jak ty lub inni postrzegacie świat. Może nazywać cię głupim lub naiwnym lub w inny sposób próbować podważyć twoją samoocenę.

Co ciekawe, podczas gdy prywatnie cię umniejsza, publicznie może być całkiem czarujący. Jest to bardzo mylące, ponieważ żaden z twoich przyjaciół ani rodziny nie jest w stanie potwierdzić tego, czego doświadczasz.

3. Nie ufa tobie. Zawsze jest podejrzliwy. Mówi, że robisz rzeczy tylko po to, by go skrzywdzić. Mówi, że flirtujesz z innymi mężczyznami, nawet jeśli tak nie jest.

4. Jest niedostępny . Próbowałeś z nim porozmawiać o problemach w twoim związku. Próbowałeś mu powiedzieć, jak się czujesz. Za każdym razem to była katastrofa, więc przestałeś.

Wielokrotnie obwinia cię za wszystkie nieporozumienia, kpi z twoich obaw i odrzuca je z powrotem w twoją twarz. Teraz edytowanie swoich myśli i odgadywanie siebie stało się drugą naturą.

5. Czujesz, że utknąłeś . Najlepszym sposobem na opisanie swoich uczuć jest „zmieszanie”. Nie jesteś zadowolony, ale nie masz pewności co do swoich alternatyw.

Stałeś się ekspertem w próbach patrzenia na świat z jego punktu widzenia. Masz do niego dużo empatii i myślisz, że wraz z twoją miłością on się zmieni, jeśli tylko wytrzymasz tam wystarczająco długo

Nie znam twojej szczególnej sytuacji i nie mogę ci powiedzieć, czy twój chłopak należy do kategorii sprawców przemocy. Ale jeśli rozpoznajesz siebie w powyższych przykładach, powinieneś wiedzieć, że to nie jest normalne i nie jest w porządku.

Więc dokąd stąd idziesz? Mądrze zaplanuj kolejne kroki. Ucz się na temat przemocy emocjonalnej lub psychicznej. Poszukaj rady u rodziny, przyjaciół, duchownych, forów internetowych, profesjonalnych doradców/terapeutów i innych zasobów lokalnych w Twoim mieście.

Należy pamiętać, że obraźliwe zachowanie ma zazwyczaj cykliczny wzór, więc nawet jeśli w tym tygodniu wszystko wydaje się lepsze, napięcie może wkrótce ponownie wzrosnąć, w końcu przerodzić się w brzydkie kłótnie i cykl zaczyna się od nowa. Nie zakładaj, że sprawy same się poprawią. Często mają tendencję do pogarszania się z czasem, a nawet mogą przenosić się w sferę fizycznych ataków.

Próba zachowania rzeczy takimi, jakimi są w imię harmonii, po prostu nie leży w twoim najlepszym interesie.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Narodową Koalicję przeciwko Przemocy Domowej.

Więcej w YourTango:

Randki w poprzek linii politycznych: 3 wskazówki, jak to działa

5 wskazówek, jak wspierać ukochaną osobę w chorobie