Pięć strategii Surefire, które pozwolą pokonać zimowe blahs

To pora na wesołość, a przynajmniej tak mówią. Prawdę mówiąc, rok 2010 tuż za rogiem, o tej porze roku zbyt łatwo jest cierpieć z powodu świątecznej chandry. Pomiędzy wzlotami cukru (i ewentualnymi krachami) ze wszystkich słodyczy na tych świątecznych przyjęciach, czasem bolesnym uświadomieniem sobie, że nie spotkałeś idealnego partnera w 2009 roku, a niespokojną gospodarką i niespokojnym rynkiem pracy, to naturalne cierpienie z powodu wakacyjny blues. Ale nie bój się, Savvy Single. Poniżej znajduje się pięć niezawodnych strategii, które pozwolą pokonać i przełamać świąteczną chandrę.

Świąteczny pogromca bluesa #1: Nie rozbijaj banku

Chociaż o tej porze roku szaleństwo na innych może być zabawne, nie przesadzaj. Jeśli obciążysz saldo karty kredytowej ponad swoje środki w okresie świątecznych zakupów, będziesz pełen żalu, gdy nadejdzie nowy rok. Więc zamiast przekraczać budżet i ostatecznie cierpieć z powodu świątecznych przygnębienia, kupuj mądrze. Szukaj wyprzedaży, a jeszcze lepiej ogranicz listę prezentów. Co więcej, porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną na temat prezentów dla siebie nawzajem jako grupa. W ten sposób nadal możesz leczyć bliskich w swoim życiu, ale nie musisz rozbijać banku, aby to zrobić.

Holiday Blues Buster #2: Zrób coś dobrego dla kogoś w potrzebie

Otrzymywanie i dawanie prezentów to świetna zabawa, ale nie jest to jedyny sposób na cieszenie się tym świątecznym sezonem. W rzeczywistości jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie świątecznej depresji jest zrobienie czegoś dobrego dla kogoś w potrzebie. Zaadoptuj potrzebującą rodzinę i obsypaj ją jedzeniem i innymi niezbędnymi rzeczami. Zostań wolontariuszem w jadłodajni i nakarm bezdomnych. Lub zadzwoń do lokalnego schroniska dla ofiar przemocy domowej i dowiedz się, jakie zabawki poprawiłyby życie tamtejszych dzieci. Następnie skieruj swojego wewnętrznego Świętego Mikołaja i podaj się na dzieci w potrzebie. Nie tylko pokonasz świąteczną chandrę, ale rozświetlisz czyjś dzień i ostatecznie poczujesz się bajecznie w tym świątecznym sezonie.

Holiday Blues Buster #3: Świętuj z przyjaciółmi i rodziną

Zamiast użalać się nad sobą, że nie spotkałeś w tym roku miłości swojego życia – i przy okazji wpaść w poważny wakacyjny blues funk – dlaczego nie skupić się na miłości W swoim życiu? W tym okresie świątecznym daj znać znajomym i rodzinie, ile dla Ciebie znaczą. Wydaj przyjęcie na ich cześć, obsypując ich miłością i uczuciem i wznosząc toast za ich ogólną bajeczność. Dziękując za niesamowite osoby, które Cię kochają i wspierają przez cały rok, pokonasz świąteczną chandrę i znajdziesz nowe, ekscytujące sposoby na świętowanie sezonu.

Holiday Blues Buster #4: Skup się na sukcesach lat

Kolejny świąteczny pogromca bluesa? Zamiast spędzać resztę roku na obsesji na punkcie tego, co poszło nie tak w 2009 roku (opuszczony awans, seria randkowych rozczarowań, nie wychodzenie z długów itp.), dlaczego nie zastanowić się nad wszystkimi niesamowitymi triumfami i sukcesami, których doświadczyłeś? Na przykład, jeśli wyszedłeś z niewłaściwego związku, poklep się po plecach za bycie takim ocalonym! Jeśli w 2009 roku schudłaś kilka kilogramów, daj sobie pozwolenie na noszenie swoich smukłych rzeczy przez resztę roku! A jeśli zaryzykowałeś i wróciłeś do szkoły, zmieniłeś pracę, kupiłeś swój pierwszy dom lub w jakikolwiek sposób pchnąłeś swoją strefę komfortu, daj sobie złotą gwiazdę roku!

Holiday Blues Buster #5: Podekscytuj się nadchodzącym rokiem

A jeśli po prostu nie możesz wczuć się w świąteczny nastrój, nie rozpaczaj. Najlepszym sposobem na pokonanie świątecznej chandry jest skupienie energii i uwagi na nowym roku, omijając wszystkie świąteczne bzdury. Zrób listę celów i marzeń, które chciałbyś osiągnąć w 2010 roku. Stwórz tablicę wizyjną przedstawiającą to, co masz nadzieję zamanifestować w nadchodzącym roku. Tworząc jasną wizję swojej bajecznej przyszłości, zmniejszasz swoje szanse na rozproszenie uwagi przez świąteczną chandrę. Dodatkowo pozwalasz sobie na podekscytowanie nowym rokiem. Kocham to!

Więc masz to. Pięć niezawodnych strategii na pokonanie świątecznego bluesa. Obyś się ich nauczył, pokochał, żyj nimi. Powodzenia i wesołych świąt!