Popraw swoje zdrowie, popraw swoje życie miłosne

Jeśli zawsze siedzisz na kanapie, chrupiąc Doritos i sprawiając, że pilot jest pomarańczowy i zakurzony, podczas gdy mądrze kiwasz głową na wszystko, co mówi sędzia Judy, musisz wiedzieć, dlaczego twoje życie miłosne jest jak twoja południowa przekąska, nudna i nudna. niespełniające. Kiedy twoje ciało nie jest w najlepszej formie, ty też nie. Jesteś zmęczony i nie czujesz się pożądany. Możesz tam siedzieć myśląc, że nikt cię nie zaakceptuje.

W tej chwili jest ktoś, kto cię szuka i im bardziej się o ciebie troszczysz, tym szybciej go znajdziesz! Koncentrując się na poprawie własnego zdrowia, zapewnieniu ciału ruchu i dobrego odżywiania, którego potrzebuje, aby się rozwijać, możesz spełnić swoje marzenia o życiu miłosnym.

Lepsze zdrowie oznacza lepsze życie miłosne – to naprawdę takie proste.

Lepsze zdrowie oznacza, że czujesz się lepiej
Kiedy Twoje ciało czuje się docenione i zdrowe, Ty czujesz się docenione i zdrowe, dając Ci pewność, której potrzebujesz, aby być najlepszym Tobą. Zamiast zawodzić „Nienawidzę swoich włosów!” lub: „Nie ma mowy, żebym wyszedł tak wyglądać”, możesz przejść obok lustra, zatrzymać się, spojrzeć jeszcze raz, uśmiechnąć się i nucić: „Tak. O tym właśnie mówię”.

Uwierz mi, ta postawa pokazuje. Kiedy twoja randka zobaczy, jak bardzo masz pewność siebie i jak dobrze czujesz się we własnej skórze, powtórzy tobie. “O tym właśnie mówię!” Najlepszym sposobem na przyciągnięcie partnera jest znalezienie siebie jako atrakcyjnego.

Dodatkowo, kiedy czujesz się dobrze ze swoim wyglądem, nie będziesz spędzać tyle czasu martwiąc się o to, co twoja partnerka myśli o twoim zapasowym kole lub piątym podbródku (którego nazwałeś po swoim najmniej lubianym kuzynie). Zamiast tego będziesz myślał o tym, jak dobrze się bawisz, jak interesująca jest twoja randka i co zamierzasz robić na następnej randce, ponieważ kochanie, będzie jedna!

Lepsze zdrowie to lepsze randki
Oprócz tego, że jesteś w stanie nadążyć za randką (pomimo tego, kto jest w szpilkach), masz o wiele więcej opcji, gdy jesteś zdrowy. A w tej gospodarce każdy potrzebuje opcji.
Kolacja i film mogą być dość drogie (chyba że trafisz na poranek i specjalny lunch, i spójrzmy prawdzie w oczy, z tymi wszystkimi dziećmi wokół, które mogą stworzyć romantyczną atmosferę?). Kiedy jesteś wysportowany, możesz powiedzieć nowej potencjalnej miłości swojego życia: „Co powiesz na piknik i wędrówkę? Znam świetne miejsce”. (Nawet jeśli nie znasz świetnego miejsca, twoja współlokatorka lub jego mama lub jej najlepsza przyjaciółka Nancy zna jedno.) Nagle masz nie tylko romantyczne plany, które są idealne do prywatnej rozmowy i ewentualnych pierwszych pocałunków, ale wydajesz się też dużo ciekawsze niż typowa randka. Premia!

Inne zajęcia typu fit-and-free mogą obejmować:
* Wspólna jazda na rowerze
* jogging
* grać w tenisa
* badminton w parku
* chodzenie z psami
* wspinaczka skałkowa
* kręgle
* gra w softball

Kto wie? Może odkryjesz, że oboje kochacie racquetball. (A nawet jeśli odkryjesz, że oboje tego nienawidzicie, nadal macie ze sobą coś wspólnego!) Nie musisz być dobry w żadnym z powyższych. Jeden scenariusz jest taki, że jeśli macie być razem, będziecie się śmiać z tego, jak źli jesteście!

Lepsze zdrowie oznacza lepszy seks
Klinicznie wykazano, że utrata wagi leczy zaburzenia erekcji. Ale lepszy seks to coś więcej niż tylko pokazywanie się i posiadanie właściwie działającego sprzętu. To jest psychologiczne, a kiedy czujesz się najlepiej, kiedy twoje ciało otrzymuje wodę, której potrzebuje i porusza się każdego dnia, jest bardziej prawdopodobne, że będzie chciało się ruszać w nocy! Poczucie pewności siebie, uczucie pożądane i po prostu dobre samopoczucie dzięki wysportowanemu ciału może oznaczać różnicę między byciem w nastroju do rozmyślania lub po prostu w nastroju.

Już dziś zrób pierwszy krok w kierunku zdrowej relacji z samym sobą. Wstań. Teraz.
Poruszaj swoim ciałem. Daj mu coś dobrego do jedzenia (nie, to nie oznacza gorących skrzydełek). Spraw, by poczuł się kochany. Powiedz, że to kochasz.

Gdy zaczniesz swoją podróż w kierunku zdrowia, twoja ścieżka po prostu połączy się z pasem życia miłosnego i będziesz gotowy na pana lub panią prawo do spotkania z tobą na pasie zabawy.

Laura Fenamore, CPCC, jest blogerką porad w mylifecompass.com, firmie zajmującej się rozwojem osobistym dla kobiet. Laura jest utalentowaną mentorką Body Image Mastery i słynną mówczynią, wykładowcą i nauczycielką tysięcy ludzi na całym świecie. Firma Laury, Body Image Mastery, jest poświęcona wyłącznie pomaganiu ludziom w znalezieniu równowagi w ich życiu i nauczeniu się doceniać dom, w którym mieszkają – swoje ciało. Jej wizja to życie w świecie, w którym celebruje się zdrowie i wizerunek ciała.