Kwestie intymności: 4 ważne tematy, które mogą Cię przestraszyć

Intymność. Jedno małe słowo, które może onieśmielić nawet najbardziej sprytnego singla. A jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów intymności z partnerem, może to jeszcze bardziej wywoływać strach. Jednak zamiast uciekać od tematu, lepiej zmierzyć się z trudnymi tematami bezpośrednio. Poniżej znajdują się cztery typowe problemy związane z intymnością, których możesz się obawiać, a także kilka strategii, które pomogą Ci z łatwością poruszyć każdy temat.

Definiowanie intymności

Najpierw określmy, czym właściwie jest intymność. Wbrew powszechnemu przekonaniu intymność NIE jest czysto fizyczna. Nie musisz być z kimś związany seksualnie, aby być z nim intymnie. Zamiast tego intymność to połączenie, które z czasem buduje się między dwojgiem ludzi. Emocjonalna bliskość, duchowe zaufanie i fizyczna więź odgrywają rolę w tworzeniu intymności. Mając tę roboczą definicję, przejdźmy do czterech najważniejszych kwestii związanych z intymnością, z którymi możesz się obawiać.

Zagadnienie dotyczące intymności nr 1: Jak zdefiniować i dostosować swój fizyczny związek?

Chociaż intymność nie jest wyłącznie kwestią seksualną, fizyczne połączenie odgrywa pewną rolę. A kiedy spotykasz i zaczynasz spotykać się z kimś nowym, poruszanie tematu „ile, jak szybko” może być onieśmielające. Chociaż możesz obawiać się wyrażania swoich potrzeb, aby fizycznie zwolnić, ważne jest, aby w związku z sukcesem wyrażać swoje pragnienia z góry i utrzymywać otwarte linie komunikacyjne. Pozwoli to ograniczyć nieporozumienia i niepotrzebne dramaty w związku. Jak więc poruszyć temat? Najpierw znajdź wygodne i bezpieczne środowisko. Następnie uspokój potencjalnego partnera, informując go, jak bardzo go cenisz. Następnie weź głęboki oddech, przywołaj swoją wewnętrzną siłę i komunikuj swoje potrzeby. Twój partner najprawdopodobniej podziękuje ci za szczerość i szczerość. W rzeczywistości, prowadząc tę trudną dyskusję, możesz pogłębić poziom intymności między wami.

Zagadnienie dotyczące intymności nr 2: Jak komunikować swoje potrzeby emocjonalne

Tak jak ważne jest, aby być otwartym i szczerym w odniesieniu do swoich potrzeb fizycznych, tak samo ważne jest w intymnym związku komunikowanie swoich potrzeb emocjonalnych. Poprzez konsekwentne wyrażanie swoich uczuć i potrzeb w zdrowy sposób, dajesz potencjalnemu partnerowi wgląd w swoje samopoczucie emocjonalne. Jeśli zareagują przychylnie, pracując nad zaspokojeniem twoich potrzeb, a także wyrażając własne, jesteś na dobrej drodze do zbudowania solidnego fundamentu intymności. Lub, jeśli wydaje się, że nie chcą się z tobą spotkać w połowie drogi, nie są zainteresowani poznaniem twoich potrzeb lub nie są w stanie wyrazić własnych pragnień i potrzeb, jesteś teraz uzbrojony w informacje, których potrzebujesz, aby zdecydować, czy chcesz pracować nad związkiem lub zredukuj straty i przejdź dalej.

Zagadnienie dotyczące intymności nr 3: Jak budować i utrzymywać zaufanie

Kluczowym składnikiem każdej zdrowej intymnej relacji jest zaufanie. Znowu to się z czasem narasta. Dlatego daj sobie i swojemu potencjalnemu partnerowi pozwolenie na łagodne stąpanie na początku w dziale zaufania. Ujawniajcie się powoli i ostrożnie, zwracając uwagę na słowa i czyny drugiej osoby. Kiedy się ujawniasz, jakie to uczucie? Bezpieczny i wygodny? Doskonały! Tak trzymaj. Jeśli i kiedy pojawią się czerwone flagi lub zaczniesz czuć się niepewnie lub nieswojo, przestań. Ponownie oceń sytuację. Postępuj ostrożnie, dopóki nie zrozumiesz, czy nadal budować zaufanie z tą osobą, czy chronić swoje serce i odejść.

Zagadnienie dotyczące intymności nr 4: Jak rozmawiać o wyłączności

Jedną z najtrudniejszych kwestii związanych z intymnością w każdym nowym związku jest kwestia wyłączności. Jesteśmy czy nie jesteśmy? Jak szybko jest za wcześnie? Czy dyskusja jest bezpieczna, czy nie? Zamiast pozwolić, by strach powstrzymał cię od poruszenia tematu, przywołaj swoją wewnętrzną siłę i gdy nadejdzie odpowiedni czas, porozmawiaj o tym. Na przykład pierwsza randka jest najprawdopodobniej zbyt wczesna, by mówić o ekskluzywności. Jednakże, jeśli spędzacie ze sobą dużo czasu, zaczynacie rozmawiać o przyszłości i angażujecie się w pogłębiający się fizyczny związek, istnieje duża szansa, że nadszedł czas, by szczerze mówiąc, stać się wyłącznością. Ponownie, podejmując ryzyko i zajmując się tą ważną kwestią, twój partner najprawdopodobniej doceni twoją odwagę. W zamian Twoja intymność się pogłębi.

Ostatecznie intymność to coś, co buduje się z czasem. W każdym romantycznym związku ważne jest, aby działać powoli, komunikować swoje potrzeby podczas pracy nad zaspokojeniem potrzeb drugiej osoby i budować poziom zaufania, z którym oboje czujesz się komfortowo. W razie wątpliwości zapoznaj się z powyższymi zagadnieniami i strategiami. Przede wszystkim ufaj swojemu przeczuciu i odpowiednio reaguj.