Związek czy rywalizacja: czy jesteś w ciągłej rywalizacji?

Naprawdę się lubicie. Lubisz być razem. Wy dwoje jesteście kompatybilni na mnóstwo sposobów. Ale od czasu do czasu wydaje się, że nie grasz w tej samej drużynie. Albo raczej grasz w tej samej drużynie, ale walczysz również, aby zobaczyć, który z was będzie gwiazdą, a który będzie bardziej wspierającym graczem.

W twoim związku rywalizacja może koncentrować się na tym, kto zarobi więcej pieniędzy lub osiągnie więcej sukcesów zawodowych. Albo może chodzić o to, kto jest mądrzejszy lub szybszy z żartem. Lub możesz walczyć o uwagę i kontrolę nad rozmową, gdy wychodzisz z przyjaciółmi. Ale niezależnie od tego, co dokładnie powoduje, zbyt duża konkurencja może nosić w związku i niszczyć wiele dobrych rzeczy, które wspólnie zbudowaliście.

Więc jeśli wyczuwasz, że rywalizacja między wami zaczyna podkopywać pozytywne aspekty waszego związku, to prawdopodobnie nadszedł czas, abyście usiedli, aby przedyskutować tę sprawę. Połóż problem na stole i sprecyzuj, co Cię dotyczy. W ten sposób oboje możecie być świadomi problemu, obserwować go i zacząć rozwiązywać go w zdrowy sposób.

Oto kilka sugestii, które pomogą Ci rozpocząć rozmowę, dzięki czemu możesz zacząć koncentrować się na upewnieniu się, że oboje jesteście zadowoleni ze sposobu, w jaki pracujecie razem jako zespół, i że oboje czujecie się dobrze w swoich interakcjach.

Bądź uczciwy wobec siebie jako jednostki

Zanim zaczniecie dyskusję, weźcie się i zapytajcie siebie, każdego z was, co skłania was do konkurowania ze sobą. Czy chcesz, żeby druga osoba dobrze o tobie myślała? Że nie do końca ufasz drugiej osobie, że zaakceptuje cię takim, jakim jesteś lub zobaczy twoje prawdziwe talenty? Czy działa tu jakaś fundamentalna niepewność, a nawet pewna doza arogancji? Bądźcie gotowi zadawać sobie trudne pytania, ponieważ świadomość daje wybór. Innymi słowy, gdy zdasz sobie sprawę z tego, co napędza rywalizację, możesz dokonywać wyborów, które kładą nacisk na partnerstwo, a nie na rywalizację.

Potwierdź swoje zobowiązanie wobec siebie nawzajem!

Kiedy siadasz do dyskusji, wyraźnie powiedz, że twój związek jest ważniejszy niż jakiekolwiek kwestie, o które rywalizujecie. To niekoniecznie wymaże rywalizację, ale podkreśli to, co jest ważne dla was obojga. I może sprawić, że będziecie silniejsi jako para i pozwoli wam rozwinąć związek na głębsze sposoby. Wtedy, gdy następnym razem poczujesz, że rywalizujesz, przynajmniej będziesz mieć w głowie tę dyskusję i swoje zobowiązanie do przedkładania relacji nad rywalizację.

Świętuj nawzajem swoje dobre strony

Im bardziej szczerze się wzajemnie afirmujecie, rozpoznając i ciesząc się nawzajem swoimi talentami, tym mniej będziecie skłonni do radzenia sobie z przewagą w waszym związku. Porozmawiaj więc o konkretnych sposobach lepszego słuchania się nawzajem i świętowania nawzajem swoich talentów, prezentów i sukcesów. W końcu, kiedy jedno z was jest afirmowane, afirmuje się również drugie, po prostu dlatego, że jest z osobą utalentowaną i zdolną. Rozpoznaj więc, w jakim stopniu Twoje indywidualne dary pozytywnie na siebie oddziałują.

Podejmuj się projektów wymagających pracy zespołowej

Podczas dyskusji porozmawiaj o sposobach, w jakie możesz połączyć swoje talenty, aby coś osiągnąć. To zaakcentuje zespołowy aspekt twojej relacji i da ci możliwość współpracy. Oczywiście nadal możesz rywalizować nawet podczas wspólnej pracy, ale gdy masz wspólny cel, będziesz bardziej skłonny pogratulować sobie nawzajem dobrze wykonanej pracy.

Zaangażuj się w pomaganie sobie nawzajem

Jeśli złożycie sobie nawzajem tę obietnicę i będziecie mieć to na myśli, to natychmiast zmniejszy się poziom rywalizacji w związku. W końcu trudno jest pomóc innej osobie być tym, kim może być, gdy ciągle pracujesz, aby być lepszym od tej osoby. Więc zamiast wypatrywać sposobów, aby prześcignąć się nawzajem lub pokonać się nawzajem, ciężko pracuj, aby zachęcać się nawzajem, aby stale stawać się coraz lepszym człowiekiem.

Bądź cierpliwy podczas pracy nad tym problemem

Pamiętaj, że tak jak w przypadku każdego innego problemu związanego z relacją, ten może wymagać trochę czasu, zanim dojdziesz do punktu, w którym czujesz się dobrze. Pamiętaj więc, że jest to proces, przez który przechodzisz i nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Starajcie się wspólnie stawiać małe kroczki i wypatrujcie momentów, w których możecie chwalić się nawzajem za rozwój i postępy, które demonstrujecie, starając się być bardziej partnerami niż rywalami. Zajmie to trochę czasu, ale jeśli pozostaniecie wobec siebie cierpliwi i ciężko będziecie pracować nad ustaleniem priorytetów partnerstwa, możecie coraz bardziej zmierzać w kierunku relacji opartej na pracy zespołowej, a nie na rywalizacji.

I cokolwiek robisz, starając się zmniejszyć rywalizację w twoim związku, nie rywalizuj o to, kto jest mniej konkurencyjny.