Życie po rozwodzie: unikanie wielkiego błędu

Dobre przystosowanie się do życia po rozwodzie wydaje się proste: (1) Stwórz i korzystaj z dobrej sieci wsparcia, która pomoże ci uwolnić się od emocjonalnego wpływu rozwodu, (2) przedefiniuj siebie z nowym celem życiowym, (3) ustal i zacznij dążyć nowe cele dla twojego zdrowia, bogactwa, miłości i wyrażania siebie, a jeśli masz dzieci, (4) zminimalizuj wpływ rozwodu na twoje dzieci.

Jednak prawie nigdy nie działa, o czym świadczy fakt, że typowy czas odzyskiwania rozwodu wynosi od 3 do 6 lat. Winowajcą jest ogromna kula emocjonalnych reakcji wywołanych rozwodem, która tkwi w twoich jelitach i niszczy twoje życiowe decyzje, gdy próbujemy przystosować się do życia jako samotna osoba po latach małżeństwa.

Potrzebujemy pomocy, by zneutralizować ból.

Kwestie, które uniemożliwiają szybkie przystosowanie się do życia po rozwodzie, są oparte na emocjach i jako takie nie mogą być rozwiązane logicznie. Wszystko, co możemy zrobić, to rozpuścić destrukcyjną energię, którą powodują. Na przykład rozwiodłeś się i to jest bolesne. Nie możesz “rozwiązać” problemu rozwodu, ponieważ niezależnie od tego, co robisz, nadal jesteś rozwiedziony. Problemem jest ból. Jest oparty na emocjach. Podawanie powodów, dla których nie powinieneś się tak czuć, tylko pogarsza sprawę. Możemy jednak „rozpuścić” ból ujawniając go i omawiając z zaufaną osobą. Nazywam tę osobę „partnerem przejściowym” lub „TP”.

Jeśli utrzymasz w sobie reakcje emocjonalne, zaogniają się i rosną. Jeśli ujawnisz je dobremu, ale nieprzydatnemu przyjacielowi, gromadzą energię i rosną jeszcze bardziej. Twój zarzut: Musisz znaleźć osobę, która może być naprawdę pomocna w zmniejszeniu szkodliwego wpływu twoich reakcji emocjonalnych na rozwód i późniejsze życie po rozwodzie. Ale kto?

Historia Kate:

Kiedy po raz pierwszy spotkałem moją szwagierkę, była rozwiedziona przez pięć lat. Rozwód był bałaganiarski i publicznie upokarzający, a ona wciąż była zła i urażona na swojego byłego. Ulubioną dyscypliną sportu była „walka z Billem”. Dwadzieścia pięć lat później życie zawodowe Kate rozkwitło, ale jej życie osobiste było prawie takie samo. Zdobyła uznanie w całym kraju za swoją pracę w systemach szkolnych. Jednak nadal była zła, zgorzkniała i rozżalona na swojego byłego. Wszelkie próby nawiązania nowych relacji spełzły na niczym, a temat związków uznano za „niedostępny”.

Potem, w wieku 53 lat, zmarła na raka, co było sukcesem zawodowym, ale emocjonalnym kaleką. Jej wysiłek, by przystosować się do życia po rozwodzie, nie powiódł się. Ale dlaczego?

Najczęstszy błąd: wybór złego partnera przejściowego

Kate popełniła powszechny, ale katastrofalny błąd, wybierając niewłaściwego partnera przejściowego. Drogo za to zapłaciła. Domyślnie jej najlepsza przyjaciółka, Jill, została jej de facto TP. W końcu po co są przyjaciele, prawda? Jill przyłączyła się do „Bills walenia”, co pomogło Kate ponownie przeżyć, a raczej ulżyć w bólu. Uniemożliwiło to Jill zapewnienie niezawodnej płyty rezonansowej, aby Kate została wysłuchana, zrozumiana i pozwoliła przezwyciężyć złość i urazę. Rezultatem był 30-letni wyrok dożywocia ofiar i samotności.

Kogo więc Kate powinna wybrać?

Strzeż się dobrego przyjaciela, który chce zadowolić. Mogą nie mieć odwagi, by pomóc. Życie Kate potoczyłoby się zupełnie inaczej, gdyby wybrała partnera przejściowego, który miałby te pięć krytycznych kwalifikacji. Dobry TP będzie:

NIE MAJĄ OSOBISTEJ AGENDY. Ich jedynym zmartwieniem jest twoje szczęście, niezależnie od tego, jaką formę ostatecznie przybierze aranżacja.

Bądź w stanie powiedzieć ci PRAWDĘ, nawet jeśli nie jest to to, co chcesz usłyszeć.

Bądź rozwiedziony wcześniej, aby mogli naprawdę zrozumieć, z czym masz do czynienia.

Bądź DOSTĘPNY, aby rozmawiać z Tobą regularnie, często i dogłębnie. I,

Bądź gotów WSTRZYMAĆ WYROK I PORADY.

Jeśli wybierzesz TP, który spełnia te wymagania i dasz mu/jej pozwolenie na wykonywanie swojej pracy, wtedy szanse na radykalne przyspieszenie twojego powrotu do zdrowia gwałtownie rosną.

Jak na ironię, wyklucza to oczywiste wybory: większość przyjaciół, członków rodziny oraz dawnych i obecnych kochanków. Wszyscy ci ludzie prawie zawsze mają preferowane rozwiązanie, które chcą, abyśmy zaakceptowali.

Na wynos: Więc co Kate powiedziałaby nam teraz, gdyby mogła?

Każdy, kto wraca do zdrowia po rozwodzie, potrzebuje Partnera Przejściowego. Jedyna decyzja, do której masz największe zaufanie, wybierając TP, jest zwykle zła. Dobry przyjaciel może być złym TP. Uczyń swój wybór świadomym wyborem. Wybierz kogoś, kto ma pięć powyższych kryteriów. Niech wiedzą, czego potrzebujesz. Daj im pozwolenie na pomoc. Wybierz ostrożnie. Wybierz mądrze. Dostosowanie staje się niemal rutyną. Wybierz źle, a konsekwencje mierzy się liczbą straconych lat.

Czy widziałeś, jak inni popełniają ten sam błąd – polegają lub zwierzają się niewłaściwym osobom po rozwodzie lub zerwaniu?

Więcej w YourTango:

12 plusów i minusów przedwzmacniaczy

Co jest tak przerażającego w byciu singlem?